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Schale mit cremiger asiatischer Kokosmilchsuppe (Tom Kha) mit dünn geschnittenem Hähnchen, Champignons, Zitronengras, Limettenblättern, roten und grünen Chili und frischem Koriander.

Tom Kha Gai

25 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    123 kcal

  • Fett

    9 g

  • Kohlenhydrate

    3.4 g

  • Protein

    6.9 g

  • Zucker

    2.4 g

#Suppen #Thailändisch #Laktosefrei

Tom Kha Gai

Image of Tom Kha Gai
  • 1 l Kokosmilch
  • 2 Stg Zitronengras
  • 5 Kaffirlimettenblätter
  • 4 Sch. Ingwer
  • 4 Thai-Chilischoten
  • 200 g Champignons
  • 400 g Hähnchenbrust
  • 3 EL Fischsauce
  • 2 EL Palmzucker
  • 3 EL Limettensaft
  • 1 TL Tamarindenpaste
  • 1 EL frische Korianderblätter
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Schritt 1 / von 3

In einem großen Topf die Kokosmilch erhitzen und Zitronengras, Kaffirlimettenblätter, Ingwer und Thai-Chilischoten hinzufügen. Die Mischung bei niedriger Hitze 5–10 Minuten köcheln lassen, damit die Aromen durchziehen. Die Champignons in Scheiben schneiden, in den Topf geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2 / von 3

Das Hähnchenfleisch hinzufügen und so lange kochen, bis es gar ist (ca. 5–7 Minuten). Fischsauce, Palmzucker, Limettensaft und optional Tamarindenpaste hinzufügen und gut umrühren. Die Suppe sollte eine ausgewogene Mischung aus salzig, süß, sauer und scharf haben.

Schritt 3 / von 3

Die Suppe vom Herd nehmen und in Schalen anrichten. Mit frischen Korianderblättern garnieren und heiß servieren.

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Zutaten

4

Personen

1 l

Kokosmilch

2 Stg

Zitronengras

5

Kaffirlimettenblätter

4 Sch.

Ingwer

4

Thai-Chilischoten

200 g

Champignons

400 g

Hähnchenbrust

3 EL

Fischsauce

2 EL

Palmzucker

3 EL

Limettensaft

1 TL

Tamarindenpaste

1 EL

frische Korianderblätter

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

In einem großen Topf die Kokosmilch erhitzen und Zitronengras, Kaffirlimettenblätter, Ingwer und Thai-Chilischoten hinzufügen. Die Mischung bei niedriger Hitze 5–10 Minuten köcheln lassen, damit die Aromen durchziehen. Die Champignons in Scheiben schneiden, in den Topf geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2 / von 3

Das Hähnchenfleisch hinzufügen und so lange kochen, bis es gar ist (ca. 5–7 Minuten). Fischsauce, Palmzucker, Limettensaft und optional Tamarindenpaste hinzufügen und gut umrühren. Die Suppe sollte eine ausgewogene Mischung aus salzig, süß, sauer und scharf haben.

Schritt 3 / von 3

Die Suppe vom Herd nehmen und in Schalen anrichten. Mit frischen Korianderblättern garnieren und heiß servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Zitronengras und Ingwer lassen sich geschält bzw. angeschlagen 1–2 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu 3 Monate einfrieren; Kaffirlimettenblätter halten sich 2–3 Tage im Kühlschrank oder können ebenfalls eingefroren werden.

Verhindere das Gerinnen, indem du die Kokosmilch nur bei niedriger Hitze köcheln lässt und nicht stark zum Kochen bringst; gelegentlich umrühren und die Säure (Limettensaft) erst gegen Ende hinzufügen.

Als Ersatz eignet sich brauner Zucker oder Muscovado im Verhältnis 1:1; flüssige Süßungsmittel wie Honig oder Ahornsirup gehen auch, dann aber vorsichtig abschmecken.

Schneide das Hähnchen in dünne Streifen oder Würfel (ca. 0,5–1 cm), dann gart es in etwa 5–7 Minuten; es ist fertig, wenn kein Rosa mehr sichtbar ist und die Kerntemperatur 75 °C erreicht hat.

Die richtige Würze macht eine Suppe aromatisch und vollmundig. Je nach Sorte können Kräuter und Gewürze den Geschmack deutlich verändern.

Beliebte Suppengewürze:

  • Klassisch: Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Muskat
  • Für Gemüse- & Cremesuppen: Petersilie, Schnittlauch, Dill, Thymian
  • Deftig: Majoran, Kümmel, Rosmarin, Knoblauch
  • Exotisch: Curry, Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander
  • Für asiatische Suppen: Sojasauce, Zitronengras, Chili, Koriandergrün

Tipp:
Frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren zugeben – so bleibt das Aroma kräftig und die Farbe frisch.

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