Ja — du solltest den Spinat gut ausdrücken, sonst wird das Omelett matschig. Presse ihn in einem Sieb oder mit den Händen kräftig aus, bis nur noch wenig Flüssigkeit austritt.
Spinat-Omeletts
15 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
148 kcal
Fett
10.1 g
Kohlenhydrate
3.1 g
Protein
10.1 g
Zucker
2.2 g
Spinat-Omeletts

- 0.5 Pkg. Spinat
- 1 Prise Salz
- etwas Muskatnuss
- 2 EL Kondensmilch bzw. Sahne
- 2 Eier
- etwas Margarine oder Öl
- Pfeffer
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