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Eine appetitliche herzhafte Tarte auf einem Tellerrand, belegt mit dünn geschnittenen Äpfeln und Spinat. Die Oberfläche ist mit Käse bestreut. Neben der Tarte befindet sich eine kleine Schüssel mit frischem Spinat und ein Gabel. Der Hintergrund ist hell und neutral gehalten.

Quiche mit Spinat, Süßkartoffel & Feta

60 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4.8

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    195 kcal

  • Fett

    10.2 g

  • Kohlenhydrate

    18.3 g

  • Protein

    6.5 g

  • Zucker

    4.1 g

#Quiche #Französisch #Vegetarisch

Quiche mit Spinat, Süßkartoffel & Feta

Image of Quiche mit Spinat, Süßkartoffel & Feta
  • 1 Stk. Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)
  • 450 g Süßkartoffeln
  • 250 g frischer Spinat
  • 150 g Feta
  • 200 g Schmand
  • 100 g Schlagsahne
  • 4 Stk. Eier
  • 1 TL Salz
  • 0.5 TL frisch gemahlener Pfeffer
  • 0.5 TL frisch geriebene Muskatnuss
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Schritt 1 / von 9

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Quicheform einfetten.

Schritt 2 / von 9

Süßkartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in dünne Scheiben schneiden. In einem Topf reichlich leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, Süßkartoffeln 2 Minuten blanchieren, anschließend kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 9

Spinat waschen und fein hacken. Feta grob würfeln oder mit den Händen zerbröseln.

Schritt 4 / von 9

Quicheteig in die Form legen, Rand andrücken und Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Boden und Rand dekorativ mit einigen Süßkartoffelscheiben belegen.

Schritt 5 / von 9

Schmand, Sahne und Eier in einer großen Schüssel verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 6 / von 9

Gehackten Spinat auf dem Teig verteilen, Guss darüber gießen. Restliche Süßkartoffelscheiben und Feta gleichmäßig darauf verteilen.

Schritt 7 / von 9

Quiche im Ofen mindestens 40 Minuten backen. Mit einem Holzstäbchen prüfen: Ist die Mitte noch flüssig, Quiche locker mit Alufolie abdecken und weitere 10 Minuten backen.

Schritt 8 / von 9

Quiche aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und in Stücke schneiden.

Schritt 9 / von 9

Kochgourmet-Tipp: Ein Hauch Zitronenabrieb im Guss oder ein paar geröstete Kürbiskerne auf der Oberfläche geben der Quiche zusätzliche Frische und Textur.

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Zutaten

4

Personen

1 Stk.

Quiche- oder Tarteteig (aus dem Kühlregal)

450 g

Süßkartoffeln

250 g

frischer Spinat

150 g

Feta

200 g

Schmand

100 g

Schlagsahne

4 Stk.

Eier

1 TL

Salz

0.5 TL

frisch gemahlener Pfeffer

0.5 TL

frisch geriebene Muskatnuss

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Zubereitung

Schritt 1 / von 9

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Quicheform einfetten.

Schritt 2 / von 9

Süßkartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und in dünne Scheiben schneiden. In einem Topf reichlich leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, Süßkartoffeln 2 Minuten blanchieren, anschließend kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 9

Spinat waschen und fein hacken. Feta grob würfeln oder mit den Händen zerbröseln.

Schritt 4 / von 9

Quicheteig in die Form legen, Rand andrücken und Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen. Boden und Rand dekorativ mit einigen Süßkartoffelscheiben belegen.

Schritt 5 / von 9

Schmand, Sahne und Eier in einer großen Schüssel verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Schritt 6 / von 9

Gehackten Spinat auf dem Teig verteilen, Guss darüber gießen. Restliche Süßkartoffelscheiben und Feta gleichmäßig darauf verteilen.

Schritt 7 / von 9

Quiche im Ofen mindestens 40 Minuten backen. Mit einem Holzstäbchen prüfen: Ist die Mitte noch flüssig, Quiche locker mit Alufolie abdecken und weitere 10 Minuten backen.

Schritt 8 / von 9

Quiche aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und in Stücke schneiden.

Schritt 9 / von 9

Kochgourmet-Tipp: Ein Hauch Zitronenabrieb im Guss oder ein paar geröstete Kürbiskerne auf der Oberfläche geben der Quiche zusätzliche Frische und Textur.

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