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Ein Teller mit gebratenen Kartoffelspalten, garniert mit frischem Basilikum und einem Spritzer Öl. Neben dem Teller befindet sich eine kleine Schüssel mit gehacktem Basilikum. Im Hintergrund ist ein Glas Weißwein zu sehen.

Röstkartoffeln in Aceto Balsamico

20 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    167 kcal

  • Fett

    8.6 g

  • Kohlenhydrate

    20.1 g

  • Protein

    2 g

  • Zucker

    3.6 g

#Gemüse #Italienisch #Grillpartys #Laktosefrei

Röstkartoffeln in Aceto Balsamico

Image of Röstkartoffeln in Aceto Balsamico
  • 1 kg kleine Kartoffeln (festkochend)
  • 5 EL Aceto Balsamico (ital. Würzessig)
  • 1 EL Akazien- oder Rapshonig
  • 2 Zweige Basilikum
  • 2 EL Öl
  • Salz
  • 4 EL Olivenöl (kaltgepresst)
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Schritt 1 / von 3

Kartoffeln mit Schale kochen, pellen und abkühlen lassen. Würzessig und Honig in einem Topf einige Minuten köcheln lassen. Die Basilikumblätter grob zerschneiden.

Schritt 2 / von 3

Das Öl erhitzen und die Kartoffeln darin auf großer Flamme goldbraun braten und salzen. Die Aceto-Honig-Mischung dazugießen und die Kartoffeln darin schwenken.

Schritt 3 / von 3

Olivenöl und Basilikum untermischen und auf einer angewärmten Platte servieren.

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Zutaten

4

Personen

1 kg

kleine Kartoffeln (festkochend)

5 EL

Aceto Balsamico (ital. Würzessig)

1 EL

Akazien- oder Rapshonig

2 Zweige

Basilikum

2 EL

Öl

Salz

4 EL

Olivenöl (kaltgepresst)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Person schält Kartoffeln über einem Teller mit Schalen in einer modernen Küche; Topf auf dem Herd, Schneidebrett mit Messer und frischen Kräutern daneben.

Kartoffeln mit Schale kochen, pellen und abkühlen lassen. Würzessig und Honig in einem Topf einige Minuten köcheln lassen. Die Basilikumblätter grob zerschneiden.

Schritt 2 / von 3

Hand einer Person wendet in einer Pfanne goldbraune Bratkartoffeln auf einem Induktionskochfeld in einer modernen Küche.

Das Öl erhitzen und die Kartoffeln darin auf großer Flamme goldbraun braten und salzen. Die Aceto-Honig-Mischung dazugießen und die Kartoffeln darin schwenken.

Schritt 3 / von 3

Hände einer Person schaufeln gebratene, goldbraune Kartoffelhälften aus einer Pfanne auf einen Teller, garniert mit Kräutern, auf einer Küchenarbeitsplatte.

Olivenöl und Basilikum untermischen und auf einer angewärmten Platte servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Kartoffeln können am Vortag gekocht, geschält und abgedeckt im Kühlschrank gelagert werden; vor dem Braten sollten sie 20–30 Minuten Raumtemperatur annehmen, damit sie gleichmäßig bräunen.

Die 2 EL sind fürs Braten gedacht und sollten ein hitzestabiles, neutrales Öl (z. B. Raps- oder Sonnenblumenöl) sein; die 4 EL Olivenöl werden am Ende untergemischt und nicht stark erhitzt.

Die Mischung sollte leicht eingedickt und noch gießbar sein; das erreicht man nach etwa 3–5 Minuten Köcheln, sodass sie sirupartig, aber nicht klumpig wird.

Brate die Kartoffeln wirklich auf hoher Flamme goldbraun an und gieße die Aceto-Honig-Mischung nur kurz dazu, dann sofort schwenken; so bleibt die Oberfläche knusprig und sie ziehen nicht durch.

Gemüse zu fermentieren ist überraschend einfach – du brauchst dafür keine spezielle Ausrüstung, sondern vor allem sauberes Arbeiten und ein bisschen Geduld. Der Gärprozess erfolgt durch Milchsäurebakterien, die natürlicherweise auf dem Gemüse vorhanden sind.

Das brauchst du:

  • Frisches Gemüse (z. B. Weißkohl, Karotten, Rote Bete, Radieschen)
  • Jodfreies Salz (keine Zusatzstoffe)
  • Saubere Einmachgläser oder Bügelgläser
  • Optional: Gewichte oder ein kleiner Glasdeckel zum Beschweren, Gärventil oder Stofftuch

So funktioniert’s:

  1. Gemüse putzen, klein schneiden oder hobeln.
  2. Mit Salz vermengen (ca. 2 % des Gemüsegewichts) und gut durchkneten, bis Saft austritt.
  3. In das Glas füllen, gut andrücken, bis das Gemüse vollständig von Flüssigkeit bedeckt ist.
  4. Mit Gewicht beschweren, Glas verschließen (oder mit Tuch abdecken) und bei Zimmertemperatur 5–10 Tage stehen lassen.
  5. Anschließend kühl lagern (z. B. im Kühlschrank oder Keller).

Ein einfaches Beispiel: Für klassisches Sauerkraut brauchst du nur Weißkohl und Salz. Sobald das Kraut im Glas fermentiert, entstehen Milchsäurebakterien, die für Aroma, Haltbarkeit und Bekömmlichkeit sorgen – ganz ohne Konservierungsstoffe.

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