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Auf dem Bild ist eine schwarze Pfanne zu sehen, gefüllt mit köstlich duftendem selbstgemachtem ungarischen Gulasch. Das Gericht ist reichhaltig, mit zarten Fleischstücken, Paprikaschoten und Zwiebeln in einer würzigen Sauce. Das Gulasch ist großzügig mit frischem Rosmarin bestreut, der dem Gericht eine aromatische Note verleiht. Neben der Pfanne liegen weitere Rosmarinzweige.

Ungarisches Gulasch

2,5 Std Gesamt

75 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    118 kcal

  • Fett

    5.6 g

  • Kohlenhydrate

    5.5 g

  • Protein

    10.4 g

  • Zucker

    2.6 g

#Eintöpfe #High Protein

Ungarisches Gulasch

Image of Ungarisches Gulasch
  • 750 g Rindfleisch, in große Würfel geschnitten
  • 1 EL Öl zum Anbraten
  • 750 g Zwiebeln
  • 2 Stk. Knoblauchzehen
  • 3 TL Paprikapulver, scharf
  • 2 Stk. Paprika (rot und gelb)
  • 1 EL Tomatenmark
  • 200 ml Rotwein
  • 1 TL Salz, Pfeffer
  • 500 ml Brühe oder Wasser
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Schritt 1 / von 5

Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden.

Schritt 2 / von 5

Das Rindfleisch in Würfel schneiden und in Öl scharf anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen.

Schritt 3 / von 5

In derselben Pfanne die Zwiebeln anbraten. Nun Tomatenmark und Knoblauch dazugeben und kurz weiterbraten. Mit Paprika würzen, sofort mit Rotwein ablöschen und dann Brühe oder Wasser dazugießen. Anschließend das Fleisch dazugeben und ca. 1 Stunde ohne Deckel schmoren lassen – dabei öfter umrühren.

Schritt 4 / von 5

Paprika in Streifen schneiden und etwa bei der Hälfte der Garzeit zum Gulasch geben.

Schritt 5 / von 5

Zum Schluss je nach Konsistenz mit Mehl binden.

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Zutaten

4

Personen

750 g

Rindfleisch, in große Würfel geschnitten

1 EL

Öl zum Anbraten

750 g

Zwiebeln

2 Stk.

Knoblauchzehen

3 TL

Paprikapulver, scharf

2 Stk.

Paprika (rot und gelb)

1 EL

Tomatenmark

200 ml

Rotwein

1 TL

Salz, Pfeffer

500 ml

Brühe oder Wasser

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden.

Schritt 2 / von 5

Das Rindfleisch in Würfel schneiden und in Öl scharf anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen.

Schritt 3 / von 5

In derselben Pfanne die Zwiebeln anbraten. Nun Tomatenmark und Knoblauch dazugeben und kurz weiterbraten. Mit Paprika würzen, sofort mit Rotwein ablöschen und dann Brühe oder Wasser dazugießen. Anschließend das Fleisch dazugeben und ca. 1 Stunde ohne Deckel schmoren lassen – dabei öfter umrühren.

Schritt 4 / von 5

Paprika in Streifen schneiden und etwa bei der Hälfte der Garzeit zum Gulasch geben.

Schritt 5 / von 5

Zum Schluss je nach Konsistenz mit Mehl binden.

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