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Aufgeschnittene, gerollte Rinderroulade mit grüner Füllung auf einem Bett aus sautiertem Spinat, angerichtet mit dunkler Rotweinsauce.

Rinderrouladen auf Rotwein Spinat

90 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    150 kcal

  • Fett

    7.4 g

  • Kohlenhydrate

    2.9 g

  • Protein

    16.3 g

  • Zucker

    1.3 g

#Rind #Deutsch #High Protein

Rinderrouladen auf Rotwein Spinat

Image of Rinderrouladen auf Rotwein Spinat
  • Für die Rouladen:
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 4 Stk. Parmaschinkenscheibe
  • 8 Stk. Rinderroulade à 100 g
  • 70 g grünes Pesto
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Rapsöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 400 ml Rotwein, Cabernet Sauvignon
  • 400 ml Rinderfond
  • 1 EL Speisestärke
  • Für den Spinat:
  • 750 g Blattspinat
  • 2 Stk. Schalotte
  • 2 Stk. Knoblauchzehe
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Schritt 1 / von 6

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Parmaschinken halbieren. Die Rouladen flach klopfen, mit Pesto bestreichen und jeweils mit einer halben Scheibe Parmaschinken belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen, eng aufrollen und mit Holzspießchen fixieren.

Schritt 2 / von 6

2 EL Rapsöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel sowie Rouladen kräftig anbraten. Das Tomatenmark zugeben und kurz mitrösten. Mit 200 ml Rotwein ablöschen, den Rinderfond zugießen und die Rouladen 60 bis 90 Minuten zugedeckt schmoren.

Schritt 3 / von 6

Die gegarten Rouladen aus der Sauce nehmen. Die Speisestärke mit wenig kaltem Wasser glatt rühren, in die kochende Sauce geben und kurz köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4 / von 6

Den Blattspinat waschen, verlesen und trocken schleudern. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 5 / von 6

Das restliche Rapsöl in einem großen Topf erhitzen und die Schalotten darin anschwitzen. Den Knoblauch kurz mitgaren und mit dem restlichen Rotwein ablöschen. Zunächst die Hälfte des Spinats zugeben und bei mittlerer Hitze zusammenfallen lassen, dann den übrigen Spinat hinzufügen und ebenfalls garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6 / von 6

Den Rotweinspinat mit den Rouladen und der Sauce anrichten.

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Zutaten

4

Personen

Für die Rouladen:

1 Stk.

Zwiebel

4 Stk.

Parmaschinkenscheibe

8 Stk.

Rinderroulade à 100 g

70 g

grünes Pesto

Salz

Pfeffer

3 EL

Rapsöl

1 EL

Tomatenmark

400 ml

Rotwein, Cabernet Sauvignon

400 ml

Rinderfond

1 EL

Speisestärke

Für den Spinat:

750 g

Blattspinat

2 Stk.

Schalotte

2 Stk.

Knoblauchzehe

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Zwei Hände verteilen mit einem Löffel Pesto auf einer Rinderroulade mit Parmaschinken auf einem Holzbrett.

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Parmaschinken halbieren. Die Rouladen flach klopfen, mit Pesto bestreichen und jeweils mit einer halben Scheibe Parmaschinken belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen, eng aufrollen und mit Holzspießchen fixieren.

Schritt 2 / von 6

Zwei Hände rühren angebratene Rinderrouladen und Zwiebeln im Topf und gießen Rotwein aus einem Messbecher dazu.

2 EL Rapsöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel sowie Rouladen kräftig anbraten. Das Tomatenmark zugeben und kurz mitrösten. Mit 200 ml Rotwein ablöschen, den Rinderfond zugießen und die Rouladen 60 bis 90 Minuten zugedeckt schmoren.

Schritt 3 / von 6

Zwei Hände gießen gelöste Speisestärke in eine dunkelrote Sauce im Topf auf dem Kochfeld. Daneben liegen Rouladen.

Die gegarten Rouladen aus der Sauce nehmen. Die Speisestärke mit wenig kaltem Wasser glatt rühren, in die kochende Sauce geben und kurz köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4 / von 6

Gehackte Schalotten und Knoblauch werden aus kleinen Schälchen in eine große Glasschüssel auf einem Holzbrett gefüllt.

Den Blattspinat waschen, verlesen und trocken schleudern. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 5 / von 6

Hände rühren Schalotten und Knoblauch in einem Topf auf dem Kochfeld. Daneben stehen Rotwein und frischer Spinat.

Das restliche Rapsöl in einem großen Topf erhitzen und die Schalotten darin anschwitzen. Den Knoblauch kurz mitgaren und mit dem restlichen Rotwein ablöschen. Zunächst die Hälfte des Spinats zugeben und bei mittlerer Hitze zusammenfallen lassen, dann den übrigen Spinat hinzufügen und ebenfalls garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6 / von 6

Zwei Hände träufeln Sauce über Rinderrouladen auf Spinat auf einem hellen Teller.

Den Rotweinspinat mit den Rouladen und der Sauce anrichten.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja – Rouladen samt Sauce komplett schmoren, abkühlen lassen und zugedeckt im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren; vor dem Servieren bei niedriger Hitze im Topf langsam erwärmen oder im Ofen bei 160 °C für 20–30 Minuten erhitzen.

Als Ersatz eignen sich dünn geschnittener Serrano oder Prosciutto; wer es herzhafter mag, nimmt Pancetta oder dünn geschnittenen Bacon; alternativ den Schinken weglassen und etwas mehr Pesto verwenden.

Die Stärke klumpt, wenn sie nicht kalt angerührt wird – Speisestärke zuerst mit kaltem Wasser glatt rühren und in kochende Sauce einrühren, dann 1–2 Minuten köcheln lassen; ist die Sauce zu dünn, offen bei mittlerer Hitze reduzieren oder schrittweise mehr Stärkelösung zugeben.

Spinat gründlich schleudern, in zwei Portionen bei mittlerer Hitze nur kurz zusammenfallen lassen und nicht übergaren; überschüssige Flüssigkeit abgießen oder kurz reduzieren, damit er nicht wässrig wird.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

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