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Auf dem Tisch liegen mehrere Teller mit Schalen, die gefüllte Fleischröllchen zeigen. Die Röllchen bestehen aus magerem Rindfleisch, umgeben von grünen Blättern. Der Tisch ist mit einer grünen Tischdecke dekoriert und mit kleinen Blumenvasen geschmückt.

Rinderfiletröllchen mit Parmaschinken

20 Min Gesamt

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    196 kcal

  • Fett

    10.6 g

  • Kohlenhydrate

    0.3 g

  • Protein

    24.8 g

  • Zucker

    0.1 g

#Rind #Diabetikerfreundlich

Rinderfiletröllchen mit Parmaschinken

Image of Rinderfiletröllchen mit Parmaschinken
  • 600 g Rinderfilet (Mittelstück)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 8 Sch. Parmaschinken
  • 16 Blätter Basilikum
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Schritt 1 / von 3

Das Mittelstück des Rinderfilets von allen Häuten befreien, in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden, zwischen zwei Folien legen und leicht klopfen. Durch die beiden Folien behält das Fleisch seine Form und reißt nicht.

Schritt 2 / von 3

Die dünnen Filetscheiben mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen, mit Parmaschinken belegen und die frischen Basilikumblätter auflegen. Die Filetscheiben zu kleinen Röllchen aufrollen und mit einem Zahnstocher befestigen.

Schritt 3 / von 3

Die Röllchen von allen Seiten kräftig anbraten und im Backofen bei 180 °C ca. 5 Minuten garen. Anschließend kurz ruhen lassen, die Zahnstocher entfernen und die Röllchen diagonal durchschneiden.

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Zutaten

4

Personen

600 g

Rinderfilet (Mittelstück)

1 Prise

Salz

1 Prise

Pfeffer

8 Sch.

Parmaschinken

16 Blätter

Basilikum

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Das Mittelstück des Rinderfilets von allen Häuten befreien, in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden, zwischen zwei Folien legen und leicht klopfen. Durch die beiden Folien behält das Fleisch seine Form und reißt nicht.

Schritt 2 / von 3

Die dünnen Filetscheiben mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen, mit Parmaschinken belegen und die frischen Basilikumblätter auflegen. Die Filetscheiben zu kleinen Röllchen aufrollen und mit einem Zahnstocher befestigen.

Schritt 3 / von 3

Die Röllchen von allen Seiten kräftig anbraten und im Backofen bei 180 °C ca. 5 Minuten garen. Anschließend kurz ruhen lassen, die Zahnstocher entfernen und die Röllchen diagonal durchschneiden.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — du kannst die Röllchen vollständig rollen, mit Zahnstocher fixieren und abgedeckt bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern. Vor dem Braten etwa 15–20 Minuten aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie Raumtemperatur annehmen.

Ja — bei den sehr dünn geklopften Scheiben und dem kräftigen Anbraten reicht die Angabe meist für ein zartes, rosa Ergebnis. Wenn du sicher gehen willst, peile eine Kerntemperatur von etwa 54–57 °C für rosa an und kontrolliere mit einem Fleischthermometer.

Zahnstocher verwenden und die Filetscheiben so legen, dass der Schinken das Ende leicht überlappt; das hält beim Anbraten besser. Alternativ kannst du kleine Rouladennadeln, Küchengarn oder hitzebeständige Klammern nutzen und die Röllchen beim Anbraten mit einer Zange kurz fixieren.

Ja — du kannst ihn durch vergleichbar dünnen, luftgetrockneten Schinken wie Serrano oder Prosciutto ersetzen, das ändert Geschmack und Salzgehalt kaum. Für eine nicht‑schweinebasierte Variante funktionieren sehr dünn geschnittene Putenbrust oder Räucherlachs, beachte aber andere Garzeiten und Geschmack.

Glutenfrei bedeutet, dass ein Produkt kein Gluten aus Weizen, Roggen, Gerste oder verwandten Körnern enthält. Notwendig ist die Diät bei Zöliakie (autoimmune Reaktion), bei Weizenallergie oder bei nicht‑zöliakischer Glutenempfindlichkeit. Manche Menschen wählen sie aus Gesundheits- oder Lifestyle‑Gründen, obwohl sie ohne medizinische Indikation nicht automatisch gesünder ist.

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