Umami Pilz Bowl mit Reis und Nori
30 Min Gesamt
20 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
168 kcal
Fett
3.3 g
Kohlenhydrate
29.7 g
Protein
4.7 g
Zucker
1.5 g
Umami Pilz Bowl mit Reis und Nori

- Für die Füllung:
- 250 g Gurke, Tofu, Pilze, Gemüse oder Hühnerfleisch
- Für die Sauce:
- 2 EL Sojasauce oder Teriyaki-Sauce
- Für die Basis:
- 300 g Reis
- Für das Topping
- 1 EL Sesam
- Nori, Kräuter oder Chili
- 1 Ei nach Wunsch
- 1 Gurke oder frischer Crunch
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