Nein, du kannst sie gefroren mixen — das ergibt einen kühlen, dickeren Smoothie; bei einem schwächeren Mixer die Beeren 10–15 Minuten antauen lassen oder kurz (20–30 Sek) in der Mikrowelle auftauen.
Waldbeer-Smoothie
5 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
77 kcal
Fett
1.7 g
Kohlenhydrate
12.1 g
Protein
2.9 g
Zucker
11.7 g
Waldbeer-Smoothie

- 150 g tiefgekühlte Waldbeerenmischung
- 150 ml Apfelsaft
- 300 ml Naturjoghurt
- 2 TL Honig
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