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Eine grüne Schüssel mit cremigem, orangefarbenem Linsengericht ist auf einem Holztisch platziert. Das Gericht ist mit gehackten Kräutern und getrockneten Tomaten garniert. Neben der Schüssel liegen ein Esslöffel und ein Stück Brot in einem Tuch.

Spanische Romesco

15 Min Gesamt

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    288 kcal

  • Fett

    25.9 g

  • Kohlenhydrate

    8 g

  • Protein

    3.9 g

  • Zucker

    4.9 g

#Dips #Spanisch #Mediterrane Ernährung

Spanische Romesco

Image of Spanische Romesco
  • 2 Stk. Knoblauchzehen
  • 400 g gegrillte Paprika aus dem Glas
  • 80 g blanchierte Mandeln
  • 40 g getrocknete Tomaten
  • 1 EL Rotweinessig
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 0.5 TL Chilipulver
  • 60 ml Olivenöl
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Schritt 1 / von 3

Knoblauch schälen und zusammen mit gegrillter Paprika, Mandeln, getrockneten Tomaten, Rotweinessig, geräuchertem Paprikapulver und einer Prise Chilipulver in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.

Schritt 2 / von 3

Den Deckel gut verschließen und zunächst auf niedriger Stufe mixen. Die Geschwindigkeit nach und nach erhöhen, bis sich die Zutaten gut verbinden.

Schritt 3 / von 3

Während des Mixens langsam das Olivenöl hinzufügen und weiter pürieren, bis eine cremige und geschmeidige Masse entsteht. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 1 / von 6

Mandeln in den Mixtopf geben und zerkleinern: 8 Sek. / Stufe 8, umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 6

Getrocknete Tomaten in den Mixtopf geben und zerkleinern: 6 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 6

Knoblauch zu den Tomaten in den Mixtopf geben und hacken: 4 Sek. / Stufe 6, mit dem Spatel nach unten schieben.

Schritt 4 / von 6

Gegrillte Paprika gut abtropfen lassen, mit Essig, Paprikapulver, Chilipulver und den zerkleinerten Mandeln in den Mixtopf geben und fein pürieren: 20 Sek. / Stufe 6, dann 15 Sek. / Stufe 8, Masse nach unten schieben.

Schritt 5 / von 6

Olivenöl bei laufendem Messer langsam durch die Deckelöffnung einlaufen lassen und emulgieren: 30 Sek. / Stufe 4.

Schritt 6 / von 6

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz vermengen: 5 Sek. / Stufe 3.

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Zutaten

4

Personen

2 Stk.

Knoblauchzehen

400 g

gegrillte Paprika aus dem Glas

80 g

blanchierte Mandeln

40 g

getrocknete Tomaten

1 EL

Rotweinessig

1 TL

geräuchertes Paprikapulver

0.5 TL

Chilipulver

60 ml

Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Knoblauch schälen und zusammen mit gegrillter Paprika, Mandeln, getrockneten Tomaten, Rotweinessig, geräuchertem Paprikapulver und einer Prise Chilipulver in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.

Schritt 2 / von 3

Den Deckel gut verschließen und zunächst auf niedriger Stufe mixen. Die Geschwindigkeit nach und nach erhöhen, bis sich die Zutaten gut verbinden.

Schritt 3 / von 3

Während des Mixens langsam das Olivenöl hinzufügen und weiter pürieren, bis eine cremige und geschmeidige Masse entsteht. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 1 / von 6

Mandeln in den Mixtopf geben und zerkleinern: 8 Sek. / Stufe 8, umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 6

Getrocknete Tomaten in den Mixtopf geben und zerkleinern: 6 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 6

Knoblauch zu den Tomaten in den Mixtopf geben und hacken: 4 Sek. / Stufe 6, mit dem Spatel nach unten schieben.

Schritt 4 / von 6

Gegrillte Paprika gut abtropfen lassen, mit Essig, Paprikapulver, Chilipulver und den zerkleinerten Mandeln in den Mixtopf geben und fein pürieren: 20 Sek. / Stufe 6, dann 15 Sek. / Stufe 8, Masse nach unten schieben.

Schritt 5 / von 6

Olivenöl bei laufendem Messer langsam durch die Deckelöffnung einlaufen lassen und emulgieren: 30 Sek. / Stufe 4.

Schritt 6 / von 6

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz vermengen: 5 Sek. / Stufe 3.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — sind die Tomaten trocken (nicht in Öl), 10–20 Minuten in heißem Wasser einweichen, dann abtropfen lassen.

Öl-eingelegte Tomaten einfach abtropfen lassen und sonst nicht einweichen.

Die Romesco sollte cremig, glatt und streichfähig sein — ähnlich einer dicken Mayonnaise, aber nicht zu flüssig.

Bei Bedarf noch etwas Olivenöl für mehr Glätte oder ein paar Tropfen Wasser/Brot für eine dickere Textur zufügen.

Du kannst sie durch geröstete Haselnüsse oder Mandeln ersetzen oder alternativ etwa 20–30 g altbackenes Weißbrot für Bindung und Volumen verwenden.

Beachte, dass Nuss-Ersatz den Geschmack verändert, Brot macht die Sauce etwas milder und sämiger.

Im Kühlschrank hält sich die Romesco luftdicht verschlossen etwa 4–5 Tage.

Zum Einfrieren portionsweise in Gefrierbehälter oder Eiswürfelform geben und bis zu 2–3 Monate lagern; langsam auftauen und vor dem Servieren umrühren.

Mit fünf Zutaten lassen sich viele schnelle Gerichte zubereiten, wenn Sie Basiszutaten klug wählen: ein Protein, ein Gemüse, Kohlenhydrate, eine Fettquelle und eine Würze. Beispiele: Rührei mit Spinat und Feta, Pasta mit Tomaten, Knoblauch und Mozzarella, Ofenkartoffeln mit Hähnchen und Rosmarin oder Bohnen-Salat mit Mais und Limette. Vorbereiten und schrittweises Kochen spart Zeit—zuerst Beilagen oder Ofen starten, dann Protein kurz anbraten und alles zusammen abschmecken.

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