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Eine Schüssel Haferbrei ist mit Scheiben einer Birne und gehackten Nüssen garniert. Die Schüssel ist aus Keramik mit einer blauen Glasur. Daneben liegt ein helles Tuch auf einem Holztablett. Im Hintergrund steht eine Tasse mit einem Goldlöffel.

Porridge mit gebackener Birne und Nüssen

50 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4.7

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    135 kcal

  • Fett

    5 g

  • Kohlenhydrate

    18.9 g

  • Protein

    3.7 g

  • Zucker

    10.2 g

#Vegetarisch

Porridge mit gebackener Birne und Nüssen

Image of Porridge mit gebackener Birne und Nüssen
  • Für die gebackenen Birnen:
  • 4 Stk. Birnen
  • 50 g Butter
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1 EL brauner Zucker
  • Für das Porridge:
  • 800 ml Milch
  • 200 g Haferflocken
  • Salz
  • Für das Topping:
  • 4 EL Ahornsirup
  • 100 g Nusskernmischung
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Schritt 1 / von 4

Birnen waschen, vierteln, entkernen und in eine ofenfeste Form legen. Butter schmelzen, die Birnen damit bestreichen und Zimt sowie Zucker darüberstreuen.

Schritt 2 / von 4

Ofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen und die Birnen 25–30 Minuten backen.

Schritt 3 / von 4

Milch in einen Topf geben, aufkochen, Haferflocken und Salz hinzufügen und 1–2 Minuten köcheln lassen, dann 5 Minuten quellen lassen.

Schritt 4 / von 4

Ahornsirup erhitzen, Nüsse grob hacken. Die Nüsse mit einer Prise Salz in den Topf zum Ahornsirup geben und karamellisieren. Porridge mit den gebackenen Birnen und Nüssen servieren.

Schritt 1 / von 8

Birnen waschen, vierteln und entkernen. Gib sie in den Varoma-Einlegeboden. Schmelze 50 g Butter im Mixtopf für 2 Minuten bei 50°C auf Stufe 2. Bestreiche die Birnen mit der geschmolzenen Butter und streue den Zimt sowie den Zucker darüber.
Schritt 2 / von 8

Heize deinen Backofen auf 200°C (Umluft 180°C) vor. Lege den Varoma mit den Birnen beiseite, während der Backofen vorheizt.
Schritt 3 / von 8

Gib 800 ml Milch oder Pflanzendrink in den Mixtopf und erhitze es für 5 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.
Schritt 4 / von 8

Füge 200 g Haferflocken und eine Prise Salz hinzu. Koche alles für 2 Minuten bei 90°C auf Linkslauf/Stufe 1, dann lasse es 5 Minuten im Mixtopf quellen.
Schritt 5 / von 8

Ahornsirup in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle leicht erwärmen. Währenddessen hacke die 100 g Nusskernmischung grob mit dem Thermomix, indem du sie 3 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinerst.
Schritt 6 / von 8

Gib die gehackten Nüsse und eine Prise Salz in den erwärmten Ahornsirup und karamellisiere sie leicht. Dies kannst du in einer Pfanne auf dem Herd machen oder im Thermomix bei 100°C für 3 Minuten auf Stufe 1.
Schritt 7 / von 8

Backe die Birnen im vorgeheizten Ofen für 25–30 Minuten.
Schritt 8 / von 8

Serviere den Porridge mit den gebackenen Birnen und den karamellisierten Nüssen. Genieße dein köstliches Frühstück!
Schritt 1 / von 5

Birnen waschen, vierteln, entkernen und mit geschmolzener Butter bestreichen, Zimt und Zucker darüber streuen. Birnen in eine flache, hitzebeständige Airfryer-Schale legen; nicht überlappen (ggf. in 2 Chargen).

Schritt 2 / von 5

Airfryer optional auf 190 °C vorheizen, wenn du besonders gleichmäßige Bräunung möchtest. Birnen bei 190 °C für 14–18 Minuten garen, nach der Halbzeit die Stücke wenden; sie sollen weich sein und karamellisieren.

Schritt 3 / von 5

Währenddessen Milch in einem Topf aufkochen, Haferflocken und eine Prise Salz zugeben, 1–2 Minuten sanft köcheln und dann 5 Minuten quellen lassen.

Schritt 4 / von 5

Nüsse grob hacken. Ahornsirup in einer kleinen Pfanne erhitzen, Nüsse und eine Prise Salz zugeben und unter Rühren 2–3 Minuten karamellisieren; auf Backpapier kurz auskühlen lassen.

Schritt 5 / von 5

Birnen vorsichtig mit einer Zange aus dem heißen Korb nehmen (Vorsicht: heißer Dampf beim Öffnen). Porridge in Schalen füllen, mit gebackenen Birnen und den karamellisierten Nüssen servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für die gebackenen Birnen:

4 Stk.

Birnen

50 g

Butter

1 TL

gemahlener Zimt

1 EL

brauner Zucker

Für das Porridge:

800 ml

Milch

200 g

Haferflocken

Salz

Für das Topping:

4 EL

Ahornsirup

100 g

Nusskernmischung

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Birnen waschen, vierteln, entkernen und in eine ofenfeste Form legen. Butter schmelzen, die Birnen damit bestreichen und Zimt sowie Zucker darüberstreuen.

Schritt 2 / von 4

Ofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen und die Birnen 25–30 Minuten backen.

Schritt 3 / von 4

Milch in einen Topf geben, aufkochen, Haferflocken und Salz hinzufügen und 1–2 Minuten köcheln lassen, dann 5 Minuten quellen lassen.

Schritt 4 / von 4

Ahornsirup erhitzen, Nüsse grob hacken. Die Nüsse mit einer Prise Salz in den Topf zum Ahornsirup geben und karamellisieren. Porridge mit den gebackenen Birnen und Nüssen servieren.

Schritt 1 / von 8

Birnen waschen, vierteln und entkernen. Gib sie in den Varoma-Einlegeboden. Schmelze 50 g Butter im Mixtopf für 2 Minuten bei 50°C auf Stufe 2. Bestreiche die Birnen mit der geschmolzenen Butter und streue den Zimt sowie den Zucker darüber.

Schritt 2 / von 8

Heize deinen Backofen auf 200°C (Umluft 180°C) vor. Lege den Varoma mit den Birnen beiseite, während der Backofen vorheizt.

Schritt 3 / von 8

Gib 800 ml Milch oder Pflanzendrink in den Mixtopf und erhitze es für 5 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.

Schritt 4 / von 8

Füge 200 g Haferflocken und eine Prise Salz hinzu. Koche alles für 2 Minuten bei 90°C auf Linkslauf/Stufe 1, dann lasse es 5 Minuten im Mixtopf quellen.

Schritt 5 / von 8

Ahornsirup in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle leicht erwärmen. Währenddessen hacke die 100 g Nusskernmischung grob mit dem Thermomix, indem du sie 3 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinerst.

Schritt 6 / von 8

Gib die gehackten Nüsse und eine Prise Salz in den erwärmten Ahornsirup und karamellisiere sie leicht. Dies kannst du in einer Pfanne auf dem Herd machen oder im Thermomix bei 100°C für 3 Minuten auf Stufe 1.

Schritt 7 / von 8

Backe die Birnen im vorgeheizten Ofen für 25–30 Minuten.

Schritt 8 / von 8

Serviere den Porridge mit den gebackenen Birnen und den karamellisierten Nüssen. Genieße dein köstliches Frühstück!

Schritt 1 / von 5

Birnen waschen, vierteln, entkernen und mit geschmolzener Butter bestreichen, Zimt und Zucker darüber streuen. Birnen in eine flache, hitzebeständige Airfryer-Schale legen; nicht überlappen (ggf. in 2 Chargen).

Schritt 2 / von 5

Airfryer optional auf 190 °C vorheizen, wenn du besonders gleichmäßige Bräunung möchtest. Birnen bei 190 °C für 14–18 Minuten garen, nach der Halbzeit die Stücke wenden; sie sollen weich sein und karamellisieren.

Schritt 3 / von 5

Währenddessen Milch in einem Topf aufkochen, Haferflocken und eine Prise Salz zugeben, 1–2 Minuten sanft köcheln und dann 5 Minuten quellen lassen.

Schritt 4 / von 5

Nüsse grob hacken. Ahornsirup in einer kleinen Pfanne erhitzen, Nüsse und eine Prise Salz zugeben und unter Rühren 2–3 Minuten karamellisieren; auf Backpapier kurz auskühlen lassen.

Schritt 5 / von 5

Birnen vorsichtig mit einer Zange aus dem heißen Korb nehmen (Vorsicht: heißer Dampf beim Öffnen). Porridge in Schalen füllen, mit gebackenen Birnen und den karamellisierten Nüssen servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, du kannst die Birnen einen Tag vorher backen und im Kühlschrank in einer luftdichten Form bis zu 24 Stunden aufbewahren. Vor dem Servieren 8–10 Minuten bei 160–170 °C im Ofen oder 1–2 Minuten in der Mikrowelle erwärmen.

Gekochtes Porridge hält sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter 2–3 Tage. Zum Erwärmen etwas Milch zugeben und bei niedriger Hitze im Topf rühren oder 1–2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, bis es wieder cremig ist.

Ja, du kannst die Milch 1:1 durch ungesüßte Pflanzenmilch (z. B. Hafer- oder Mandelmilch) ersetzen. Bei sehr dickflüssigen Pflanzendrinks oder wenn du ein lockerereres Porridge willst, 50–100 ml extra Flüssigkeit zugeben.

Karamellisiere die gehackten Nüsse bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren und nimm die Pfanne sofort vom Herd, sobald der Sirup blubbert und die Nüsse glänzen. Verteile die Nüsse auf Backpapier, damit sie nicht weitergaren oder zusammenkleben.

Als Vegetarier deckst den Proteinbedarf mit einer Mischung aus Hülsenfrüchten (Linsen, Kichererbsen, Bohnen), Tofu/Tempeh, Seitan, Eiern und Milchprodukten sowie Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Kombiniere verschiedene Quellen über den Tag, um alle Aminosäuren abzudecken. Pro Mahlzeit 20–30 g Protein anstreben, bei aktiven Menschen etwas mehr.

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