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Teller mit mandelkrustigen Hähnchenschnitzeln, grünen Bohnen und tomaten‑zwiebeliger Sauce, garniert mit Mandelblättchen.

Putenschnitzel mit Bohnen

25 Min Gesamt

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    160 kcal

  • Fett

    7.2 g

  • Kohlenhydrate

    8 g

  • Protein

    15.1 g

  • Zucker

    2.5 g

#Geflügel #International

Putenschnitzel mit Bohnen

Image of Putenschnitzel mit Bohnen
  • Für die Bohnen
  • 4 Stk. Putenschnitzel (je ca. 200 g)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Weizenmehl
  • 2 Stk. Ei
  • 8 EL Mandelblättchen
  • 1 EL Butterschmalz
  • 3 Stk. Tomate
  • 2 Stk. Schalotte
  • 2 EL Butter
  • Salz
  • Pfeffer
  • 400 g Bohne (grün)
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Schritt 1 / von 4

Die Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und häuten. Anschließend vierteln, entkernen und würfeln. Die Schalotten schälen und fein würfeln. Die Hälfte der Butter in einer Pfanne erhitzen, die Schalotten glasig anschwitzen und die Tomatenwürfel zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 5 Minuten schmoren lassen.

Schritt 2 / von 4

Die Bohnen waschen, putzen und die Enden abschneiden. In stark gesalzenem, kochendem Wasser etwa 8 Minuten bissfest blanchieren, abgießen und kurz in Eiswasser abschrecken, damit sie ihre Farbe behalten.

Schritt 3 / von 4

Die Putenschnitzel trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zuerst im Mehl, danach in den verquirlten Eiern und zuletzt in den Mandelblättchen wenden. Die Panade vorsichtig andrücken. Das Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Schnitzel von beiden Seiten jeweils etwa 3 Minuten goldbraun und vollständig durchgegart braten.

Schritt 4 / von 4

Die Bohnen in der restlichen Butter erhitzen und kurz schwenken. Zusammen mit den geschmorten Tomaten auf Tellern anrichten, die Putenschnitzel dazulegen und sofort servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für die Bohnen

4 Stk.

Putenschnitzel (je ca. 200 g)

Salz

Pfeffer

2 EL

Weizenmehl

2 Stk.

Ei

8 EL

Mandelblättchen

1 EL

Butterschmalz

3 Stk.

Tomate

2 Stk.

Schalotte

2 EL

Butter

Salz

Pfeffer

400 g

Bohne (grün)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen und häuten. Anschließend vierteln, entkernen und würfeln. Die Schalotten schälen und fein würfeln. Die Hälfte der Butter in einer Pfanne erhitzen, die Schalotten glasig anschwitzen und die Tomatenwürfel zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 5 Minuten schmoren lassen.

Schritt 2 / von 4

Die Bohnen waschen, putzen und die Enden abschneiden. In stark gesalzenem, kochendem Wasser etwa 8 Minuten bissfest blanchieren, abgießen und kurz in Eiswasser abschrecken, damit sie ihre Farbe behalten.

Schritt 3 / von 4

Die Putenschnitzel trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zuerst im Mehl, danach in den verquirlten Eiern und zuletzt in den Mandelblättchen wenden. Die Panade vorsichtig andrücken. Das Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Schnitzel von beiden Seiten jeweils etwa 3 Minuten goldbraun und vollständig durchgegart braten.

Schritt 4 / von 4

Die Bohnen in der restlichen Butter erhitzen und kurz schwenken. Zusammen mit den geschmorten Tomaten auf Tellern anrichten, die Putenschnitzel dazulegen und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

Um Nudeln al dente zu kochen, solltest du dich an die Kochzeit auf der Verpackung halten – aber nicht blind. Stelle dir am besten einen Timer 1–2 Minuten vor Ende der angegebenen Zeit und koste eine Nudel: Sie sollte bissfest sein, also im Kern noch etwas Widerstand bieten. Besonders bei italienischen Klassikern wie Spaghetti Carbonara oder Penne all’arrabbiata ist der al dente-Gargrad entscheidend für die perfekte Textur. Wenn du die Pasta danach noch in der Soße ziehen lässt, nimm sie ruhig etwas früher aus dem Wasser – sie gart dort noch leicht nach.

Für eine gut ausgestattete Küche brauchst du keine Profiausrüstung – aber ein paar solide Basics sollten nicht fehlen. Hier eine sinnvolle Grundausstattung:

  • Scharfes Kochmesser – für Gemüse, Fleisch und Brot
  • Schneidebrett – idealerweise aus Holz oder Kunststoff
  • Topf-Set – mindestens ein kleiner und ein großer Topf
  • Pfanne – beschichtet für einfache Handhabung
  • Sieb – zum Abgießen von Nudeln oder Waschen von Gemüse
  • Rührschüssel – zum Anrühren und Mischen
  • Messbecher – für Flüssigkeiten und genaue Mengen
  • Schneebesen und Kochlöffel – für Teige und Soßen
  • Reibe – für Käse, Zitronenschale oder Gemüse
  • Backblech und Auflaufform – fürs Backen und Überbacken

Wenn du regelmäßig backst, ist ein Handrührgerät oder eine Küchenmaschine eine sinnvolle Erweiterung.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

Für knuspriges Southern Fried Chicken zuerst kurz in Buttermilch oder gewürzter Salzlake marinieren. Mehl mit Paprika, Pfeffer, Knoblauch- und Zwiebelpulver würzen. Geflügel doppelt panieren (Mehl, Ei/Buttermilch, Mehl) und in heißem Öl bei etwa 175–180 °C frittieren. Temperatur halten und das Hähnchen nach dem Frittieren kurz ruhen lassen, damit es saftig bleibt.

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