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Eine Schüssel mit Ramen-Nudeln, belegt mit zartem Fleisch, Tofu, Frühlingszwiebeln und Gemüse. Daneben steht eine Schale mit einem rohen Ei und eine Vase mit Trockenblumen. Der Tisch ist einfach gedeckt mit Besteck und einer Tischdecke.

Sukiyaki

30 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    118 kcal

  • Fett

    5.1 g

  • Kohlenhydrate

    8.1 g

  • Protein

    9.1 g

  • Zucker

    3.3 g

#Eintöpfe #Japanisch #Winterküche #Laktosefrei

Sukiyaki

Image of Sukiyaki
  • 200 ml Dashi
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Mirin
  • 1 TL Sake
  • 200 g Rindfleisch, dünn geschnitten
  • 100 g Shiitake-Pilze
  • 100 g Chinakohl
  • 100 g Tofu
  • 50 g Glasnudeln
  • 2 Stk. Frühlingszwiebeln
  • 2 Stk. Eier
  • 1 EL Zucker
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Schritt 1 / von 4

Dashi, Sojasauce, Mirin, Zucker und Sake in einem flachen Topf oder einer Sukiyaki-Pfanne erhitzen. 

Schritt 2 / von 4

Das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden. Die Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden, den Chinakohl in grobe Stücke teilen und den Tofu würfeln.

Schritt 3 / von 4

Die Glasnudeln nach Packungsanweisung einweichen. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. 

Schritt 4 / von 4

Das Rindfleisch kurz anbraten, dann Shiitake-Pilze, Chinakohl, Glasnudeln, Tofu und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Die Zutaten für etwa 5–7 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Die Eier in Schüsseln verquirlen und das gekochte Fleisch und Gemüse zum Dippen darin eintauchen.

Schritt 1 / von 6

Gib 200 ml Dashi, 2 EL Sojasauce, 2 EL Mirin, 1 EL Zucker und 1 TL Sake in den Mixtopf. Erhitze alles für 5 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.
Schritt 2 / von 6

Währenddessen kannst du das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden, die Shiitake-Pilze in Scheiben, den Chinakohl in grobe Stücke und den Tofu in Würfel schneiden. Lege die Glasnudeln gemäß Packungsanweisung ein und schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
Schritt 3 / von 6

Setze den Rühraufsatz in den Mixtopf ein. Gib das geschnittene Rindfleisch hinzu und brate es für 3 Minuten bei 100°C auf Stufe 1 leicht an.
Schritt 4 / von 6

Füge die Shiitake-Pilze, den Chinakohl, die eingeweichten Glasnudeln, den Tofu und die Frühlingszwiebeln hinzu. Koche alles zusammen für 7 Minuten bei 100°C auf Linkslauf, Stufe 1.
Schritt 5 / von 6

Während die Mischung kocht, verquirle die Eier in separaten Schüsseln.
Schritt 6 / von 6

Nach dem Kochen fülle das Fleisch und Gemüse in eine Servierschüssel um. Zum Servieren kannst du die Fleisch- und Gemüsestücke in das verquirlte Ei eintauchen.
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Zutaten

2

Personen

200 ml

Dashi

2 EL

Sojasauce

2 EL

Mirin

1 TL

Sake

200 g

Rindfleisch, dünn geschnitten

100 g

Shiitake-Pilze

100 g

Chinakohl

100 g

Tofu

50 g

Glasnudeln

2 Stk.

Frühlingszwiebeln

2 Stk.

Eier

1 EL

Zucker

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Dashi, Sojasauce, Mirin, Zucker und Sake in einem flachen Topf oder einer Sukiyaki-Pfanne erhitzen. 

Schritt 2 / von 4

Das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden. Die Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden, den Chinakohl in grobe Stücke teilen und den Tofu würfeln.

Schritt 3 / von 4

Die Glasnudeln nach Packungsanweisung einweichen. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. 

Schritt 4 / von 4

Das Rindfleisch kurz anbraten, dann Shiitake-Pilze, Chinakohl, Glasnudeln, Tofu und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Die Zutaten für etwa 5–7 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Die Eier in Schüsseln verquirlen und das gekochte Fleisch und Gemüse zum Dippen darin eintauchen.

Schritt 1 / von 6

Gib 200 ml Dashi, 2 EL Sojasauce, 2 EL Mirin, 1 EL Zucker und 1 TL Sake in den Mixtopf. Erhitze alles für 5 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.

Schritt 2 / von 6

Währenddessen kannst du das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden, die Shiitake-Pilze in Scheiben, den Chinakohl in grobe Stücke und den Tofu in Würfel schneiden. Lege die Glasnudeln gemäß Packungsanweisung ein und schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.

Schritt 3 / von 6

Setze den Rühraufsatz in den Mixtopf ein. Gib das geschnittene Rindfleisch hinzu und brate es für 3 Minuten bei 100°C auf Stufe 1 leicht an.

Schritt 4 / von 6

Füge die Shiitake-Pilze, den Chinakohl, die eingeweichten Glasnudeln, den Tofu und die Frühlingszwiebeln hinzu. Koche alles zusammen für 7 Minuten bei 100°C auf Linkslauf, Stufe 1.

Schritt 5 / von 6

Während die Mischung kocht, verquirle die Eier in separaten Schüsseln.

Schritt 6 / von 6

Nach dem Kochen fülle das Fleisch und Gemüse in eine Servierschüssel um. Zum Servieren kannst du die Fleisch- und Gemüsestücke in das verquirlte Ei eintauchen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — du kannst Brühe, geschnittenes Rindfleisch und das gewaschene Gemüse getrennt bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern. Glasnudeln und Tofu am besten separat aufbewahren und die Glasnudeln erst kurz vor dem Servieren einweichen, da das komplette Zusammenkochen frisch am besten schmeckt.

Ja — ersetze das Dashi durch Kombu-Dashi (Algenbrühe) für eine vegetarische Variante oder durch milde Gemüsebrühe, jeweils in der Menge von 200 ml. Beachte, dass sich der typische Umami-Geschmack dadurch verändert; Mirin und Sojasauce kannst du unverändert verwenden.

Traditionell werden die Eier roh zum Dippen verwendet; verwende dafür sehr frische oder pasteurisierte Eier, besonders bei Risikogruppen. Wer Rohverzehr vermeiden möchte, kann die Eier kurz erwärmen (bei niedriger Temperatur auf etwa 60–65 °C) oder weich gekocht servieren.

Weiche die Glasnudeln nur nach Packungsanweisung (meist 5–10 Minuten) ein, spüle sie kalt ab und gib sie erst in die letzten 1–2 Minuten der Garzeit nur zum Erwärmen hinzu, damit sie bissfest bleiben. Vermeide langes Mitköcheln in der Brühe.

Eintöpfe sind perfekt, wenn viele satt werden sollen:

  • Chili con Carne: Deftig, lässt sich in großen Mengen vorbereiten.
  • Erbsen- oder Linseneintopf: Klassische Sattmacher, günstig und herzhaft.
  • Gulasch-Eintopf: Kräftig, mit Fleisch und Paprika, beliebt bei Gästen.
  • Gemüse- oder Minestrone: Leicht, auch für Vegetarier geeignet.
  • Curry-Eintöpfe: Mit Huhn oder Kichererbsen für exotische Note.

Tipp:
Bereite den Eintopf am Vortag zu – er zieht über Nacht durch und kann am nächsten Tag nur noch aufgewärmt werden.

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