Ja. Die Sauce lässt sich abgedeckt im Kühlschrank 2–3 Tage aufbewahren und Bohnen, Tomaten, Zwiebeln und Oliven können einen Tag vorher geschnitten werden; den Blattsalat aber erst kurz vor dem Servieren zugeben (max. 30 Minuten vorher anmachen), damit er nicht weich wird.
Thonsalat
20 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
120 kcal
Fett
7.6 g
Kohlenhydrate
7.2 g
Protein
6 g
Zucker
2.6 g
Thonsalat

- Für die Sauce:
- 2 EL Aceto Balsamico
- 3 EL Olivenöl
- 1 Stk. Knoblauchzehe
- 0.5 TL Salz
- Pfeffer, nach Geschmack
- Für den Salat:
- 100 g gemischter Blattsalat
- 1 Dose Red Kidneybohnen (ca. 290 g)
- 200 g Cherrytomaten
- 1 Stk. Zwiebel
- 50 g Oliven (z. B. Kalamata)
- 1 Dose Thunfisch in Öl (ca. 155 g)
Zutaten
2
Personen
Für die Sauce:
2 EL
Aceto Balsamico
3 EL
Olivenöl
1 Stk.
Knoblauchzehe
0.5 TL
Salz
Pfeffer, nach Geschmack
Für den Salat:
100 g
gemischter Blattsalat
1 Dose
Red Kidneybohnen (ca. 290 g)
200 g
Cherrytomaten
1 Stk.
Zwiebel
50 g
Oliven (z. B. Kalamata)
1 Dose
Thunfisch in Öl (ca. 155 g)
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