Ja — den Ricotta‑Dip kannst du 1–2 Tage luftdicht im Kühlschrank aufbewahren. Den Tofu kannst du marinieren und mit Stärke vorbereiten, brate ihn aber erst kurz vor dem Servieren, damit er knusprig bleibt. Geschnittenen Kohlrabi am besten in kaltem Wasser oder luftdicht 1 Tag im Kühlschrank lagern, damit er knackig bleibt.
Tofu Salat mit Kohlrabi und Ricotta Dip
25 Min Gesamt
20 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
93 kcal
Fett
5.4 g
Kohlenhydrate
4.9 g
Protein
6 g
Zucker
2.6 g
Tofu Salat mit Kohlrabi und Ricotta Dip

- Für den Salat
- 300 g Naturtofu
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer
- 1 EL Speisestärke
- 2 EL Öl zum Braten
- 2 Kohlrabi
- 1 kleine Gurke
- 120 g Babyspinat oder Blattsalat
- Für den Ricotta-Dip
- 180 g Ricotta
- 1 Bio-Zitrone
- 1 EL Olivenöl
- 1 kleine Handvoll Minze
Zutaten
3
Personen
Für den Salat
300 g
Naturtofu
2 EL
Sojasauce
1 TL
Honig
Salz und Pfeffer
1 EL
Speisestärke
2 EL
Öl zum Braten
2
Kohlrabi
1
kleine Gurke
120 g
Babyspinat oder Blattsalat
Für den Ricotta-Dip
180 g
Ricotta
1
Bio-Zitrone
1 EL
Olivenöl
1
kleine Handvoll Minze
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