Eine Schüssel mit buntem Bohnensalat, in der sich rote und weiße Bohnen sowie Zwiebelringe und Stücke von Thunfisch befinden. Die Schüssel ist auf einem runden Holzbrett platziert, daneben steht ein Glas Wasser.

Thunfischsalat mit Bohnen

Name: Thunfischsalat mit Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft); 100 g weiße Bohnen (vorgekocht); 0.5 Stk. rote Zwiebel; 0.5 Stk. Paprika; 1 EL Olivenöl; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

10 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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Nährwerte pro
100 g
Kalorien
172 kcal
Fett
7 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Protein
15.7 g
Zucker
2 g

Zutaten

Personen

1 Dose

Thunfisch (im eigenen Saft)

100 g

weiße Bohnen (vorgekocht)

0.5 Stk.

rote Zwiebel

0.5 Stk.

Paprika

1 EL

Olivenöl

1 TL

Zitronensaft

Salz

Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1 / von 8

Thunfisch abgießen und in eine Schüssel geben.

Schritt 2 / von 8

Bohnen abspülen und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 8

Zwiebel fein hacken.

Schritt 4 / von 8

Paprika in kleine Würfel schneiden.

Schritt 5 / von 8

Alles in die Schüssel geben.

Schritt 6 / von 8

Olivenöl und Zitronensaft hinzufügen.

Schritt 7 / von 8

Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 8 / von 8

Gut vermischen und servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

Thunfischsalat mit Bohnen

Zutaten

Zubereitung

Schritt 1 / von 8

Schritt 2 / von 8

Schritt 3 / von 8

Schritt 4 / von 8

Schritt 5 / von 8

Schritt 6 / von 8

Schritt 7 / von 8

Schritt 8 / von 8

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Thunfischsalat mit Bohnen