Auf einem dekorativen Teller liegt eine Auswahl an gefüllten Riegeln, die mit Nüssen und Samen belegt sind. Daneben steht ein Glas mit Joghurt, in dem einige Pistazien schwimmen. Der Teller hat eine Sonnenmuster in der Mitte.

Proteinriegel selbstgemacht

Name: Proteinriegel selbstgemacht
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 100 g Haferflocken; 50 g Nussmus; 2 EL Honig; 30 g Proteinpulver (optional); 2 EL Milch oder Pflanzendrink

60 Min Gesamt

10 Min Arbeit

Willst du das Rezept in einem Ordner speichern?

Neue Ordner

Erfolgreich hinzugefügt

Nährwerte pro
100 g
Kalorien
436 kcal
Fett
18.8 g
Kohlenhydrate
49.5 g
Protein
17.5 g
Zucker
19.9 g

Zutaten

Personen

100 g

Haferflocken

50 g

Nussmus

2 EL

Honig

30 g

Proteinpulver (optional)

2 EL

Milch oder Pflanzendrink

Zur Einkaufsliste hinzufügen

Zubereitung

Schritt 1 / von 8

Haferflocken in eine Schüssel geben.

Schritt 2 / von 8

Nussmus und Honig hinzufügen.

Schritt 3 / von 8

Optional Proteinpulver dazugeben.

Schritt 4 / von 8

Milch oder Pflanzendrink einrühren.

Schritt 5 / von 8

Alles zu einer formbaren Masse vermischen.

Schritt 6 / von 8

Die Masse in eine Form drücken.

Schritt 7 / von 8

Für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Schritt 8 / von 8

In Riegel schneiden und servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

Proteinriegel selbstgemacht

Zutaten

Zubereitung

Schritt 1 / von 8

Schritt 2 / von 8

Schritt 3 / von 8

Schritt 4 / von 8

Schritt 5 / von 8

Schritt 6 / von 8

Schritt 7 / von 8

Schritt 8 / von 8

FAQ

Küchen- Helfer

Ähnliche Rezepte

Passende Magazin-Artikel

Fehler

Proteinriegel selbstgemacht