Ja. Das Rindfleisch hauchdünn geschnitten luftdicht verpackt im Kühlschrank bis 24 Stunden aufbewahren, Gemüse (Chinakohl, Karotte, Lauch) geschnitten mit einem feuchten Tuch abgedeckt ebenfalls 1 Tag; Glasnudeln trocken lagern und erst kurz vor dem Servieren 10–15 Minuten einweichen oder nur ein paar Stunden vorher einweichen; Tofu am besten am gleichen Tag nach Abtropfen schneiden.
Shabu Shabu
30 Min Gesamt
15 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 ml
Kalorien
65 kcal
Fett
2.5 g
Kohlenhydrate
5.9 g
Protein
5.1 g
Zucker
1.9 g
Shabu Shabu

- 1 l Dashi
- 200 g Rindfleisch, sehr dünn geschnitten
- 100 g Chinakohl
- 100 g Shiitake-Pilze
- 100 g Tofu
- 50 g Glasnudeln
- 1 Stk. Karotte
- 1 Stk. Lauch
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Mirin
- 2 EL Sesamsauce
- 2 EL Ponzu-Sauce
- 1 TL Sake
Zutaten
2
Personen
1 l
Dashi
200 g
Rindfleisch, sehr dünn geschnitten
100 g
Chinakohl
100 g
Shiitake-Pilze
100 g
Tofu
50 g
Glasnudeln
1 Stk.
Karotte
1 Stk.
Lauch
2 EL
Sojasauce
1 TL
Mirin
2 EL
Sesamsauce
2 EL
Ponzu-Sauce
1 TL
Sake
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