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Vier gefaltete Quesadilla-Dreiecke mit geschmolzenem Käse und Paprika, garniert mit Koriander auf einem Teller, dazu Limettenspalten und eine Schale saure Sahne.

Quesadillas mit Käse und Paprika

20 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    261 kcal

  • Fett

    12.3 g

  • Kohlenhydrate

    28.2 g

  • Protein

    9.8 g

  • Zucker

    4.1 g

#Streetfood #Mexikanisch

Quesadillas mit Käse und Paprika

Image of Quesadillas mit Käse und Paprika
  • Für die Quesadillas
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 EL Öl
  • 1 TL Limettensaft
  • 0.5 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 4 Weizentortillas
  • 180 g geriebener Cheddar oder Gouda
  • Für das Servieren
  • 2 EL Sauerrahm oder Joghurt
  • 1 EL gehackter Koriander oder Petersilie
  • 0.5 Limette
whatsapp
Schritt 1 / von 5

Die Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und ebenfalls fein schneiden.

Schritt 2 / von 5

Öl in einer Pfanne erhitzen und Paprika sowie Zwiebel 4–5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist und leichte Röstaromen bekommt. Mit Limettensaft, Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3 / von 5

Zwei Tortillas auflegen und mit der Hälfte des Käses bestreuen. Das warme Paprikagemüse darauf verteilen und mit dem restlichen Käse abschließen.

Schritt 4 / von 5

Die übrigen Tortillas darauflegen und leicht andrücken. Die Quesadillas in einer großen Pfanne ohne zusätzliches Fett von beiden Seiten goldbraun backen, bis der Käse geschmolzen ist.

Schritt 5 / von 5

Kurz ruhen lassen, in Dreiecke schneiden und mit Sauerrahm, Kräutern und Limette servieren.

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Zutaten

2

Personen

Für die Quesadillas

1

rote Paprika

1

gelbe Paprika

1

kleine rote Zwiebel

1 EL

Öl

1 TL

Limettensaft

0.5 TL

geräuchertes Paprikapulver

1 Prise

Salz

1 Prise

Pfeffer

4

Weizentortillas

180 g

geriebener Cheddar oder Gouda

Für das Servieren

2 EL

Sauerrahm oder Joghurt

1 EL

gehackter Koriander oder Petersilie

0.5

Limette

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Die Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und ebenfalls fein schneiden.

Schritt 2 / von 5

Öl in einer Pfanne erhitzen und Paprika sowie Zwiebel 4–5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist und leichte Röstaromen bekommt. Mit Limettensaft, Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3 / von 5

Zwei Tortillas auflegen und mit der Hälfte des Käses bestreuen. Das warme Paprikagemüse darauf verteilen und mit dem restlichen Käse abschließen.

Schritt 4 / von 5

Die übrigen Tortillas darauflegen und leicht andrücken. Die Quesadillas in einer großen Pfanne ohne zusätzliches Fett von beiden Seiten goldbraun backen, bis der Käse geschmolzen ist.

Schritt 5 / von 5

Kurz ruhen lassen, in Dreiecke schneiden und mit Sauerrahm, Kräutern und Limette servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das geht — du kannst Paprika und Zwiebel anbraten und bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Füllen kurz 1–2 Minuten in der Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, damit sie nicht kalt oder wässrig in die Quesadilla kommen.

Ja, das funktioniert gut. Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 8–10 Minuten backen und nach etwa 4–5 Minuten einmal wenden, bis der Käse geschmolzen und die Tortillas goldbraun sind.

Ja, du kannst geriebenen veganen Käse oder eine Cashew-Creme verwenden. Beachte, dass viele vegane Sorten weniger schmelzen — fein reiben und ggf. etwas Öl dazugeben, damit die Füllung besser bindet.

Meist liegt das an zu feuchtem Gemüse oder Überfüllung. Brate die Paprika und Zwiebel so lange, bis überschüssige Flüssigkeit verdampft und leichte Röstaromen entstehen, fülle nicht zu viel, und lass die fertige Quesadilla 1–2 Minuten ruhen, bevor du sie schneidest.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

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