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Zwei Schalen mit cremigem Reisgericht, garniert mit Tomatensauce, zerbröseltem Feta, Zitronenscheibe und Kräutern auf einem gefliesten Tisch.

Zitronen Orzo mit Paprika Creme und Feta

35 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    177 kcal

  • Fett

    7.3 g

  • Kohlenhydrate

    23.7 g

  • Protein

    5 g

  • Zucker

    2.1 g

#Nudeln #International #Sommerküche #Mediterrane Ernährung

Zitronen Orzo mit Paprika Creme und Feta

Image of Zitronen Orzo mit Paprika Creme und Feta
  • 3 rote Paprika
  • 3 EL Olivenöl
  • 300 g Orzo
  • Salz
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bio-Zitrone
  • schwarzer Pfeffer
  • 180 g Feta
  • 1 Hand Basilikum
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Schritt 1 / von 6

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vor. Halbiere die Paprika, entferne Kerne und weiße Häute und lege die Stücke mit der Schnittfläche nach unten auf ein Blech.

Schritt 2 / von 6

Beträufle die Paprika mit 1 EL Olivenöl und röste sie 18 bis 20 Minuten, bis die Haut dunkle Stellen bekommt. Lass sie kurz abkühlen und zieh die Haut grob ab, damit die Creme besonders fein wird.

Schritt 3 / von 6

Koche den Orzo in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest. Hebe vor dem Abgießen eine Tasse Kochwasser auf, damit du die Sauce später lockern kannst.

Schritt 4 / von 6

Püriere die geröstete Paprika mit Knoblauch, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer zu einer glatten Creme. Zerbrösle den Feta grob und hacke das Basilikum.

Schritt 5 / von 6

Gib den Orzo zurück in den Topf und rühre die Paprika-Creme unter. Füge schluckweise Kochwasser hinzu, bis alles cremig ist und sich gut verbindet.

Schritt 6 / von 6

Hebe die Hälfte von Feta und Basilikum unter. Richte den Orzo warm oder lauwarm an und streue den restlichen Feta sowie Basilikum darüber.

Schritt 1 / von 6

Heize den Airfryer auf 200 °C vor. Halbiere die Paprika, entferne Kerne und weiße Häute und lege die Stücke mit der Schnittfläche nach unten in den Korb (nicht überlappen, ggf. in 2 Chargen).

Schritt 2 / von 6

Beträufle die Paprika mit 1 EL Olivenöl oder besprühe sie leicht mit Ölspray. Gare sie bei 200 °C für 12–15 Min., bis die Haut dunkle Stellen hat, schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit. Lasse sie kurz abkühlen und ziehe die Haut grob ab.

Schritt 3 / von 6

Koche den Orzo in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest und hebe vor dem Abgießen eine Tasse Kochwasser auf.

Schritt 4 / von 6

Püriere die geröstete Paprika mit Knoblauch, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer zu einer glatten Creme. Zerbrösle den Feta grob und hacke das Basilikum.

Schritt 5 / von 6

Gib den Orzo zurück in den Topf und rühre die Paprika-Creme unter. Füge schluckweise Kochwasser hinzu, bis alles cremig ist und sich gut verbindet.

Schritt 6 / von 6

Hebe die Hälfte vom Feta und Basilikum unter. Richte den Orzo warm oder lauwarm an und streue den restlichen Feta sowie Basilikum darüber. Vorsicht: Heißer Dampf beim Öffnen des Airfryers und heißer Korb – Zange oder Handschuhe verwenden.

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Zutaten

4

Personen

3

rote Paprika

3 EL

Olivenöl

300 g

Orzo

Salz

2

Knoblauchzehen

1

Bio-Zitrone

schwarzer Pfeffer

180 g

Feta

1 Hand

Basilikum

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vor. Halbiere die Paprika, entferne Kerne und weiße Häute und lege die Stücke mit der Schnittfläche nach unten auf ein Blech.

Schritt 2 / von 6

Beträufle die Paprika mit 1 EL Olivenöl und röste sie 18 bis 20 Minuten, bis die Haut dunkle Stellen bekommt. Lass sie kurz abkühlen und zieh die Haut grob ab, damit die Creme besonders fein wird.

Schritt 3 / von 6

Koche den Orzo in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest. Hebe vor dem Abgießen eine Tasse Kochwasser auf, damit du die Sauce später lockern kannst.

Schritt 4 / von 6

Püriere die geröstete Paprika mit Knoblauch, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer zu einer glatten Creme. Zerbrösle den Feta grob und hacke das Basilikum.

Schritt 5 / von 6

Gib den Orzo zurück in den Topf und rühre die Paprika-Creme unter. Füge schluckweise Kochwasser hinzu, bis alles cremig ist und sich gut verbindet.

Schritt 6 / von 6

Hebe die Hälfte von Feta und Basilikum unter. Richte den Orzo warm oder lauwarm an und streue den restlichen Feta sowie Basilikum darüber.

Schritt 1 / von 6

Heize den Airfryer auf 200 °C vor. Halbiere die Paprika, entferne Kerne und weiße Häute und lege die Stücke mit der Schnittfläche nach unten in den Korb (nicht überlappen, ggf. in 2 Chargen).

Schritt 2 / von 6

Beträufle die Paprika mit 1 EL Olivenöl oder besprühe sie leicht mit Ölspray. Gare sie bei 200 °C für 12–15 Min., bis die Haut dunkle Stellen hat, schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit. Lasse sie kurz abkühlen und ziehe die Haut grob ab.

Schritt 3 / von 6

Koche den Orzo in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest und hebe vor dem Abgießen eine Tasse Kochwasser auf.

Schritt 4 / von 6

Püriere die geröstete Paprika mit Knoblauch, 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer zu einer glatten Creme. Zerbrösle den Feta grob und hacke das Basilikum.

Schritt 5 / von 6

Gib den Orzo zurück in den Topf und rühre die Paprika-Creme unter. Füge schluckweise Kochwasser hinzu, bis alles cremig ist und sich gut verbindet.

Schritt 6 / von 6

Hebe die Hälfte vom Feta und Basilikum unter. Richte den Orzo warm oder lauwarm an und streue den restlichen Feta sowie Basilikum darüber. Vorsicht: Heißer Dampf beim Öffnen des Airfryers und heißer Korb – Zange oder Handschuhe verwenden.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — das geht sehr gut: Geröstete Paprika halten sich im luftdichten Behälter im Kühlschrank 2–3 Tage, die pürierte Creme 1–2 Tage. Beim Zusammenmischen am nächsten Tag kurz mit etwas aufgefangendem Nudelkochwasser oder 1 EL Olivenöl aufschlagen, damit sie wieder cremig wird.

Wenn die Creme zu dick ist, gieße schluckweise das aufgehobene Orzo‑Kochwasser oder 1–2 TL Olivenöl dazu, bis sie cremig wird. Ist sie zu dünn, etwas Feta oder noch etwas pürierte Paprika untermischen oder die Sauce kurz einkochen lassen, bis sie eindickt.

Ja, das geht, ist aber geschmacklich etwas anders: Gut abtropfen lassen und bei Bedarf kurz abspülen, dann wie im Rezept pürieren und weniger zusätzliches Öl wegen der Marinade verwenden. Achte darauf, falls die Glas‑Paprika sehr sauer sind, Zitronensaft im Rezept zu reduzieren.

Im Kühlschrank hält sich der fertige Orzo in einem luftdichten Behälter 1–2 Tage. Zum Erwärmen kurz in der Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Olivenöl oder einem Schluck Nudelwasser durchschwenken, damit er wieder cremig wird; Einfrieren ist wegen Feta und Textur nicht zu empfehlen.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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