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Ein gefüllter Quiche ist auf einem hellen Tisch platziert. Die Quiche enthält grüne Spargelstücke, Schinken und frische Kräuter. Ein Stück wurde herausgenommen und liegt auf einem Teller. Neben der Quiche befindet sich eine kleine Schüssel mit saurer Sahne und frische Spargelstangen.

Spargelquiche mit Lachsschinken

40 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    220 kcal

  • Fett

    13.7 g

  • Kohlenhydrate

    16.8 g

  • Protein

    7.6 g

  • Zucker

    2.5 g

#Quiche #Französisch #Frühlingsküche

Spargelquiche mit Lachsschinken

Image of Spargelquiche mit Lachsschinken
  • 300 g Blätterteig
  • 2 Schale Kresse
  • 150 g Lachsschinken
  • 5 Eier
  • 300 g Crème fraîche
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL Salz
  • 1 kg Spargel, blanchiert
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Schritt 1 / von 3

Blätterteig ausrollen und in eine Quicheform legen. Einen Rand hochziehen und den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Form in den vorgeheizten Backofen setzen. Bei 200 °C 10 Minuten vorbacken.

Schritt 2 / von 3

Kresse abschneiden, Schinken in Würfel schneiden. Eier mit Crème fraîche, Pfeffer und Salz verrühren, abschmecken. Spargel auf den Teig geben, Kresse und Schinken darauf verteilen und Eimasse darübergießen.

Schritt 3 / von 3

Form wieder in den Backofen setzen. Bei 200 °C 30 bis 40 Minuten fertig backen.

Schritt 1 / von 7

Heize den Backofen auf 200 °C vor. Rolle 1/3 des Blätterteigs aus und lege ihn in eine Quicheform. Ziehe einen Rand hoch und steche den Boden mehrmals mit einer Gabel ein. Backe den Teig 10 Minuten im vorgeheizten Ofen vor.
Schritt 2 / von 7

Während der Teig im Ofen ist, schneide die 2/3 der Kresse ab und den Lachsschinken in Würfel.
Schritt 3 / von 7

Gib die Eier, Crème fraîche, Salz und Pfeffer in den Mixtopf. Verrühre alles 30 Sekunden auf Stufe 4.
Schritt 4 / von 7

Lege den blanchierten Spargel auf den vorgebackenen Teigboden. Verteile die geschnittene Kresse und die Schinkenwürfel gleichmäßig darüber.
Schritt 5 / von 7

Gieße die Eimischung aus dem Mixtopf gleichmäßig über den Spargel, die Kresse und den Schinken in der Quicheform.
Schritt 6 / von 7

Backe die Quiche für 30 bis 40 Minuten bei 200 °C im Ofen fertig, bis die Eimasse gestockt und leicht gebräunt ist.
Schritt 7 / von 7

Garnieren kannst du die fertige Quiche mit der restlichen Kresse vor dem Servieren.
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Zutaten

4

Personen

300 g

Blätterteig

2 Schale

Kresse

150 g

Lachsschinken

5

Eier

300 g

Crème fraîche

1 Prise

Pfeffer

1 EL

Salz

1 kg

Spargel, blanchiert

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Blätterteig ausrollen und in eine Quicheform legen. Einen Rand hochziehen und den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Form in den vorgeheizten Backofen setzen. Bei 200 °C 10 Minuten vorbacken.

Schritt 2 / von 3

Kresse abschneiden, Schinken in Würfel schneiden. Eier mit Crème fraîche, Pfeffer und Salz verrühren, abschmecken. Spargel auf den Teig geben, Kresse und Schinken darauf verteilen und Eimasse darübergießen.

Schritt 3 / von 3

Form wieder in den Backofen setzen. Bei 200 °C 30 bis 40 Minuten fertig backen.

Schritt 1 / von 7

Heize den Backofen auf 200 °C vor. Rolle 1/3 des Blätterteigs aus und lege ihn in eine Quicheform. Ziehe einen Rand hoch und steche den Boden mehrmals mit einer Gabel ein. Backe den Teig 10 Minuten im vorgeheizten Ofen vor.

Schritt 2 / von 7

Während der Teig im Ofen ist, schneide die 2/3 der Kresse ab und den Lachsschinken in Würfel.

Schritt 3 / von 7

Gib die Eier, Crème fraîche, Salz und Pfeffer in den Mixtopf. Verrühre alles 30 Sekunden auf Stufe 4.

Schritt 4 / von 7

Lege den blanchierten Spargel auf den vorgebackenen Teigboden. Verteile die geschnittene Kresse und die Schinkenwürfel gleichmäßig darüber.

Schritt 5 / von 7

Gieße die Eimischung aus dem Mixtopf gleichmäßig über den Spargel, die Kresse und den Schinken in der Quicheform.

Schritt 6 / von 7

Backe die Quiche für 30 bis 40 Minuten bei 200 °C im Ofen fertig, bis die Eimasse gestockt und leicht gebräunt ist.

Schritt 7 / von 7

Garnieren kannst du die fertige Quiche mit der restlichen Kresse vor dem Servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Besser nicht — blanchierter Spargel sorgt dafür, dass die Stangen gar sind und weniger Flüssigkeit abgeben. Wenn Sie rohe Stangen verwenden, schneiden Sie dünne Stücke und blanchieren oder dünsten Sie sie vorher 3–6 Minuten, sonst werden sie im Quiche-Backvorgang oft nicht ausreichend zart.

Trocknen Sie den Spargel gut ab und backen Sie den Boden vor (blindbacken) etwas länger, etwa 12–15 Minuten bei 200 °C. Zusätzlich können Sie 1–2 EL Semmelbrösel oder etwas geriebenen Hartkäse auf den vorgebackenen Boden streuen, die überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen.

Ja — Sie können Spargel und Schinken einen Tag vorher schneiden und die Eimasse separat kalt stellen; fertig gebackene oder vorbereitete Quiche hält sich im Kühlschrank 1–2 Tage. Zum Wiederaufwärmen bei 160–170 °C etwa 15–20 Minuten backen, damit die Füllung wieder durchgewärmt und der Boden knusprig wird.

Als Ersatz eignet sich Schmand oder eine Mischung aus 150 g Frischkäse und 50–75 ml Sahne; Naturjoghurt ist zu dünn, außer Sie verwenden griechischen bzw. abgetropften Joghurt und reduzieren die Flüssigkeit ein wenig. Achten Sie darauf, dass die Ersatzmasse ähnlich cremig und nicht zu flüssig ist, damit die Quiche beim Backen nicht verwässert.

Mit saisonalem Gemüse schmeckt Quiche immer frisch und abwechslungsreich:

  • Frühling: Spargel, Lauch, Bärlauch
  • Sommer: Zucchini, Paprika, Tomaten
  • Herbst: Kürbis, Pilze, Rosenkohl
  • Winter: Grünkohl, Wirsing, Lauch

Tipp:
Nutze regionale Produkte – sie sind günstiger, aromatischer und passen perfekt zur Jahreszeit.

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