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Eine weiße Schüssel mit frischer Tomatensuppe steht auf einem Tisch. Um die Schüssel sind kleine Schalen mit gehackten roten Paprika, Zwiebeln und frischem Koriander angeordnet. Im Vordergrund gibt es ein Glas Wasser, das die Szene ergänzt.

Salsa-Dip

2 Std Gesamt

15 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    61 kcal

  • Fett

    1.8 g

  • Kohlenhydrate

    10.3 g

  • Protein

    1.4 g

  • Zucker

    7.7 g

#Dips #Mexikanisch #Sportevents #Laktosefrei

Salsa-Dip

Image of Salsa-Dip
  • 4 Stk. Tomaten
  • 1 Stk. Knoblauchzehe
  • 2 Stk. Zwiebeln
  • 1 Stk. Paprikaschote
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL Zucker
  • 0.5 Stk. Zitrone (Saft)
  • 1 Stk. Chilischote
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Schritt 1 / von 4

Tomaten waschen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Knoblauch und Zwiebeln schälen und ebenfalls klein schneiden. Paprika waschen, entkernen und in kleine Stücke würfeln.

Schritt 2 / von 4

Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen. Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und Paprika hineingeben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft würzen. Nach Geschmack eine ganze oder halbierte Chilischote hinzufügen.

Schritt 3 / von 4

Die Salsa bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 90 Minuten offen köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts ansetzt und sich die Aromen gut verbinden.

Schritt 4 / von 4

Den Topf vom Herd ziehen. Die Salsa heiß servieren oder abgekühlt in ein sterilisiertes Glas füllen und kühl lagern.

Schritt 1 / von 9

Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Chilischote putzen; Zitronensaft auspressen und beiseitestellen. Knoblauch schälen.

Schritt 2 / von 9

Zwiebeln und Knoblauch in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 5, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 3 / von 9

Paprika in Stücken zugeben und zerkleinern: 4 Sek. / Stufe 5, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 4 / von 9

Tomaten in Stücken hinzufügen und alles grob zerkleinern: 3–4 Sek. / Stufe 4.

Schritt 5 / von 9

Olivenöl zugeben und anschwitzen: 5 Min. / 120 °C / Stufe 1 (ohne Messbecher, Spritzschutz verwenden).

Schritt 6 / von 9

Zucker, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und nach Geschmack die Chilischote (ganz oder halbiert) zugeben, dann einkochen: 60 Min. / Varoma / Linkslauf / Stufe 1 (ohne Messbecher, Garkorb als Spritzschutz aufsetzen).

Schritt 7 / von 9

Weiter einkochen bis gewünschte Konsistenz: 15–30 Min. / Varoma / Linkslauf / Stufe 1 (ohne Messbecher, Garkorb als Spritzschutz aufsetzen).

Schritt 8 / von 9

Chili entnehmen (falls ganz zugegeben), abschmecken und bei Bedarf nachwürzen: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 9 / von 9

Salsa heiß servieren oder in sterile Gläser füllen; Vorsicht: heißer Inhalt und Dampf.

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Zutaten

4

Personen

4 Stk.

Tomaten

1 Stk.

Knoblauchzehe

2 Stk.

Zwiebeln

1 Stk.

Paprikaschote

1 TL

Olivenöl

1 Prise

Salz

1 Prise

Pfeffer

1 EL

Zucker

0.5 Stk.

Zitrone (Saft)

1 Stk.

Chilischote

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Tomaten waschen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Knoblauch und Zwiebeln schälen und ebenfalls klein schneiden. Paprika waschen, entkernen und in kleine Stücke würfeln.

Schritt 2 / von 4

Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen. Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und Paprika hineingeben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft würzen. Nach Geschmack eine ganze oder halbierte Chilischote hinzufügen.

Schritt 3 / von 4

Die Salsa bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 90 Minuten offen köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts ansetzt und sich die Aromen gut verbinden.

Schritt 4 / von 4

Den Topf vom Herd ziehen. Die Salsa heiß servieren oder abgekühlt in ein sterilisiertes Glas füllen und kühl lagern.

Schritt 1 / von 9

Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Chilischote putzen; Zitronensaft auspressen und beiseitestellen. Knoblauch schälen.

Schritt 2 / von 9

Zwiebeln und Knoblauch in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 5, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 3 / von 9

Paprika in Stücken zugeben und zerkleinern: 4 Sek. / Stufe 5, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 4 / von 9

Tomaten in Stücken hinzufügen und alles grob zerkleinern: 3–4 Sek. / Stufe 4.

Schritt 5 / von 9

Olivenöl zugeben und anschwitzen: 5 Min. / 120 °C / Stufe 1 (ohne Messbecher, Spritzschutz verwenden).

Schritt 6 / von 9

Zucker, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und nach Geschmack die Chilischote (ganz oder halbiert) zugeben, dann einkochen: 60 Min. / Varoma / Linkslauf / Stufe 1 (ohne Messbecher, Garkorb als Spritzschutz aufsetzen).

Schritt 7 / von 9

Weiter einkochen bis gewünschte Konsistenz: 15–30 Min. / Varoma / Linkslauf / Stufe 1 (ohne Messbecher, Garkorb als Spritzschutz aufsetzen).

Schritt 8 / von 9

Chili entnehmen (falls ganz zugegeben), abschmecken und bei Bedarf nachwürzen: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 9 / von 9

Salsa heiß servieren oder in sterile Gläser füllen; Vorsicht: heißer Inhalt und Dampf.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — du kannst bei mittlerer bis mittelhoher Hitze etwa 30–40 Minuten köcheln lassen, wenn du häufiger umrührst; der Geschmack ist dann weniger intensiv karamellisiert als bei 90 Minuten.

Im verschlossenen Behälter im Kühlschrank 5–7 Tage; zum länger lagern kannst du die Salsa portionsweise einfrieren und dort bis zu etwa 3 Monate aufbewahren.

Entferne die Kerne, wenn du weniger Schärfe willst; die Kerne und Häute liefern viel Schärfe, und wenn die Salsa zu scharf wird, lässt sich das nach dem Kochen kaum rückgängig machen.

Rühre alle 5–10 Minuten gründlich um und halte die Hitze so niedrig, dass nur leichtes Simmern sichtbar ist; ein dickböden Topf und bei Bedarf ein kleiner Schluck Wasser oder etwas mehr Öl verhindern Anbrennen, wenn sie zu dick wird.

Misfits sind Lebensmittel, meist Obst und Gemüse, die wegen Form, Größe oder oberflächlicher Makel nicht den optischen Normen von Handel und Supermärkten entsprechen. Geschmack und Nährstoffgehalt sind in der Regel unverändert. Sie werden oft aussortiert, obwohl sie sich normal verarbeiten, kochen oder konservieren lassen. Misfits reduzieren Lebensmittelabfall und bieten eine kostengünstige Alternative für Haushalt und Gastronomie.

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