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Eine große Schüssel mit Nudelsuppe, garniert mit Hähnchenstreifen, frischen Kräutern, Karotten, Zuckerschoten und Ingwerscheiben. Neben der Schüssel befindet sich eine kleine Schale mit Ingwer und ein Essstäbchen auf der Suppe. Der Hintergrund ist hell und aus Holz.

Ramen mit Huhn und Apfel-Ingwer-Brühe

36 Min Gesamt

22 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    120 kcal

  • Fett

    2.9 g

  • Kohlenhydrate

    16.6 g

  • Protein

    6.1 g

  • Zucker

    2.8 g

#Ramen #Japanisch #Fettarm

Ramen mit Huhn und Apfel-Ingwer-Brühe

Image of Ramen mit Huhn und Apfel-Ingwer-Brühe
  • Für die Bowl
  • 1 kleine Karotte
  • 80 g Zuckerschoten
  • 1 Frühlingszwiebel
  • Sesam
  • 260 g Hühnerfilet
  • Für die Brühe
  • 650 ml Hühnerbrühe
  • 100 ml Apfelsaft, naturtrüb
  • 1 Stk. Ingwer
  • 1 TL Misopaste
  • 1 EL Sojasauce
  • 210 g Ramen-Nudeln
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Schritt 1 / von 6

Die Karotte in feine Streifen schneiden, die Zuckerschoten halbieren, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Sesam bereitstellen.

Schritt 2 / von 6

260 g Hühnerfilet in Streifen schneiden, leicht salzen und in einer heißen Pfanne goldbraun anbraten.

Schritt 3 / von 6

Für die Brühe 650 ml Hühnerbrühe, 100 ml naturtrüben Apfelsaft und 1 Stück Ingwer in einem Topf erhitzen und 5 bis 8 Minuten ziehen lassen. 1 TL Misopaste erst gegen Ende einrühren.

Schritt 4 / von 6

Die Ramen-Nudeln separat kochen, abseihen und auf zwei tiefe Schalen verteilen.

Schritt 5 / von 6

Die Karotte und die Zuckerschoten kurz in der heißen Brühe garziehen lassen und die Brühe mit der Sojasauce abschmecken.

Schritt 6 / von 6

Die Apfel-Ingwer-Brühe über die Nudeln gießen, Hühnerstreifen, Karotte und Zuckerschoten auflegen und mit Frühlingszwiebel und Sesam bestreut sofort heiß servieren.

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Zutaten

2

Personen

Für die Bowl

1

kleine Karotte

80 g

Zuckerschoten

1

Frühlingszwiebel

Sesam

260 g

Hühnerfilet

Für die Brühe

650 ml

Hühnerbrühe

100 ml

Apfelsaft, naturtrüb

1 Stk.

Ingwer

1 TL

Misopaste

1 EL

Sojasauce

210 g

Ramen-Nudeln

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Die Karotte in feine Streifen schneiden, die Zuckerschoten halbieren, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Sesam bereitstellen.

Schritt 2 / von 6

260 g Hühnerfilet in Streifen schneiden, leicht salzen und in einer heißen Pfanne goldbraun anbraten.

Schritt 3 / von 6

Für die Brühe 650 ml Hühnerbrühe, 100 ml naturtrüben Apfelsaft und 1 Stück Ingwer in einem Topf erhitzen und 5 bis 8 Minuten ziehen lassen. 1 TL Misopaste erst gegen Ende einrühren.

Schritt 4 / von 6

Die Ramen-Nudeln separat kochen, abseihen und auf zwei tiefe Schalen verteilen.

Schritt 5 / von 6

Die Karotte und die Zuckerschoten kurz in der heißen Brühe garziehen lassen und die Brühe mit der Sojasauce abschmecken.

Schritt 6 / von 6

Die Apfel-Ingwer-Brühe über die Nudeln gießen, Hühnerstreifen, Karotte und Zuckerschoten auflegen und mit Frühlingszwiebel und Sesam bestreut sofort heiß servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, die Brühe lässt sich gut am Vortag zubereiten; im Kühlschrank hält sie sich 2–3 Tage. Beim Aufwärmen die Misopaste erst kurz vor dem Servieren einrühren; zum Einfrieren die Brühe luftdicht verpacken und bis zu etwa 3 Monate aufbewahren.

Ja, du kannst naturtrüben Apfelsaft durch klaren Apfelsaft oder Apfelmost ersetzen; weglassen ist möglich, dann wird die Brühe weniger fruchtig — schmecke sie ggf. mit etwas Zucker und einem Spritzer Zitronensaft ab. Vermeide starke Essig‑Alternativen ohne Süße, sonst verändert sich das Geschmacksprofil stark.

Die Schärfe bzw. Bitterkeit entsteht bei zu langem Ziehen oder zu fein geriebenem Ingwer; schneide den Ingwer in Scheiben und lass ihn nur kurz 5–8 Minuten ziehen, wie im Rezept angegeben. Wenn die Brühe zu intensiv ist, kurz reduzieren lassen oder etwas Brühe/Wasser hinzufügen.

Schneide das Filet in gleich dicke Streifen, salze nur leicht kurz vor dem Braten und brate in einer sehr heißen Pfanne scharf an, so dass es außen goldbraun wird; je nach Dicke reichen 1–3 Minuten pro Seite. Lass das Fleisch kurz ruhen oder nimm es kurz vor völliger Durchgarung aus der Pfanne, da es in der heißen Brühe noch nachgart.

Ramen ist eine japanische Nudelsuppe aus Brühe, Nudeln und Toppings. Anders als einfache Brühen beruht Ramen oft auf einer kräftigen Knochen- oder Gemüsebrühe mit einer zusätzlichen Würzkonzentrat-Schicht (Tare). Die Nudeln sind in der Regel alkalinehaltig (kansui) und haben eine feste, elastische Textur. Variationen entstehen durch Brühen (Tonkotsu, Shoyu, Miso, Shio), Toppings und regionale Stile.

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