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Drei gegrillte Spieße mit mariniertem Fleisch und Gemüse auf einem Teller, garniert mit Koriander und einer Limettenscheibe; daneben Schälchen mit weißem Joghurt-Dip und roter Chilisauce.

Tandoori-Seitan-Grillspiesse

3 Std Gesamt

15 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    164 kcal

  • Fett

    3.2 g

  • Kohlenhydrate

    14.8 g

  • Protein

    19.4 g

  • Zucker

    1.2 g

#Streetfood #Indisch #Sommerküche #Vegetarisch

Tandoori-Seitan-Grillspiesse

Image of Tandoori-Seitan-Grillspiesse
  • Für den Seitan
  • 250 g Seitan-Fix
  • 2 EL Tapiokastärke
  • 1 TL Salz
  • 2 TL vegane Worcestershire-Sauce
  • 1 1/2 EL Tandoori-Masala-Paste
  • 2 EL Tafelessig
  • 300 ml Wasser
  • Für die Marinade
  • 2 EL Tandoori-Masala-Paste
  • 100 g ungesüßter Sojajoghurt
  • 0.75 TL Salz
  • Für die Spieße:
  • Außerdem:
  • 1 rote Zwiebel
whatsapp
Schritt 1 / von 7

Seitan-Fix mit Tapiokastärke und Salz in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2 / von 7

Worcester­sauce, Tandoori-Masala-Paste, Essig und Wasser verrühren. Zur Seitanmischung geben und etwa 10 Minuten kräftig kneten.

Schritt 3 / von 7

Den rohen Seitan in etwa 4 cm große Würfel schneiden und 30 Minuten im Dämpfeinsatz garen.

Schritt 4 / von 7

Für die Marinade Tandoori-Paste mit Sojajoghurt verrühren und mit Salz abschmecken.

Schritt 5 / von 7

Die noch warmen Seitanwürfel mit der Marinade vermengen und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 6 / von 7

Die rote Zwiebel schälen und in grobe Stücke schneiden. Seitan und Zwiebel abwechselnd auf Spieße stecken.

Schritt 7 / von 7

Die Spieße über direkter Hitze 1 bis 2 Minuten pro Seite grillen, danach noch etwa 5 Minuten indirekt ziehen lassen und heiß servieren.

Schritt 1 / von 10

Seitan-Fix, Tapiokastärke und Salz in den Mixtopf geben und 5 Sek. mischen, 5 Sek. / Stufe 4.

Schritt 2 / von 10

Worcestersauce, Tandoori-Masala-Paste, Essig und Wasser zugeben, dann 2 Min. kneten, 2 Min. / Knetstufe.

Schritt 3 / von 10

Seitanteig auf die Arbeitsfläche geben, in ca. 4 cm grosse Würfel schneiden; Mixtopf kurz ausspülen.

Schritt 4 / von 10

500 g Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Seitanwürfel hineinlegen und mit Deckel garen, 30 Min. / Varoma / Stufe 1.

Schritt 5 / von 10

Gareinsatz vorsichtig mit dem Spatel entnehmen (Vorsicht heisser Dampf), Seitanwürfel warm beiseite stellen; Mixtopf leeren und trocknen.

Schritt 6 / von 10

Für die Marinade Tandoori-Masala-Paste, Sojajoghurt und Salz in den Mixtopf geben und verrühren, 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 7 / von 10

Warme Seitanwürfel zur Marinade in den Mixtopf geben und behutsam unterheben, 15 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 8 / von 10

Seitan mit Marinade in eine Schüssel umfüllen und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 9 / von 10

Rote Zwiebel schälen, in grobe Stücke schneiden und mit Seitanwürfeln abwechselnd auf Spiesse stecken.

Schritt 10 / von 10

Spiesse über direkter Hitze 1–2 Min. pro Seite grillen, dann 5 Min. indirekt ziehen lassen und heiss servieren.

Schritt 1 / von 10

Seitan-Fix, Tapiokastärke und Salz in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2 / von 10

Worcestersauce, Tandoori-Masala-Paste, Essig und Wasser verrühren, zur Seitanmischung geben und etwa 10 Minuten kräftig kneten.

Schritt 3 / von 10

Den rohen Seitan in etwa 4 cm große Würfel schneiden und im Airfryer in einem gelochten Dämpfeinsatz oder auf Backpapier mit Löchern bei 180 °C mit 50 ml heißem Wasser im Unterkorb 15–18 Minuten dämpfen; Korb vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweicht.

Schritt 4 / von 10

Für die Marinade Tandoori-Paste mit Sojajoghurt verrühren und mit Salz abschmecken.

Schritt 5 / von 10

Die noch warmen Seitanwürfel mit der Marinade vermengen und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 6 / von 10

Die rote Zwiebel schälen, in grobe Stücke schneiden und Seitan und Zwiebel abwechselnd auf Spieße stecken; Spieße leicht mit Ölspray benebeln.

Schritt 7 / von 10

Airfryer auf 200 °C3 Minuten vorheizen, dann den Korb maximal zu 2/3 befüllen und die Spieße so einlegen, dass sie sich nicht berühren.

Schritt 8 / von 10

Spieße bei 200 °C6–8 Minuten garen, nach der Hälfte wenden; für kräftige Bräunung am Ende optional 220 °C1–2 Minuten nachbräunen.

Schritt 9 / von 10

Spieße in Chargen garen, falls nötig; zwischen den Chargen den Korb kurz abkühlen lassen und neu vorheizen für gleichmäßige Ergebnisse.

Schritt 10 / von 10

Spieße heiß servieren; beim Entnehmen Zange verwenden, da Korb und Spieße sehr heiß sind.

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Zutaten

4

Personen

Für den Seitan

250 g

Seitan-Fix

2 EL

Tapiokastärke

1 TL

Salz

2 TL

vegane Worcestershire-Sauce

1

1/2 EL Tandoori-Masala-Paste

2 EL

Tafelessig

300 ml

Wasser

Für die Marinade

2 EL

Tandoori-Masala-Paste

100 g

ungesüßter Sojajoghurt

0.75 TL

Salz

Für die Spieße:

Außerdem:

1

rote Zwiebel

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Zubereitung

Schritt 1 / von 7

Seitan-Fix mit Tapiokastärke und Salz in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2 / von 7

Worcester­sauce, Tandoori-Masala-Paste, Essig und Wasser verrühren. Zur Seitanmischung geben und etwa 10 Minuten kräftig kneten.

Schritt 3 / von 7

Den rohen Seitan in etwa 4 cm große Würfel schneiden und 30 Minuten im Dämpfeinsatz garen.

Schritt 4 / von 7

Für die Marinade Tandoori-Paste mit Sojajoghurt verrühren und mit Salz abschmecken.

Schritt 5 / von 7

Die noch warmen Seitanwürfel mit der Marinade vermengen und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 6 / von 7

Die rote Zwiebel schälen und in grobe Stücke schneiden. Seitan und Zwiebel abwechselnd auf Spieße stecken.

Schritt 7 / von 7

Die Spieße über direkter Hitze 1 bis 2 Minuten pro Seite grillen, danach noch etwa 5 Minuten indirekt ziehen lassen und heiß servieren.

Schritt 1 / von 10

Seitan-Fix, Tapiokastärke und Salz in den Mixtopf geben und 5 Sek. mischen, 5 Sek. / Stufe 4.

Schritt 2 / von 10

Worcestersauce, Tandoori-Masala-Paste, Essig und Wasser zugeben, dann 2 Min. kneten, 2 Min. / Knetstufe.

Schritt 3 / von 10

Seitanteig auf die Arbeitsfläche geben, in ca. 4 cm grosse Würfel schneiden; Mixtopf kurz ausspülen.

Schritt 4 / von 10

500 g Wasser in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Seitanwürfel hineinlegen und mit Deckel garen, 30 Min. / Varoma / Stufe 1.

Schritt 5 / von 10

Gareinsatz vorsichtig mit dem Spatel entnehmen (Vorsicht heisser Dampf), Seitanwürfel warm beiseite stellen; Mixtopf leeren und trocknen.

Schritt 6 / von 10

Für die Marinade Tandoori-Masala-Paste, Sojajoghurt und Salz in den Mixtopf geben und verrühren, 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 7 / von 10

Warme Seitanwürfel zur Marinade in den Mixtopf geben und behutsam unterheben, 15 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 8 / von 10

Seitan mit Marinade in eine Schüssel umfüllen und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 9 / von 10

Rote Zwiebel schälen, in grobe Stücke schneiden und mit Seitanwürfeln abwechselnd auf Spiesse stecken.

Schritt 10 / von 10

Spiesse über direkter Hitze 1–2 Min. pro Seite grillen, dann 5 Min. indirekt ziehen lassen und heiss servieren.

Schritt 1 / von 10

Seitan-Fix, Tapiokastärke und Salz in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2 / von 10

Worcestersauce, Tandoori-Masala-Paste, Essig und Wasser verrühren, zur Seitanmischung geben und etwa 10 Minuten kräftig kneten.

Schritt 3 / von 10

Den rohen Seitan in etwa 4 cm große Würfel schneiden und im Airfryer in einem gelochten Dämpfeinsatz oder auf Backpapier mit Löchern bei 180 °C mit 50 ml heißem Wasser im Unterkorb 15–18 Minuten dämpfen; Korb vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweicht.

Schritt 4 / von 10

Für die Marinade Tandoori-Paste mit Sojajoghurt verrühren und mit Salz abschmecken.

Schritt 5 / von 10

Die noch warmen Seitanwürfel mit der Marinade vermengen und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 6 / von 10

Die rote Zwiebel schälen, in grobe Stücke schneiden und Seitan und Zwiebel abwechselnd auf Spieße stecken; Spieße leicht mit Ölspray benebeln.

Schritt 7 / von 10

Airfryer auf 200 °C3 Minuten vorheizen, dann den Korb maximal zu 2/3 befüllen und die Spieße so einlegen, dass sie sich nicht berühren.

Schritt 8 / von 10

Spieße bei 200 °C6–8 Minuten garen, nach der Hälfte wenden; für kräftige Bräunung am Ende optional 220 °C1–2 Minuten nachbräunen.

Schritt 9 / von 10

Spieße in Chargen garen, falls nötig; zwischen den Chargen den Korb kurz abkühlen lassen und neu vorheizen für gleichmäßige Ergebnisse.

Schritt 10 / von 10

Spieße heiß servieren; beim Entnehmen Zange verwenden, da Korb und Spieße sehr heiß sind.

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