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Zwei klare Gläser mit geschichtetem Kaffeegetränk — dunkle Basis, hellbraune Mittelschicht und cremiger Schaum oben; ein Löffel liegt daneben.

Schwarzer Sesam Latte

15 Min Gesamt

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    94 kcal

  • Fett

    2.7 g

  • Kohlenhydrate

    13.4 g

  • Protein

    3.9 g

  • Zucker

    12.7 g

#Kaffee #Zuckerfrei

Schwarzer Sesam Latte

Image of Schwarzer Sesam Latte
  • 30 g schwarzer Sesam
  • 2 EL Honig
  • 1 Prise Salz
  • 400 ml Milch
  • 2 Tassen Espressi (insgesamt 60 ml)
whatsapp
Schritt 1 / von 3

Den schwarzen Sesam in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, bis er zu duften beginnt. Anschließend abkühlen lassen und in einem Mörser oder Mixer sehr fein mahlen.

Schritt 2 / von 3

Den gemahlenen Sesam zusammen mit dem Honig, einer Prise Salz und 2 EL heißer Milch zu einer samtigen, glatten Paste verrühren.

Schritt 3 / von 3

Die Sesampaste gemeinsam mit dem frisch zubereiteten Espresso gleichmäßig auf zwei Tassen verteilen. Die restliche Milch erhitzen und cremig aufschäumen. Zuerst die heiße Milch in die Tassen gießen, mit einer Haube aus samtigem Milchschaum krönen und sofort heiß genießen.

Schritt 1 / von 8

Schwarzen Sesam in den Mixtopf geben und ohne Messbecher rösten: 6 Min. / Varoma / Stufe 1, anschließend umfüllen und vollständig abkühlen lassen.

Schritt 2 / von 8

Abgekühlten Sesam in den trockenen Mixtopf geben und sehr fein mahlen: 30 Sek. / Stufe 10, an den Rand geschobenes Pulver mit dem Spatel nach unten schieben und erneut 10 Sek. / Stufe 10.

Schritt 3 / von 8

Gemahlenen Sesam mit Honig, Salz und 2 EL Milch in den Mixtopf geben und zu einer glatten Paste mixen: 20 Sek. / Stufe 4.

Schritt 4 / von 8

Paste gleichmäßig auf zwei vorgewärmte Tassen verteilen; Mixtopf nicht spülen.

Schritt 5 / von 8

Milch in den Mixtopf geben und erhitzen: 3 Min. / 80 °C / Stufe 2.

Schritt 6 / von 8

Einen doppelten Espresso separat zubereiten und auf die Tassen mit der Sesampaste verteilen.

Schritt 7 / von 8

Erwärmte Milch 30 Sek. aufschäumen: 30 Sek. / Stufe 8.

Schritt 8 / von 8

Zuerst die heiße Milch auf die Tassen verteilen, dann den Milchschaum daraufsetzen und sofort servieren.

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Zutaten

2

Personen

30 g

schwarzer Sesam

2 EL

Honig

1 Prise

Salz

400 ml

Milch

2 Tassen

Espressi (insgesamt 60 ml)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Den schwarzen Sesam in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten, bis er zu duften beginnt. Anschließend abkühlen lassen und in einem Mörser oder Mixer sehr fein mahlen.

Schritt 2 / von 3

Den gemahlenen Sesam zusammen mit dem Honig, einer Prise Salz und 2 EL heißer Milch zu einer samtigen, glatten Paste verrühren.

Schritt 3 / von 3

Die Sesampaste gemeinsam mit dem frisch zubereiteten Espresso gleichmäßig auf zwei Tassen verteilen. Die restliche Milch erhitzen und cremig aufschäumen. Zuerst die heiße Milch in die Tassen gießen, mit einer Haube aus samtigem Milchschaum krönen und sofort heiß genießen.

Schritt 1 / von 8

Schwarzen Sesam in den Mixtopf geben und ohne Messbecher rösten: 6 Min. / Varoma / Stufe 1, anschließend umfüllen und vollständig abkühlen lassen.

Schritt 2 / von 8

Abgekühlten Sesam in den trockenen Mixtopf geben und sehr fein mahlen: 30 Sek. / Stufe 10, an den Rand geschobenes Pulver mit dem Spatel nach unten schieben und erneut 10 Sek. / Stufe 10.

Schritt 3 / von 8

Gemahlenen Sesam mit Honig, Salz und 2 EL Milch in den Mixtopf geben und zu einer glatten Paste mixen: 20 Sek. / Stufe 4.

Schritt 4 / von 8

Paste gleichmäßig auf zwei vorgewärmte Tassen verteilen; Mixtopf nicht spülen.

Schritt 5 / von 8

Milch in den Mixtopf geben und erhitzen: 3 Min. / 80 °C / Stufe 2.

Schritt 6 / von 8

Einen doppelten Espresso separat zubereiten und auf die Tassen mit der Sesampaste verteilen.

Schritt 7 / von 8

Erwärmte Milch 30 Sek. aufschäumen: 30 Sek. / Stufe 8.

Schritt 8 / von 8

Zuerst die heiße Milch auf die Tassen verteilen, dann den Milchschaum daraufsetzen und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Einige Länder dominieren den Weltmarkt mit riesigen Anbauflächen:

  • Brasilien: Größter Produzent, vor allem Arabica.
  • Vietnam: Führend bei Robusta-Bohnen.
  • Kolumbien: Bekannt für milden, hochwertigen Arabica.
  • Äthiopien: Ursprungsland des Kaffees, vielfältige Aromen.
  • Honduras & Peru: Wichtige Produzenten in Mittel- und Südamerika.

Tipp:
Probier Kaffees aus verschiedenen Herkunftsländern – die Unterschiede im Geschmack sind oft deutlich schmeckbar.

Die Dauer des Brühens bestimmt, wie viele Aromen gelöst werden:

  • Zu kurz: Kaffee schmeckt wässrig und sauer, da Säuren zuerst gelöst werden.
  • Optimal: Ausgewogen, aromatisch, weder bitter noch sauer.
  • Zu lang: Kaffee wird bitter, da auch Gerb- und Bitterstoffe gelöst werden.
  • Unterschiede je Methode: Espresso ca. 25 Sekunden, Filterkaffee 3–4 Minuten, French Press 4–6 Minuten.

Tipp:
Experimentiere mit der Ziehzeit deiner Lieblingsmethode – schon kleine Anpassungen können den Geschmack deutlich verbessern.

Fair-Trade-Kaffee unterstützt Produzenten und Umwelt:

  • Faire Bezahlung: Bauern erhalten stabile Preise unabhängig vom Weltmarkt.
  • Arbeitsbedingungen: Verbot von Kinderarbeit, bessere soziale Standards.
  • Nachhaltigkeit: Häufig biologischer Anbau und Schutz der Umwelt.
  • Qualität: Oft besonders sorgfältig geerntet und verarbeitet.

Tipp:
Achte auf Siegel wie Fairtrade oder Rainforest Alliance – sie helfen dir, nachhaltige Entscheidungen zu treffen.

Eigentlich gibt es keine eigene Espressobohne – der Unterschied liegt in der Röstung:

  • Kaffeebohnen: Heller geröstet, fruchtiger, säurebetonter Geschmack.
  • Espressobohnen: Dunkler geröstet, kräftiger, schokoladiger Geschmack.
  • Koffeingehalt: Espresso hat meist weniger Säure, aber ähnlich viel Koffein.
  • Zubereitung: Espressobohnen sind speziell für Druckzubereitung optimiert.

Tipp:
Du kannst jede Bohne sowohl als Filterkaffee als auch als Espresso nutzen – der Geschmack verändert sich aber je nach Röstung deutlich.

Der Begriff beschreibt eine Bewegung, die Kaffee als Genussmittel aufwertet:

  • Qualität: Fokus auf hochwertige, fair gehandelte Bohnen.
  • Transparenz: Rückverfolgbarkeit bis zur Plantage.
  • Zubereitung: Sorgfältige Methoden wie Handfilter oder AeroPress.
  • Geschmack: Betonung der Vielfalt von Aromen, ähnlich wie bei Wein.

Tipp:
Probier mal „Single Origin“-Kaffee – er stammt aus einer Region und zeigt besonders deutlich die charakteristischen Geschmacksnoten.

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