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Eine Schüssel mit grünem Blattgemüse, belegt mit rosa Grapefruit, Avocado, Minzblättern, Granatapfelkernen und gerösteten Nüssen. Der Salat ist ansprechend angerichtet und wird auf einem hellen Tisch präsentiert. Daneben liegt ein Holzlöffel und ein Stofftuch.

Wintersalat mit rosa Pomelo, Grünkohl und Avocado

35 Min Gesamt

25 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    65 kcal

  • Fett

    2.3 g

  • Kohlenhydrate

    8.2 g

  • Protein

    2.8 g

  • Zucker

    3.1 g

#Salate #Thailändisch #Laktosefrei

Wintersalat mit rosa Pomelo, Grünkohl und Avocado

Image of Wintersalat mit rosa Pomelo, Grünkohl und Avocado
  • 0.5 Stk. rosa Pomelo
  • 500 g Grünkohl
  • 1 Stk. rote Zwiebel
  • 3 Stk. Radieschen
  • 1 Bund Frühlingszwiebel
  • 1 Stk. Thai-Chili
  • 1 Stk. Avocado
  • 4 Zweige Minze
  • 4 Zweige Koriander
  • 20 g gesalzene geröstete Erdnüsse
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Tamarind-Paste
  • 1 Stk. Limette
  • 1 EL Vollrohrzucker
  • 2 EL ungesüßte Kokos-Chips (geröstet)
  • 30 g Granatapfelkerne
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Schritt 1 / von 4

Rosa Pomelo schälen, in kleine Segmente ohne weiße Haut teilen und in eine Schüssel geben. Grünkohl säubern, Stiele entfernen und Blätter in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2 / von 4

Rote Zwiebel und Radieschen in feine Scheiben schneiden und in kaltem Wasser beiseitestellen. Frühlingszwiebel und Thai Chili klein hacken. Avocado entkernen und in dünne Spalten schneiden. Minze und Koriander klein hacken.

Schritt 3 / von 4

Erdnüsse rösten und in einem Mörser zerstoßen. Sojasauce, Tamarindenpaste, Limettensaft, Zucker und zerstoßene Erdnüsse in einer kleinen Schüssel verrühren, um ein Dressing herzustellen. Grünkohl in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing gründlich vermengen. Mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 4 / von 4

Salat mit roten Zwiebeln, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Minze, Koriander, Kokoschips, Granatapfelkernen und rosa Pomelo garnieren und servieren.

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Zutaten

4

Personen

0.5 Stk.

rosa Pomelo

500 g

Grünkohl

1 Stk.

rote Zwiebel

3 Stk.

Radieschen

1 Bund

Frühlingszwiebel

1 Stk.

Thai-Chili

1 Stk.

Avocado

4 Zweige

Minze

4 Zweige

Koriander

20 g

gesalzene geröstete Erdnüsse

2 EL

Sojasauce

1 EL

Tamarind-Paste

1 Stk.

Limette

1 EL

Vollrohrzucker

2 EL

ungesüßte Kokos-Chips (geröstet)

30 g

Granatapfelkerne

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Rosa Pomelo schälen, in kleine Segmente ohne weiße Haut teilen und in eine Schüssel geben. Grünkohl säubern, Stiele entfernen und Blätter in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2 / von 4

Rote Zwiebel und Radieschen in feine Scheiben schneiden und in kaltem Wasser beiseitestellen. Frühlingszwiebel und Thai Chili klein hacken. Avocado entkernen und in dünne Spalten schneiden. Minze und Koriander klein hacken.

Schritt 3 / von 4

Erdnüsse rösten und in einem Mörser zerstoßen. Sojasauce, Tamarindenpaste, Limettensaft, Zucker und zerstoßene Erdnüsse in einer kleinen Schüssel verrühren, um ein Dressing herzustellen. Grünkohl in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing gründlich vermengen. Mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 4 / von 4

Salat mit roten Zwiebeln, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Minze, Koriander, Kokoschips, Granatapfelkernen und rosa Pomelo garnieren und servieren.

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