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Eine große Schüssel mit buntem Eintopf steht auf einem Holztisch. Der Eintopf enthält verschiedene Gemüsearten, Bohnen und eine dichte Sauce. Neben der Schüssel liegen ein Messer und eine Gabel, sowie eine kleine Kerze in einem Halter.

Chili sin Carne

45 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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4.8

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    78 kcal

  • Fett

    0.3 g

  • Kohlenhydrate

    13.5 g

  • Protein

    5.2 g

  • Zucker

    1.8 g

#Eintöpfe #Amerikanisch #Laktosefrei

Chili sin Carne

Image of Chili sin Carne
  • 100 g rote Linsen
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 1 Stk. Knoblauchzehe
  • 2 Stk. Paprikaschoten
  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 1 Dose Mais
  • 1 Dose passierte Tomaten (à 400g)
  • 1 Dose gestückelte Tomaten (à 400g)
  • 2 EL Tomatenmark
  • Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kreuzkümmel
  • Paprikapulver
  • Cayennepfeffer
  • Chiliflocken
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Schritt 1 / von 4

Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2 / von 4

Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel 2–3 Minuten glasig dünsten. Paprika, Knoblauch, Linsen und Tomatenmark hinzufügen und kurz mit anbraten.

Schritt 3 / von 4

Mit Gemüsebrühe, passierten und stückigen Tomaten, Mais und Kidneybohnen ablöschen. Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze 20–30 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4 / von 4

Chili mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprikapulver abschmecken. Nach Belieben mit Cayennepfeffer und Chiliflocken verfeinern.

Schritt 1 / von 7

Paprika waschen, entkernen und in Stücken in den Mixtopf geben, dann zerkleinern: 4 Sek. / Stufe 4. Umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 7

Zwiebel geviertelt und Knoblauch in den Mixtopf geben, zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 5. Mit dem Spatel nach unten schieben.

Schritt 3 / von 7

Öl zugeben und andünsten: 3 Min. / 120 °C / Stufe 1 (TM5: 3 Min. / Varoma / Stufe 1).

Schritt 4 / von 7

Paprika, Linsen und Tomatenmark zugeben, kurz anschwitzen: 2 Min. / 120 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe (TM5: 2 Min. / Varoma / Linkslauf / Sanftrührstufe).

Schritt 5 / von 7

Gemüsebrühe, passierte und stückige Tomaten zugeben, ohne Messbecher kochen: 20 Min. / 100 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe. Vorsicht: Messbecher abnehmen, Garkörbchen als Spritzschutz aufsetzen.

Schritt 6 / von 7

Kidneybohnen und Mais in den Gareinsatz geben, abspülen und abtropfen lassen, dann zum Chili in den Mixtopf geben und weitergaren: 8 Min. / 95 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 7 / von 7

Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver sowie nach Belieben Cayenne und Chiliflocken würzen, umrühren: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2. Nachziehen lassen: 5 Min. / ohne Heizen.

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Zutaten

4

Personen

100 g

rote Linsen

500 ml

Gemüsebrühe

1 Stk.

Zwiebel

1 Stk.

Knoblauchzehe

2 Stk.

Paprikaschoten

1 Dose

Kidneybohnen

1 Dose

Mais

1 Dose

passierte Tomaten (à 400g)

1 Dose

gestückelte Tomaten (à 400g)

2 EL

Tomatenmark

Öl

Salz

Pfeffer

Kreuzkümmel

Paprikapulver

Cayennepfeffer

Chiliflocken

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2 / von 4

Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel 2–3 Minuten glasig dünsten. Paprika, Knoblauch, Linsen und Tomatenmark hinzufügen und kurz mit anbraten.

Schritt 3 / von 4

Mit Gemüsebrühe, passierten und stückigen Tomaten, Mais und Kidneybohnen ablöschen. Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze 20–30 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4 / von 4

Chili mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Paprikapulver abschmecken. Nach Belieben mit Cayennepfeffer und Chiliflocken verfeinern.

Schritt 1 / von 7

Paprika waschen, entkernen und in Stücken in den Mixtopf geben, dann zerkleinern: 4 Sek. / Stufe 4. Umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 7

Zwiebel geviertelt und Knoblauch in den Mixtopf geben, zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 5. Mit dem Spatel nach unten schieben.

Schritt 3 / von 7

Öl zugeben und andünsten: 3 Min. / 120 °C / Stufe 1 (TM5: 3 Min. / Varoma / Stufe 1).

Schritt 4 / von 7

Paprika, Linsen und Tomatenmark zugeben, kurz anschwitzen: 2 Min. / 120 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe (TM5: 2 Min. / Varoma / Linkslauf / Sanftrührstufe).

Schritt 5 / von 7

Gemüsebrühe, passierte und stückige Tomaten zugeben, ohne Messbecher kochen: 20 Min. / 100 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe. Vorsicht: Messbecher abnehmen, Garkörbchen als Spritzschutz aufsetzen.

Schritt 6 / von 7

Kidneybohnen und Mais in den Gareinsatz geben, abspülen und abtropfen lassen, dann zum Chili in den Mixtopf geben und weitergaren: 8 Min. / 95 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 7 / von 7

Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver sowie nach Belieben Cayenne und Chiliflocken würzen, umrühren: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2. Nachziehen lassen: 5 Min. / ohne Heizen.

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