Schneller Kichererbsenwrap
15 Min Gesamt
15 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
227 kcal
Fett
9.3 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Protein
6.2 g
Zucker
4 g
Schneller Kichererbsenwrap

- 260 g vorgekochte Kichererbsen, abgetropft und gespült
- 0.5 rote Zwiebel
- 10 g frische Petersilie
- 3 EL vegane Mayonnaise
- 0.5 EL Dijon-Senf
- 1 TL Ahornsirup
- 0.5 TL Paprikapulver
- 1 EL Zitronensaft
- 0.5 TL Salz
- 0.25 TL schwarzer Pfeffer
- 2 große Tortilla-Wraps
- 1 Tomate
- 4 Romanasalatblätter
Zutaten
2
Personen
260 g
vorgekochte Kichererbsen, abgetropft und gespült
0.5
rote Zwiebel
10 g
frische Petersilie
3 EL
vegane Mayonnaise
0.5 EL
Dijon-Senf
1 TL
Ahornsirup
0.5 TL
Paprikapulver
1 EL
Zitronensaft
0.5 TL
Salz
0.25 TL
schwarzer Pfeffer
2
große Tortilla-Wraps
1
Tomate
4
Romanasalatblätter
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