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Ein gusseiserner Topf enthält Tomatensauce mit drei Spiegeleiern, die mit frischer Petersilie und Feta-Käse garniert sind. Daneben liegen zwei Scheiben Brot und Besteck. Der Hintergrund ist ein heller, gemusterter Tisch.

Shakshuka

40 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    70 kcal

  • Fett

    3.5 g

  • Kohlenhydrate

    7 g

  • Protein

    3 g

  • Zucker

    1.5 g

#Ei #Israelisch #Vegetarisch
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Rezepte

Shakshuka

Image of Shakshuka
  • 400 g gehackte Tomaten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Stk. rote Paprika, gewürfelt
  • 2 Stk. Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 0.5 TL Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 Stk. Eier
  • 1 Hand frische Petersilie, gehackt
  • 50 g Feta, zerbröckelt
  • Fladenbrot oder Baguette zum Servieren
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Schritt 1 / von 4

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebeln und Paprika etwa 5 Minuten an, bis sie weich sind. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn für eine weitere Minute an, bis er duftet.

Schritt 2 / von 4

Rühre das Tomatenmark unter und gib die gehackten Tomaten sowie die Gewürze dazu. Lasse die Sauce bei niedriger bis mittlerer Hitze ca. 10–15 Minuten köcheln, bis sie eingedickt ist. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Schritt 3 / von 4

Mit einem Löffel kleine Mulden in die Sauce drücken und die Eier vorsichtig hineingleiten lassen. Decke die Pfanne ab und lasse die Eier für 5–7 Minuten stocken, je nachdem, ob du das Eigelb noch flüssig magst.

Schritt 4 / von 4

Zum Schluss mit frischer Petersilie und optional mit zerbröckeltem Feta bestreuen. Sofort mit Brot servieren und genießen!

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Zutaten

2

Personen

400 g

gehackte Tomaten

1 EL

Olivenöl

1 Stk.

rote Paprika, gewürfelt

2 Stk.

Knoblauchzehen, fein gehackt

1 TL

Tomatenmark

1 TL

Kreuzkümmel, gemahlen

1 TL

Paprikapulver, edelsüß

0.5 TL

Chiliflocken

Salz und Pfeffer nach Geschmack

2 Stk.

Eier

1 Hand

frische Petersilie, gehackt

50 g

Feta, zerbröckelt

Fladenbrot oder Baguette zum Servieren

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebeln und Paprika etwa 5 Minuten an, bis sie weich sind. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn für eine weitere Minute an, bis er duftet.

Schritt 2 / von 4

Rühre das Tomatenmark unter und gib die gehackten Tomaten sowie die Gewürze dazu. Lasse die Sauce bei niedriger bis mittlerer Hitze ca. 10–15 Minuten köcheln, bis sie eingedickt ist. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Schritt 3 / von 4

Mit einem Löffel kleine Mulden in die Sauce drücken und die Eier vorsichtig hineingleiten lassen. Decke die Pfanne ab und lasse die Eier für 5–7 Minuten stocken, je nachdem, ob du das Eigelb noch flüssig magst.

Schritt 4 / von 4

Zum Schluss mit frischer Petersilie und optional mit zerbröckeltem Feta bestreuen. Sofort mit Brot servieren und genießen!

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