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Teller mit Spaghetti, garniert mit frischen Basilikumblättern, Pinienkernen und Zitronenzesten.

Zucchini-Pasta mit Zitrone

25 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    214 kcal

  • Fett

    9.5 g

  • Kohlenhydrate

    26.9 g

  • Protein

    6.6 g

  • Zucker

    2.2 g

#Nudeln #Italienisch #Sommerfeste #Vegetarisch

Zucchini-Pasta mit Zitrone

Image of Zucchini-Pasta mit Zitrone
  • Für die Pasta
  • 320 g Linguine oder Spaghetti
  • Salz
  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 1 Bio-Zitrone
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zitronenzesten
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 60 g Parmesan, frisch gerieben
  • Pfeffer
  • 1 Hand Basilikum
  • Für das Finish
  • 2 EL geröstete Pinienkerne
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Schritt 1 / von 6

Die Pasta in reichlich Salzwasser al dente kochen und vor dem Abgießen etwa 150 ml Kochwasser auffangen.

Schritt 2 / von 6

Die Zucchini waschen und mit einem Sparschäler oder Spiralschneider in feine Streifen schneiden. Die Zitrone heiß waschen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen.

Schritt 3 / von 6

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und den fein geschnittenen Knoblauch kurz anschwitzen, ohne ihn dunkel werden zu lassen.

Schritt 4 / von 6

Die Zucchinistreifen dazugeben und 2 bis 3 Minuten braten, bis sie leicht weich sind, aber noch frisch wirken.

Schritt 5 / von 6

Pasta, etwas Kochwasser, Zitronensaft, Zitronenzesten und Parmesan in die Pfanne geben und alles cremig schwenken.

Schritt 6 / von 6

Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Basilikum unterheben und mit Pinienkernen sowie etwas zusätzlicher Zitronenzeste servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für die Pasta

320 g

Linguine oder Spaghetti

Salz

2

mittelgroße Zucchini

1

Bio-Zitrone

1 EL

Zitronensaft

1 TL

Zitronenzesten

4 EL

Olivenöl

2

Knoblauchzehen

60 g

Parmesan, frisch gerieben

Pfeffer

1 Hand

Basilikum

Für das Finish

2 EL

geröstete Pinienkerne

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Die Pasta in reichlich Salzwasser al dente kochen und vor dem Abgießen etwa 150 ml Kochwasser auffangen.

Schritt 2 / von 6

Die Zucchini waschen und mit einem Sparschäler oder Spiralschneider in feine Streifen schneiden. Die Zitrone heiß waschen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen.

Schritt 3 / von 6

Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und den fein geschnittenen Knoblauch kurz anschwitzen, ohne ihn dunkel werden zu lassen.

Schritt 4 / von 6

Die Zucchinistreifen dazugeben und 2 bis 3 Minuten braten, bis sie leicht weich sind, aber noch frisch wirken.

Schritt 5 / von 6

Pasta, etwas Kochwasser, Zitronensaft, Zitronenzesten und Parmesan in die Pfanne geben und alles cremig schwenken.

Schritt 6 / von 6

Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Basilikum unterheben und mit Pinienkernen sowie etwas zusätzlicher Zitronenzeste servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Zucchinistreifen halten sich bis zu 24 Stunden in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, vorher trocken tupfen; Pasta kannst du al dente kochen, mit etwas Olivenöl mischen und bis zu 48 Stunden kalt lagern. Zum Servieren kurz Zucchini anbraten und alles mit heißem Kochwasser wieder cremig emulgieren.

Vermeide Salzen vor dem Braten und brate bei mittelhoher bis hoher Hitze nur 2–3 Minuten, dann bleibt sie bissfest. Wenn sie sehr saftig ist, kurz abtupfen und die Pfanne nicht überfüllen, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

Die Sauce sollte glänzend die Nudeln umhüllen; gib das aufbewahrte Kochwasser esslöffelweise dazu und schwenke die Pasta bei ausgeschalteter Hitze, bis Parmesan und Wasser eine sämige Emulsion bilden. Nutze frisch geriebenen Parmesan und passe die Wassermenge an, statt mehr Fett hinzuzufügen.

Für vegetarische Gäste wähle einen Hartkäse ohne tierisches Lab (auf dem Etikett prüfen); für vegane Varianten nutze veganen Parmesan oder Hefeflocken und etwas Olivenöl, um die Bindung zu verbessern. Beachte, dass der Geschmack und die Bindung dann etwas anders sind und du ggf. mehr Kochwasser zum Emulgieren brauchst.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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