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Hand hält Löffel über Schüssel cremiger Suppe mit grünem Pestowirbel und gerösteten Haselnüssen; daneben Zitronenhälfte und Schälchen mit Haselnüssen auf hellem, gekacheltem Tisch.

Topinambursuppe mit Haselnuss Spinat Pesto

35 Min Gesamt

25 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    86 kcal

  • Fett

    4.6 g

  • Kohlenhydrate

    8.4 g

  • Protein

    2.2 g

  • Zucker

    3 g

#Suppen #International #Winterküche #Vegetarisch

Topinambursuppe mit Haselnuss Spinat Pesto

Image of Topinambursuppe mit Haselnuss Spinat Pesto
  • Für das Pesto:
  • 50 g Haselnüsse
  • 1 Stk. Zitrone (Bio, Saft und Abrieb)
  • 1 EL Haselnussöl
  • 4 EL Olivenöl
  • 40 g Babyspinat
  • 10 g Estragon
  • 1 TL heller Balsamico-Essig
  • 1 Prise Piment d'Espelette
  • Für die Suppe:
  • 2 Stk. Schalotte
  • 1 Stk. Lauchstange
  • 2 Stk. Knoblauchzehe
  • 1.2 kg Topinambur
  • 500 ml Milch
  • 700 ml Gemüsefond
  • Meersalz
  • Pfeffer
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Schritt 1 / von 5

Die Haselnüsse im Backofen oder in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Einige Nüsse für die Garnitur beiseitelegen. 

Schritt 2 / von 5

Die Zitrone heiß waschen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Die übrigen Haselnüsse mit Zitronenschale, etwas Zitronensaft, Haselnussöl, 2 EL Olivenöl, Babyspinat, Estragon, Balsamico-Essig und Piment d'Espelette zu einem Pesto mixen.

Schritt 3 / von 5

Die Schalotten schälen und in Streifen schneiden. Den Lauch putzen, gründlich waschen und in Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Den Topinambur schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 4 / von 5

Das restliche Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Schalotten, Lauch sowie Knoblauch glasig anschwitzen. Topinambur zugeben und kurz anrösten. Mit Milch und Gemüsefond ablöschen und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Fein pürieren und mit Meersalz sowie Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf mit etwas Gemüsefond verdünnen. 

Schritt 5 / von 5

Die Suppe in Schalen anrichten, das Haselnuss-Spinat-Pesto darauf verteilen und mit den beiseitegelegten Haselnüssen sowie einigen Tropfen Olivenöl garnieren.

Schritt 1 / von 11

Haselnüsse in den Mixtopf geben und ohne Fett rösten: 6 Min. / 120 °C / Stufe 1, umfüllen, einige für Garnitur beiseitelegen.

Schritt 2 / von 11

Zitronenschale mit einem Sparschäler dünn abziehen, Zitronensaft auspressen; Schale in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 10 fein zerkleinern, umfüllen.

Schritt 3 / von 11

Für das Pesto die übrigen Haselnüsse in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 6 hacken.

Schritt 4 / von 11

Babyspinat, Estragon, 1 TL Zitronensaft, gemahlene Zitronenschale, Haselnussöl, 2 EL Olivenöl, Balsamico und Piment d'Espelette zugeben und 12 Sek. / Stufe 7 mixen, ggf. mit Spatel nach unten schieben und erneut 5 Sek. / Stufe 7; Pesto umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 5 / von 11

Schalotten, Lauch und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 6 / von 11

2 EL Olivenöl zugeben und 4 Min. / 120 °C / Stufe 1 anschwitzen, dabei Messbecher abnehmen zum Abdampfen.

Schritt 7 / von 11

Topinambur in Scheiben in den Mixtopf geben, 2 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1 kurz anrösten.

Schritt 8 / von 11

Milch und Gemüsefond zugeben, Messbecher aufsetzen und 25 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1 garen, bis Topinambur weich ist.

Schritt 9 / von 11

Suppe 2–3 Min. abkühlen lassen, dann Linkslauf ausschalten und in 2–3 Intervallen pürieren: 30 Sek. / Stufe 5, anschließend 30 Sek. / Stufe 7, dann 45 Sek. / Stufe 9 bis glatt.

Schritt 10 / von 11

Mit Meersalz und Pfeffer abschmecken und bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Gemüsefond kurz angleichen: 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 11 / von 11

Suppe in Schalen füllen, Pesto darauf verteilen und mit beiseitegelegten Haselnüssen sowie einigen Tropfen Olivenöl garnieren.

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Zutaten

8

Personen

Für das Pesto:

50 g

Haselnüsse

1 Stk.

Zitrone (Bio, Saft und Abrieb)

1 EL

Haselnussöl

4 EL

Olivenöl

40 g

Babyspinat

10 g

Estragon

1 TL

heller Balsamico-Essig

1 Prise

Piment d'Espelette

Für die Suppe:

2 Stk.

Schalotte

1 Stk.

Lauchstange

2 Stk.

Knoblauchzehe

1.2 kg

Topinambur

500 ml

Milch

700 ml

Gemüsefond

Meersalz

Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Eine Hand rührt Haselnüsse in einer schwarzen Pfanne auf dem Kochfeld mit einem Holzlöffel um.

Die Haselnüsse im Backofen oder in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Einige Nüsse für die Garnitur beiseitelegen. 

Schritt 2 / von 5

Zwei Hände waschen eine Zitrone unter fließendem Wasser im Edelstahlbecken; rechts stehen Spinat und Haselnüsse.

Die Zitrone heiß waschen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Die übrigen Haselnüsse mit Zitronenschale, etwas Zitronensaft, Haselnussöl, 2 EL Olivenöl, Babyspinat, Estragon, Balsamico-Essig und Piment d'Espelette zu einem Pesto mixen.

Schritt 3 / von 5

Lauchringe werden im Sieb unter fließendem Wasser gewaschen. Daneben liegen Schalotten, Knoblauch und Topinambur.

Die Schalotten schälen und in Streifen schneiden. Den Lauch putzen, gründlich waschen und in Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Den Topinambur schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 4 / von 5

Zwei Hände dünsten Topinambur, Lauch, Schalotten und Knoblauch mit einem Holzlöffel in einem schwarzen Topf an.

Das restliche Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Schalotten, Lauch sowie Knoblauch glasig anschwitzen. Topinambur zugeben und kurz anrösten. Mit Milch und Gemüsefond ablöschen und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Fein pürieren und mit Meersalz sowie Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf mit etwas Gemüsefond verdünnen. 

Schritt 5 / von 5

Zwei Hände garnieren helle Topinambursuppe in einer mattschwarzen Stielpfanne mit grünem Pesto und Haselnüssen.

Die Suppe in Schalen anrichten, das Haselnuss-Spinat-Pesto darauf verteilen und mit den beiseitegelegten Haselnüssen sowie einigen Tropfen Olivenöl garnieren.

Schritt 1 / von 11

Haselnüsse in den Mixtopf geben und ohne Fett rösten: 6 Min. / 120 °C / Stufe 1, umfüllen, einige für Garnitur beiseitelegen.

Schritt 2 / von 11

Zitronenschale mit einem Sparschäler dünn abziehen, Zitronensaft auspressen; Schale in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 10 fein zerkleinern, umfüllen.

Schritt 3 / von 11

Für das Pesto die übrigen Haselnüsse in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 6 hacken.

Schritt 4 / von 11

Babyspinat, Estragon, 1 TL Zitronensaft, gemahlene Zitronenschale, Haselnussöl, 2 EL Olivenöl, Balsamico und Piment d'Espelette zugeben und 12 Sek. / Stufe 7 mixen, ggf. mit Spatel nach unten schieben und erneut 5 Sek. / Stufe 7; Pesto umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 5 / von 11

Schalotten, Lauch und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 6 / von 11

2 EL Olivenöl zugeben und 4 Min. / 120 °C / Stufe 1 anschwitzen, dabei Messbecher abnehmen zum Abdampfen.

Schritt 7 / von 11

Topinambur in Scheiben in den Mixtopf geben, 2 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1 kurz anrösten.

Schritt 8 / von 11

Milch und Gemüsefond zugeben, Messbecher aufsetzen und 25 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1 garen, bis Topinambur weich ist.

Schritt 9 / von 11

Suppe 2–3 Min. abkühlen lassen, dann Linkslauf ausschalten und in 2–3 Intervallen pürieren: 30 Sek. / Stufe 5, anschließend 30 Sek. / Stufe 7, dann 45 Sek. / Stufe 9 bis glatt.

Schritt 10 / von 11

Mit Meersalz und Pfeffer abschmecken und bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Gemüsefond kurz angleichen: 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 11 / von 11

Suppe in Schalen füllen, Pesto darauf verteilen und mit beiseitegelegten Haselnüssen sowie einigen Tropfen Olivenöl garnieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das geht gut – Suppe und Pesto getrennt im Kühlschrank aufbewahren. Die Suppe hält 2–3 Tage, das Pesto etwa 2 Tage; Suppe vor dem Servieren sanft auf 70–80 °C erhitzen und bei Bedarf mit etwas Gemüsefond verdünnen, das Pesto kurz umrühren.

Du kannst die 500 ml Milch durch ungesüßte Hafer‑ oder Mandelmilch ersetzen oder ganz durch Gemüsefond und zusätzlich 150–250 ml pflanzliche Milch für die Cremigkeit ergänzen. Bei reinem Fond als Ersatz vor dem Servieren ggf. etwas Öl oder pflanzliche Sahne zugeben, damit die Suppe samtig bleibt.

Sofort nach dem Schälen die Scheiben in Wasser mit etwa 1 EL Zitronensaft pro Liter legen, so bleiben sie 1–2 Stunden hell. Länger einlegen vermeidet Braunwerden zwar, kann aber etwas Aroma reduzieren, daher nicht zu lange lagern.

Das Pesto trennt sich meist durch zu viel Öl oder zu langes/zu heißes Mixen; rette es, indem du langsam einen Spritzer kaltes Wasser oder einen TL Zitronensaft einarbeitest und kurz emulgierst. Alternativ lässt sich mit einem Teelöffel zusätzlicher gemahlener Haselnuss oder Olivenöl wieder eine sämigere Konsistenz herstellen.

Die richtige Würze macht eine Suppe aromatisch und vollmundig. Je nach Sorte können Kräuter und Gewürze den Geschmack deutlich verändern.

Beliebte Suppengewürze:

  • Klassisch: Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Muskat
  • Für Gemüse- & Cremesuppen: Petersilie, Schnittlauch, Dill, Thymian
  • Deftig: Majoran, Kümmel, Rosmarin, Knoblauch
  • Exotisch: Curry, Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander
  • Für asiatische Suppen: Sojasauce, Zitronengras, Chili, Koriandergrün

Tipp:
Frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren zugeben – so bleibt das Aroma kräftig und die Farbe frisch.

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