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Eine große Schüssel mit heißer Suppe enthält Rindfleisch, Gemüse wie Kohl, Karotten und Pilze sowie Glasnudeln. Daneben stehen kleinere Schalen mit Erdnusssauce und Beilagen. Chopsticks sind auf dem Tisch platziert.

Shabu Shabu

30 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    105 kcal

  • Fett

    3.5 g

  • Kohlenhydrate

    6.7 g

  • Protein

    11.2 g

  • Zucker

    1.2 g

#Rind #Japanisch

Shabu Shabu

Image of Shabu Shabu
  • 200 g Rindfleisch sehr dünn geschnitten
  • 100 g Chinakohl
  • 100 g Shiitake Pilze
  • 100 g Tofu
  • 50 g Glasnudeln
  • 1 Stk. Karotte
  • 1 Stk. Lauch
  • 1 l Dashi
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Mirin
  • 1 TL Sake
  • 2 EL Sesamsauce
  • 2 EL Ponzu-Sauce
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Schritt 1 / von 4

Den Dashi in einem Fonduetopf oder einer großen Pfanne erhitzen.

Schritt 2 / von 4

Das Rindfleisch in hauchdünne Scheiben schneiden. Den Chinakohl in Stücke teilen, die Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden, den Tofu würfeln, die Glasnudeln einweichen, die Karotte in dünne Scheiben schneiden und den Lauch in Ringe schneiden.

Schritt 3 / von 4

Die Zutaten nacheinander in die heiße Brühe geben und kurz gar ziehen lassen. 

Schritt 4 / von 4

Das Fleisch wird direkt in der Brühe geschwenkt, bis es gar ist. Alles mit Sesam- oder Ponzu-Sauce servieren.

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Zutaten

2

Personen

200 g

Rindfleisch sehr dünn geschnitten

100 g

Chinakohl

100 g

Shiitake Pilze

100 g

Tofu

50 g

Glasnudeln

1 Stk.

Karotte

1 Stk.

Lauch

1 l

Dashi

2 EL

Sojasauce

1 TL

Mirin

1 TL

Sake

2 EL

Sesamsauce

2 EL

Ponzu-Sauce

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Den Dashi in einem Fonduetopf oder einer großen Pfanne erhitzen.

Schritt 2 / von 4

Das Rindfleisch in hauchdünne Scheiben schneiden. Den Chinakohl in Stücke teilen, die Shiitake-Pilze in Scheiben schneiden, den Tofu würfeln, die Glasnudeln einweichen, die Karotte in dünne Scheiben schneiden und den Lauch in Ringe schneiden.

Schritt 3 / von 4

Die Zutaten nacheinander in die heiße Brühe geben und kurz gar ziehen lassen. 

Schritt 4 / von 4

Das Fleisch wird direkt in der Brühe geschwenkt, bis es gar ist. Alles mit Sesam- oder Ponzu-Sauce servieren.

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