Kochgourmet logo
  • Rezepte
    • Kategorien
    • Thema
    • Ernährung
    • Länderküchen
    • Saisonal
    Profilbild
    Auswahl für dich
    Alle Rezepte
    • Pasta & Reis
      • Ramen
      • Risotto
      • Nudeln
      • Reis
    • Desserts
      • Waffeln & Pfannkuchen
      • Kalte Desserts
      • Cremes und Puddings
      • Warme Desserts
      • Eis
    • Getränke
      • Tee
      • Limonade & Eistee
      • Punsch & Bowle
      • Sirup & Säfte
      • Likör
      • Kaffee
      • Cocktails
      • Smoothies & Shakes
    • Fisch & Fleisch
      • Schwein
      • Rind
      • Geflügel
      • Fisch
    • Backen
      • Brötchen
      • Gebäck
      • Kekse & Plätzchen
      • Cupcakes & Muffins
      • Brot
      • Kuchen & Torten
    • Ofen
      • Quiche
      • Auflauf
      • Pizza
    • Grillen
    • Streetfood & Snacks
      • Streetfood
      • Fingerfood
      • Wraps
      • Burger
      • Sandwich & Toast
      • Snack
      • Bowls
    • Saucen, Dips & Co
      • Pesto
      • Aufstriche
      • Saucen
      • Dips
      • Öle
      • Chutney
      • Marmelade
    • Käse
    • Suppen
    • Eintöpfe
    • Ei
    • Gemüse & Obst
      • Gemüse
      • Obst
    • Salate
    • Soulfood
    • Detox
    • Fingerfood
    • Fusions Küche
    • Food Pairing
    • Low Budget
    • Meal Prep
    • Misfits
    • One Pot
    • Schnelle Küche
    • Street Food
    • Superfoods
    • Hype Food
    • Mediterrane Ernährung
    • Alkoholfrei
    • Basische Ernährung
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Pescetarier
    • Rohkost
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Zuckerfrei
    • Low Carb
    • High Protein
    • Fettarm
    • Diabetikerfreundlich
    • Clean Eating
    • Babynahrung
    • Kinderfreundlich
    • Amerikanisch Amerikanisch
    • Arabisch Arabisch
    • Chinesisch Chinesisch
    • Deutsch Deutsch
    • Finnisch Finnisch
    • Französisch Französisch
    • Griechisch Griechisch
    • Indisch Indisch
    • International International
    • Israelisch Israelisch
    • Italienisch Italienisch
    • Japanisch Japanisch
    • Koreanisch Koreanisch
    • Marokkanisch Marokkanisch
    • Mexikanisch Mexikanisch
    • Norwegisch Norwegisch
    • Österreichisch Österreichisch
    • Russisch Russisch
    • Schwedisch Schwedisch
    • Schweizerisch Schweizerisch
    • Spanisch Spanisch
    • Thailändisch Thailändisch
    • Tschechisch Tschechisch
    • Türkisch Türkisch
    • Vietnamesisch Vietnamesisch
    • Frühling
      • Frühlingsküche
      • Muttertag
      • Fasching
      • Valentinstag
      • Ostern
    • Sommer
      • Sommerküche
      • Grillpartys
      • Sommerfeste
    • Herbst
      • Herbstküche
      • Oktoberfest
      • Halloween
    • Winter
      • Winterküche
      • Weihnachten
      • Silvester
    • Geburtstag
    • Hochzeit
    • Sportevents
    • Kategorien
    • Thema
    • Ernährung
    • Länderküchen
    • Saisonal
    Profilbild
    Auswahl für dich
    Alle Rezepte
    • Pasta & Reis
      • Ramen
      • Risotto
      • Nudeln
      • Reis
    • Desserts
      • Waffeln & Pfannkuchen
      • Kalte Desserts
      • Cremes und Puddings
      • Warme Desserts
      • Eis
    • Getränke
      • Tee
      • Limonade & Eistee
      • Punsch & Bowle
      • Sirup & Säfte
      • Likör
      • Kaffee
      • Cocktails
      • Smoothies & Shakes
    • Fisch & Fleisch
      • Schwein
      • Rind
      • Geflügel
      • Fisch
    • Backen
      • Brötchen
      • Gebäck
      • Kekse & Plätzchen
      • Cupcakes & Muffins
      • Brot
      • Kuchen & Torten
    • Ofen
      • Quiche
      • Auflauf
      • Pizza
    • Grillen
    • Streetfood & Snacks
      • Streetfood
      • Fingerfood
      • Wraps
      • Burger
      • Sandwich & Toast
      • Snack
      • Bowls
    • Saucen, Dips & Co
      • Pesto
      • Aufstriche
      • Saucen
      • Dips
      • Öle
      • Chutney
      • Marmelade
    • Käse
    • Suppen
    • Eintöpfe
    • Ei
    • Gemüse & Obst
      • Gemüse
      • Obst
    • Salate
    • Soulfood
    • Detox
    • Fingerfood
    • Fusions Küche
    • Food Pairing
    • Low Budget
    • Meal Prep
    • Misfits
    • One Pot
    • Schnelle Küche
    • Street Food
    • Superfoods
    • Hype Food
    • Mediterrane Ernährung
    • Alkoholfrei
    • Basische Ernährung
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Pescetarier
    • Rohkost
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Zuckerfrei
    • Low Carb
    • High Protein
    • Fettarm
    • Diabetikerfreundlich
    • Clean Eating
    • Babynahrung
    • Kinderfreundlich
    • Amerikanisch Amerikanisch
    • Arabisch Arabisch
    • Chinesisch Chinesisch
    • Deutsch Deutsch
    • Finnisch Finnisch
    • Französisch Französisch
    • Griechisch Griechisch
    • Indisch Indisch
    • International International
    • Israelisch Israelisch
    • Italienisch Italienisch
    • Japanisch Japanisch
    • Koreanisch Koreanisch
    • Marokkanisch Marokkanisch
    • Mexikanisch Mexikanisch
    • Norwegisch Norwegisch
    • Österreichisch Österreichisch
    • Russisch Russisch
    • Schwedisch Schwedisch
    • Schweizerisch Schweizerisch
    • Spanisch Spanisch
    • Thailändisch Thailändisch
    • Tschechisch Tschechisch
    • Türkisch Türkisch
    • Vietnamesisch Vietnamesisch
    • Frühling
      • Frühlingsküche
      • Muttertag
      • Fasching
      • Valentinstag
      • Ostern
    • Sommer
      • Sommerküche
      • Grillpartys
      • Sommerfeste
    • Herbst
      • Herbstküche
      • Oktoberfest
      • Halloween
    • Winter
      • Winterküche
      • Weihnachten
      • Silvester
    • Geburtstag
    • Hochzeit
    • Sportevents
  • Magazin
  • Küchenhelfer
    • Checklisten
    • Promocodes
    • Küchenzubehör
    • Produkt-Vergleich
    • Kochbücher
    • Hersteller
    • Gewinnspiele
  • Kochpedia
    • Ernährungslexikon
    • Kräuterlexikon
    • FAQs
  • Gusto Tempel
    • Restaurants
    • TV-Köche
Newsletter abonnieren
Eine appetitliche herzhafte Tarte auf einem Tellerrand, belegt mit dünn geschnittenen Äpfeln und Spinat. Die Oberfläche ist mit Käse bestreut. Neben der Tarte befindet sich eine kleine Schüssel mit frischem Spinat und ein Gabel. Der Hintergrund ist hell und neutral gehalten.

Quiche mit Spinat, Süßkartoffel & Feta

60 Min Gesamt

20 Min Arbeit

🥳 Danke für deine Bewertung 😊 Rezept bereits bewertet

4.8

Willst du das Rezept in einem Ordner speichern?

Erfolgreich hinzugefügt image
whatsapp
  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    249 kcal

  • Fett

    14.6 g

  • Kohlenhydrate

    21.1 g

  • Protein

    6.8 g

  • Zucker

    3.3 g

#Quiche #Französisch #Vegetarisch

Quiche mit Spinat, Süßkartoffel & Feta

Image of Quiche mit Spinat, Süßkartoffel & Feta
  • Für die Füllung:
  • 450 g Süßkartoffeln
  • 250 g frischer Spinat
  • 150 g Feta
  • Für den Boden:
  • 1 Stk. Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)
  • Für den Guss:
  • 200 g Schmand
  • 100 g Schlagsahne
  • 4 Stk. Eier
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL frisch gemahlener Pfeffer
  • 0.5 TL frisch geriebene Muskatnuss
whatsapp
Schritt 1 / von 9

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Quicheform einfetten.

Schritt 2 / von 9

Süßkartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in dünne Scheiben schneiden. In einem Topf reichlich leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, Süßkartoffeln 2 Minuten blanchieren, anschließend kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 9

Spinat waschen und fein hacken. Feta grob würfeln oder mit den Händen zerbröseln.

Schritt 4 / von 9

Quicheteig in die Form legen, den Rand andrücken und den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Boden und Rand dekorativ mit einigen Süßkartoffelscheiben belegen.

Schritt 5 / von 9

Schmand, Sahne und Eier in einer großen Schüssel verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 6 / von 9

Gehackten Spinat auf dem Teig verteilen, den Guss darüber gießen. Restliche Süßkartoffelscheiben und Feta gleichmäßig darauf verteilen.

Schritt 7 / von 9

Quiche im Ofen mindestens 40 Minuten backen. Mit einem Holzstäbchen prüfen: Ist die Mitte noch flüssig, die Quiche locker mit Alufolie abdecken und weitere 10 Minuten backen.

Schritt 8 / von 9

Quiche aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und in Stücke schneiden.

Schritt 9 / von 9

Die Quiche schmeckt warm und lauwarm gleichermaßen gut. Vor dem Servieren noch etwas zerbröselten Feta über die Stücke streuen, das unterstreicht die würzige Note.

whatsapp

Zutaten

4

Personen

Für die Füllung:

450 g

Süßkartoffeln

250 g

frischer Spinat

150 g

Feta

Für den Boden:

1 Stk.

Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)

Für den Guss:

200 g

Schmand

100 g

Schlagsahne

4 Stk.

Eier

1 TL

Salz

0.5 TL

frisch gemahlener Pfeffer

0.5 TL

frisch geriebene Muskatnuss

Zur Einkaufsliste hinzufügen Hinzugefügt - Zur Liste

Zubereitung

Schritt 1 / von 9

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Quicheform einfetten.

Schritt 2 / von 9

Süßkartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in dünne Scheiben schneiden. In einem Topf reichlich leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, Süßkartoffeln 2 Minuten blanchieren, anschließend kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 9

Spinat waschen und fein hacken. Feta grob würfeln oder mit den Händen zerbröseln.

Schritt 4 / von 9

Quicheteig in die Form legen, den Rand andrücken und den Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Boden und Rand dekorativ mit einigen Süßkartoffelscheiben belegen.

Schritt 5 / von 9

Schmand, Sahne und Eier in einer großen Schüssel verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 6 / von 9

Gehackten Spinat auf dem Teig verteilen, den Guss darüber gießen. Restliche Süßkartoffelscheiben und Feta gleichmäßig darauf verteilen.

Schritt 7 / von 9

Quiche im Ofen mindestens 40 Minuten backen. Mit einem Holzstäbchen prüfen: Ist die Mitte noch flüssig, die Quiche locker mit Alufolie abdecken und weitere 10 Minuten backen.

Schritt 8 / von 9

Quiche aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und in Stücke schneiden.

Schritt 9 / von 9

Die Quiche schmeckt warm und lauwarm gleichermaßen gut. Vor dem Servieren noch etwas zerbröselten Feta über die Stücke streuen, das unterstreicht die würzige Note.

Rezept bewerten

Auf einer Skala von 1 Stern (sehr schlecht) bis 5 Sterne (sehr gut), wie würdest du dieses Rezept bewerten? 🤌🏻

Abbrechen Bewertung abgeben

Küchen- Helfer

Alle Produkte
keine Küchenhilfe gefunden
Mehr Küchenhelfer

Ähnliche Rezepte

Kein Eintrag gefunden
Weitere Rezepte
Kochgourmet footer logo
  • fab fa-facebook-f
  • fab fa-instagram
  • fab fa-pinterest

Rezepte

  • Themen
  • Länderküche
  • Ernährungsformen

Magazin

  • Magazin
  • Ernährungslexikon
  • FAQs

Küchenhelfer

  • Promocodes
  • Küchenzubehör
  • Produkt-Vergleich
  • Kochbücher
  • Hersteller
  • Gewinnspiele

Gusto Tempel

  • Restaurants
  • TV-Köche

© 2008 - 2026 Kochgourmet – dem Genuss verpflichtet seit über 15 Jahren

  • Karriere
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Newsletter
  • Cookies

Du verlässt Kochgourmet

Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link


Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?

Zurück Fortfahren
Image
Image

Einloggen

Passwort vergessen?
Image Image

Noch keinen Account?

Jetzt registrieren

Rezepte direkt ins Postfach

Bitte geben Sie eine E-Mail ein!
Bitte geben Sie einen Vornamen ein!
Bitte geben Sie einen Nachnamen ein

Freu dich auf täglich neue Kochinspiration! Unser täglicher Rezeptnewsletter bringt dir jeden Tag ein frisches, ausgewähltes Rezept direkt in dein Postfach.

Jeden Sonntag bekommst du von uns eine handverlesene Auswahl der Rezepte der Woche, damit du ganz entspannt im Voraus planen kannst.

Unser Genussnewsletter versorgt dich regelmäßig mit spannenden Stories, Tipps rund um Küche und Kulinarik und ab und zu auch mal mit einem Gewinnspiel oder einer besonderen Aktion. 🎉

Bitte wählen Sie mindestens eine Option für die oben aufgeführten Abonnementtypen aus
Bitte bestätigen Sie, dass Sie die Datenschutzerklärung und AGBs akzeptieren.
Image
Image

Werde Teil der besten Community

Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.

Du hast bereits ein Konto? Jetzt einloggen.

Fehler

###messages###