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Eine weiße Schüssel mit würziger, rotbrauner Soße in spiralförmiger Anordnung steht auf einem gelben Teller. Im Hintergrund sind frische Knoblauchzehen und Korianderblätter sichtbar. Der Tisch ist rot gefliest und ein bunter Stoff mit Blumenmuster ist daneben drapiert.

Tomaten-Knoblauch-Chutney

25 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    197 kcal

  • Fett

    17.4 g

  • Kohlenhydrate

    10.5 g

  • Protein

    1.9 g

  • Zucker

    5.2 g

#Chutney #Indisch #Vegetarisch

Tomaten-Knoblauch-Chutney

Image of Tomaten-Knoblauch-Chutney
  • 1 Tasse Tomatenpüree
  • 0.5 Tasse Öl (z. B. Sesamöl, Erdnussöl oder neutrales Pflanzenöl)
  • 0.5 TL Senfkörner
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • 0.5 Tasse Knoblauch (geschält und fein gehackt)
  • 4 EL rotes Chilipulver
  • 0.5 TL Salz
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Schritt 1 / von 3

Die Tomaten grob hacken und zu einem dicken Püree verarbeiten, ohne Wasser hinzuzufügen. Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Senf- und Kreuzkümmelsamen hinein und warte, bis sie anfangen zu „springen“.

Schritt 2 / von 3

Sobald die Samen aromatisch sind, füge den gehackten Knoblauch hinzu. Reduziere die Hitze und brate den Knoblauch 2–3 Minuten sanft an. Rühre das Chilipulver ein. Gib dann das Tomatenpüree und das Salz dazu und rühre gut um.

Schritt 3 / von 3

Lasse die Mischung bei niedriger bis mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln, bis sie eindickt und sich das Öl seitlich absetzt. Nimm sie vom Herd und lasse sie etwas abkühlen. Das Chutney kann sofort serviert oder in ein luftdichtes Gefäß gefüllt werden — bei ausreichender Ölmenge hält es sich bis zu circa einem Monat im Kühlschrank.

Schritt 1 / von 7

Knoblauch in den Mixtopf geben und zerkleinern 5 Sek. / Stufe 6, umfüllen.

Schritt 2 / von 7

Senfkörner und Kreuzkümmelsamen in den trockenen Mixtopf geben und ohne Messbecher rösten 3 Min. / Varoma / Stufe 1, umfüllen.

Schritt 3 / von 7

Öl in den Mixtopf geben und erhitzen 3 Min. / 120 °C / Stufe 1.

Schritt 4 / von 7

Geröstete Senf- und Kreuzkümmelsamen sowie zerkleinerten Knoblauch zugeben und ohne Messbecher anschwitzen 3 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1.

Schritt 5 / von 7

Rotes Chilipulver zugeben und kurz unterrühren 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 6 / von 7

Tomatenpüree und Salz zugeben, ohne Messbecher einkochen 12–15 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1, bis das Chutney eindickt und sich Öl am Rand absetzt. Vorsicht: Heißen Dampf seitlich entweichen lassen.

Schritt 7 / von 7

Nach Ende der Garzeit 5 Minuten im Mixtopf abkühlen lassen 5 Min. / keine Heizung / Stufe 0, dann in ein sauberes, luftdichtes Gefäß füllen; vollständig abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.

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Zutaten

2

Personen

1 Tasse

Tomatenpüree

0.5 Tasse

Öl (z. B. Sesamöl, Erdnussöl oder neutrales Pflanzenöl)

0.5 TL

Senfkörner

1 TL

Kreuzkümmelsamen

0.5 Tasse

Knoblauch (geschält und fein gehackt)

4 EL

rotes Chilipulver

0.5 TL

Salz

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Die Tomaten grob hacken und zu einem dicken Püree verarbeiten, ohne Wasser hinzuzufügen. Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Senf- und Kreuzkümmelsamen hinein und warte, bis sie anfangen zu „springen“.

Schritt 2 / von 3

Sobald die Samen aromatisch sind, füge den gehackten Knoblauch hinzu. Reduziere die Hitze und brate den Knoblauch 2–3 Minuten sanft an. Rühre das Chilipulver ein. Gib dann das Tomatenpüree und das Salz dazu und rühre gut um.

Schritt 3 / von 3

Lasse die Mischung bei niedriger bis mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln, bis sie eindickt und sich das Öl seitlich absetzt. Nimm sie vom Herd und lasse sie etwas abkühlen. Das Chutney kann sofort serviert oder in ein luftdichtes Gefäß gefüllt werden — bei ausreichender Ölmenge hält es sich bis zu circa einem Monat im Kühlschrank.

Schritt 1 / von 7

Knoblauch in den Mixtopf geben und zerkleinern 5 Sek. / Stufe 6, umfüllen.

Schritt 2 / von 7

Senfkörner und Kreuzkümmelsamen in den trockenen Mixtopf geben und ohne Messbecher rösten 3 Min. / Varoma / Stufe 1, umfüllen.

Schritt 3 / von 7

Öl in den Mixtopf geben und erhitzen 3 Min. / 120 °C / Stufe 1.

Schritt 4 / von 7

Geröstete Senf- und Kreuzkümmelsamen sowie zerkleinerten Knoblauch zugeben und ohne Messbecher anschwitzen 3 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1.

Schritt 5 / von 7

Rotes Chilipulver zugeben und kurz unterrühren 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 6 / von 7

Tomatenpüree und Salz zugeben, ohne Messbecher einkochen 12–15 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1, bis das Chutney eindickt und sich Öl am Rand absetzt. Vorsicht: Heißen Dampf seitlich entweichen lassen.

Schritt 7 / von 7

Nach Ende der Garzeit 5 Minuten im Mixtopf abkühlen lassen 5 Min. / keine Heizung / Stufe 0, dann in ein sauberes, luftdichtes Gefäß füllen; vollständig abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das geht; 0,5 Tasse gehackter Knoblauch entspricht grob 20–24 mittelgroßen Knoblauchzehen, du solltest aber mit weniger anfangen und nach Geschmack anpassen, da Glasware oft intensiver ist.

Reduziere das rote Chilipulver auf 2 Esslöffel statt 4 und ergänze bei Bedarf 1–2 Teelöffel Zucker oder mehr Tomatenpüree, um die Schärfe zu balancieren.

Senk die Hitze sofort nachdem du den Knoblauch hinzugibst und röste ihn bei sehr geringer Hitze 2–3 Minuten unter ständigem Rühren.

Ein Einfrieren ist sicher: fülle portionsweise in luftdichte Behälter oder Eiswürfelformen und friere es bis zu ca. 3 Monate ein.

Für länger haltbare, ungekühlte Vorratshaltung wäre ein geprüftes Einkoch-/Konservierungsverfahren mit Sterilisierung, Essig oder Zucker und Wasserbad nötig.

Jackfruit ist eine große, stärkehaltige Frucht aus Südostasien. Junge (unreife) Jackfruit hat eine faserige Textur, die zerrupft an Pulled Pork erinnert. Man kann sie in Dosen kaufen, abspülen, mit Gewürzen, BBQ-Sauce oder Curry schmoren und dann zerpflücken. Sie eignet sich gut in Sandwiches, Tacos oder Eintöpfen. Geschmacklich ist Jackfruit neutral und nimmt Aromen gut auf; für Proteinersatz sollte man sie mit bohnen- oder soja-basierten Zutaten kombinieren.

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