Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.
Pilz-Schweinefilet-Ragout mit Spätzle
45 Min Gesamt
25 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
140 kcal
Fett
5.4 g
Kohlenhydrate
12.8 g
Protein
8.2 g
Zucker
1.9 g
Pilz-Schweinefilet-Ragout mit Spätzle

- Für die Spätzle:
- 300 g Mehl
- 4 Stk. Eier
- Salz
- 125 ml Wasser (kalt)
- 1 EL Butter
- Für das Ragout:
- 1 kg Schweinefilet
- 400 g braune Champignons
- 1 Stk. Knoblauchzehe
- 1 Stk. Zwiebel
- 200 ml Weißwein
- 400 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Zitronensaft
- Pfeffer
- Zucker
- saure Sahne (zum Garnieren)
- 3 Zweige Thymian
Zutaten
5
Personen
Für die Spätzle:
300 g
Mehl
4 Stk.
Eier
Salz
125 ml
Wasser (kalt)
1 EL
Butter
Für das Ragout:
1 kg
Schweinefilet
400 g
braune Champignons
1 Stk.
Knoblauchzehe
1 Stk.
Zwiebel
200 ml
Weißwein
400 ml
Gemüsebrühe
1 TL
Zitronensaft
Pfeffer
Zucker
saure Sahne (zum Garnieren)
3 Zweige
Thymian
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