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Zwei grüne Teller mit gebratenen Kartoffelwürfeln, paniertem Schnitzel mit Kürbiskernen, Preiselbeersoße, Zitronenspalten und Petersilie auf einer gestreiften Tischdecke.

Schnitzel in Kürbiskern-Kräuterpanade

60 Min Gesamt

45 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    231 kcal

  • Fett

    11.8 g

  • Kohlenhydrate

    22.3 g

  • Protein

    8.1 g

  • Zucker

    4 g

#Schwein #Österreichisch

Schnitzel in Kürbiskern-Kräuterpanade

Image of Schnitzel in Kürbiskern-Kräuterpanade
  • Für das Preiselbeer-Töpfchen
  • 80 g Kürbiskerne
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 100 g Semmelbrösel
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • 1 TL getrockneter Majoran
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 4 Schweineschnitzel (je ca. 180 g)
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer
  • 60 g Weizenmehl
  • 2 Eier
  • 500 ml Butterschmalz
  • 800 g festkochende Kartoffeln
  • 120 g durchwachsener Speck
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Butterschmalz
  • 2 Zweige Rosmarin
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer
  • 150 g Preiselbeeren aus dem Glas
  • 1 EL Orangensaft
  • 1 Prise Zimt
  • Zum Servieren:
  • Zum Servieren
  • 1 Zitrone
  • Petersilie
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Schritt 1 / von 6

Kartoffeln in der Schale etwa 20 Minuten kochen, abkühlen lassen, pellen und in dicke Scheiben schneiden.

Schritt 2 / von 6

Preiselbeeren mit Orangensaft und Zimt verrühren und in kleine Schälchen füllen.

Schritt 3 / von 6

Kürbis- und Sonnenblumenkerne grob mahlen und mit Semmelbröseln, Petersilie, Majoran und Thymian mischen.

Schritt 4 / von 6

Schnitzel zwischen Frischhaltefolie dünn klopfen, salzen und pfeffern. In Mehl, verquirltem Ei und der Kerne-Panade wenden, die Panade dabei nur locker andrücken.

Schritt 5 / von 6

Speck und Zwiebel würfeln und in Butterschmalz auslassen. Kartoffelscheiben und Rosmarin zugeben und bei mittlerer Hitze rundum knusprig braten, salzen und pfeffern.

Schritt 6 / von 6

Butterschmalz in einer weiten Pfanne auf 170 °C erhitzen und die Schnitzel schwimmend je Seite 3 Minuten goldbraun backen. Die Pfanne dabei leicht schwenken, damit die Panade souffliert. Mit Kartoffeln, Preiselbeeren und Zitrone servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für das Preiselbeer-Töpfchen

80 g

Kürbiskerne

40 g

Sonnenblumenkerne

100 g

Semmelbrösel

2 EL

gehackte Petersilie

1 TL

getrockneter Majoran

1 TL

getrockneter Thymian

4

Schweineschnitzel (je ca. 180 g)

Salz

Schwarzer Pfeffer

60 g

Weizenmehl

2

Eier

500 ml

Butterschmalz

800 g

festkochende Kartoffeln

120 g

durchwachsener Speck

1

Zwiebel

2 EL

Butterschmalz

2 Zweige

Rosmarin

Salz

Schwarzer Pfeffer

150 g

Preiselbeeren aus dem Glas

1 EL

Orangensaft

1 Prise

Zimt

Zum Servieren:

Zum Servieren

1

Zitrone

Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Vogelperspektive: Hände halten einen Kochtopf mit kochenden Kartoffeln; eine Hand hebt eine Kartoffel mit einem Schaumlöffel.

Kartoffeln in der Schale etwa 20 Minuten kochen, abkühlen lassen, pellen und in dicke Scheiben schneiden.

Schritt 2 / von 6

Zwei Hände rühren mit einem Holzlöffel rote Cranberries in einer Glasschüssel; daneben kleine Schalen mit Orangensaft und Gewürz — Zubereitung eines Beerenkompotts.

Preiselbeeren mit Orangensaft und Zimt verrühren und in kleine Schälchen füllen.

Schritt 3 / von 6

Zwei Hände rühren mit einem Holzlöffel in einer Glasschüssel eine Mischung aus Haferflocken, Samen und gehackten Kräutern.

Kürbis- und Sonnenblumenkerne grob mahlen und mit Semmelbröseln, Petersilie, Majoran und Thymian mischen.

Schritt 4 / von 6

Hände panieren ein Hähnchenschnitzel: zuerst in Mehl, dann in verquirltem Ei und schließlich in einer Kräuter-Semmelbrösel-Mischung in Glasschalen.

Schnitzel zwischen Frischhaltefolie dünn klopfen, salzen und pfeffern. In Mehl, verquirltem Ei und der Kerne-Panade wenden, die Panade dabei nur locker andrücken.

Schritt 5 / von 6

Hände rühren in einer Pfanne Bratkartoffeln mit Speck, Zwiebeln und Rosmarin auf dem Herd; kleine Schalen mit Zutaten daneben.

Speck und Zwiebel würfeln und in Butterschmalz auslassen. Kartoffelscheiben und Rosmarin zugeben und bei mittlerer Hitze rundum knusprig braten, salzen und pfeffern.

Schritt 6 / von 6

Hände wenden mit einem Holzspatel in einer Pfanne auf dem Herd zwei mit Körnern panierte Filets.

Butterschmalz in einer weiten Pfanne auf 170 °C erhitzen und die Schnitzel schwimmend je Seite 3 Minuten goldbraun backen. Die Pfanne dabei leicht schwenken, damit die Panade souffliert. Mit Kartoffeln, Preiselbeeren und Zitrone servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Die trockene Panadenmischung lässt sich luftdicht verpackt 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren; das Preiselbeer‑Töpfchen hält sich abgedeckt im Kühlschrank 3–4 Tage.

Lassen Sie die panierten Schnitzel nach dem Wenden 5–10 Minuten ruhen, damit die Panade anzieht, und erhitzen Sie das Fett auf konstante 170 °C bevor sie hineinrutschen; arbeiten Sie portionsweise, damit das Fett nicht zu stark abkühlt.

Ja, das geht, die Kruste wird aber weniger „geschmort“ und etwas trockener. Backen Sie die Schnitzel bei 200 °C (Umluft 180 °C) etwa 12–15 Minuten und wenden Sie sie einmal; leicht mit Öl/Butter bepinseln, damit die Panade Farbe bekommt.

Verwenden Sie statt der Kerne fein zerdrückte Cornflakes oder Panko‑Semmelbrösel für knusprige Textur. Beide liefern Crunch ohne Samen und mischen sich gut mit Petersilie und Kräutern.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

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