Eine Bowl ist ein Schüsselgericht, das verschiedene Komponenten wie eine Basis (Getreide oder Salat), Gemüse, eine Proteinquelle und ein Dressing kombiniert. Typisch ist die Mischung unterschiedlicher Texturen und Aromen, oft bunt und ausgewogen. Bowls sind flexibel: sie können warm oder kalt, herzhaft oder süß sein und lassen sich leicht an Vorlieben oder Diäten anpassen. Praktisch sind sie für Alltag, Meal Prep und zum Ausprobieren internationaler Einflüsse.
Sommer Burger Bowl mit Senf Joghurt Sauce
35 Min Gesamt
25 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
139 kcal
Fett
6.4 g
Kohlenhydrate
11.9 g
Protein
8.2 g
Zucker
2.1 g
Sommer Burger Bowl mit Senf Joghurt Sauce

- Für die Ofenkartoffeln:
- 600 g Kartoffeln
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- Für das Hackfleisch:
- 500 g Rinderhackfleisch
- Für den Salat:
- 1 Kopfsalat
- 250 g Kirschtomaten
- 1 rote Zwiebel
- Für die Sauce:
- 200 g griechischer Joghurt
- 2 EL Senf
Zutaten
4
Personen
Für die Ofenkartoffeln:
600 g
Kartoffeln
2 EL
Olivenöl
1 TL
Paprikapulver
Salz
schwarzer Pfeffer
Für das Hackfleisch:
500 g
Rinderhackfleisch
Für den Salat:
1
Kopfsalat
250 g
Kirschtomaten
1
rote Zwiebel
Für die Sauce:
200 g
griechischer Joghurt
2 EL
Senf
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