Ja, das geht; 0,5 Tasse gehackter Knoblauch entspricht grob 20–24 mittelgroßen Knoblauchzehen, du solltest aber mit weniger anfangen und nach Geschmack anpassen, da Glasware oft intensiver ist.
Tomaten-Knoblauch-Chutney
25 Min Gesamt
15 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
197 kcal
Fett
17.4 g
Kohlenhydrate
10.5 g
Protein
1.9 g
Zucker
5.2 g
Tomaten-Knoblauch-Chutney

- 1 Tasse Tomatenpüree
- 0.5 Tasse Öl (z. B. Sesamöl, Erdnussöl oder neutrales Pflanzenöl)
- 0.5 TL Senfkörner
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 0.5 Tasse Knoblauch (geschält und fein gehackt)
- 4 EL rotes Chilipulver
- 0.5 TL Salz
Zutaten
2
Personen
1 Tasse
Tomatenpüree
0.5 Tasse
Öl (z. B. Sesamöl, Erdnussöl oder neutrales Pflanzenöl)
0.5 TL
Senfkörner
1 TL
Kreuzkümmelsamen
0.5 Tasse
Knoblauch (geschält und fein gehackt)
4 EL
rotes Chilipulver
0.5 TL
Salz
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