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Ein Teller mit gekochten Kartoffeln und einem cremigen Salat, der kleine Tomaten und frische Kräuter enthält, befindet sich auf einem Holzbrett. Im Hintergrund ist ein Stuhl und eine helle Wand zu erkennen. Ein Glas Wasser steht daneben.

Pellkartoffeln mit Gemüsequark

30 Min Gesamt

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3.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    107 kcal

  • Fett

    4.4 g

  • Kohlenhydrate

    11.2 g

  • Protein

    6 g

  • Zucker

    2.8 g

#Deutsch #Vegetarisch

Pellkartoffeln mit Gemüsequark

Image of Pellkartoffeln mit Gemüsequark
  • Für die Kartoffeln:
  • 1 kg Kartoffeln
  • Für den Gemüsequark:
  • 200 g Doppelrahmfrischkäse
  • 250 g Magerquark
  • 4 EL Milch
  • 50 g Gouda
  • 1 EL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Stk. Knoblauchzehe
  • 1 Bund Lauchzwiebeln
  • 100 g Kirschtomaten
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 Becher Kresse
  • 1 Bund Radieschen
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Schritt 1 / von 2

Kartoffeln waschen und mit Schale 20 Minuten kochen. Doppelrahmfrischkäse, Magerquark, Milch und geriebenen Gouda verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2 / von 2

Knoblauchzehe abziehen und dazupressen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden. Radieschen putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Gemüse und gehackte Petersilie unter den Quark heben und Kresse darüberstreuen.

Schritt 1 / von 10

Wasche die Kartoffeln gründlich und gib sie in den Gareinsatz des Thermomix. Fülle den Mixtopf mit 500g Wasser, setze den Gareinsatz ein und koche die Kartoffeln 20 Minuten lang bei Varoma-Temperatur, Stufe 1.
Schritt 2 / von 10

Während die Kartoffeln kochen, kannst du den Gouda in den Mixtopf geben und 5 Sekunden auf Stufe 7 zerkleinern. Dann den geriebenen Gouda umfüllen und beiseite stellen.
Schritt 3 / von 10

Gib den Doppelrahmfrischkäse, den Magerquark, die Milch, den zuvor zerkleinerten Gouda, das Salz und den Pfeffer in den Mixtopf. Verrühre alles 20 Sekunden auf Stufe 3, bis eine homogene Masse entsteht. Diese Mischung ebenfalls umfüllen und beiseite stellen.
Schritt 4 / von 10

Die Knoblauchzehe schälen, in den Mixtopf geben und 3 Sekunden auf Stufe 8 zerkleinern. Danach die zerkleinerte Knoblauchzehe zu der Quark-Frischkäse-Mischung geben.
Schritt 5 / von 10

Putze die Lauchzwiebeln und schneide sie in kleine Ringe. Gib die Lauchzwiebeln in den Mixtopf und zerkleinere sie 3 Sekunden auf Stufe 5. Füge diese ebenfalls der Quark-Frischkäse-Mischung hinzu.
Schritt 6 / von 10

Wasche die Kirschtomaten und halbiere sie. Diese kannst du direkt in die Quark-Frischkäse-Mischung geben, ohne sie im Thermomix zu zerkleinern.
Schritt 7 / von 10

Wasche die Petersilie, trockne sie ab und gib sie in den Mixtopf. Zerkleinere die Petersilie 5 Sekunden auf Stufe 7. Hebe die gehackte Petersilie unter die Quark-Frischkäse-Mischung.
Schritt 8 / von 10

Sobald die Kartoffeln fertig gegart sind, nimm den Gareinsatz heraus und lasse die Kartoffeln kurz abkühlen. Schäle sie und schneide sie in mundgerechte Stücke.
Schritt 9 / von 10

Mische die Kartoffelstücke vorsichtig unter die Quark-Gemüse-Mischung.
Schritt 10 / von 10

Zum Schluss streue die frische Kresse über den Kartoffelsalat und serviere ihn.
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Zutaten

4

Personen

Für die Kartoffeln:

1 kg

Kartoffeln

Für den Gemüsequark:

200 g

Doppelrahmfrischkäse

250 g

Magerquark

4 EL

Milch

50 g

Gouda

1 EL

Salz

1 Prise

Pfeffer

1 Stk.

Knoblauchzehe

1 Bund

Lauchzwiebeln

100 g

Kirschtomaten

1 Bund

Petersilie

1 Becher

Kresse

1 Bund

Radieschen

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Kartoffeln waschen und mit Schale 20 Minuten kochen. Doppelrahmfrischkäse, Magerquark, Milch und geriebenen Gouda verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2 / von 2

Knoblauchzehe abziehen und dazupressen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden. Radieschen putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Gemüse und gehackte Petersilie unter den Quark heben und Kresse darüberstreuen.

Schritt 1 / von 10

Wasche die Kartoffeln gründlich und gib sie in den Gareinsatz des Thermomix. Fülle den Mixtopf mit 500g Wasser, setze den Gareinsatz ein und koche die Kartoffeln 20 Minuten lang bei Varoma-Temperatur, Stufe 1.

Schritt 2 / von 10

Während die Kartoffeln kochen, kannst du den Gouda in den Mixtopf geben und 5 Sekunden auf Stufe 7 zerkleinern. Dann den geriebenen Gouda umfüllen und beiseite stellen.

Schritt 3 / von 10

Gib den Doppelrahmfrischkäse, den Magerquark, die Milch, den zuvor zerkleinerten Gouda, das Salz und den Pfeffer in den Mixtopf. Verrühre alles 20 Sekunden auf Stufe 3, bis eine homogene Masse entsteht. Diese Mischung ebenfalls umfüllen und beiseite stellen.

Schritt 4 / von 10

Die Knoblauchzehe schälen, in den Mixtopf geben und 3 Sekunden auf Stufe 8 zerkleinern. Danach die zerkleinerte Knoblauchzehe zu der Quark-Frischkäse-Mischung geben.

Schritt 5 / von 10

Putze die Lauchzwiebeln und schneide sie in kleine Ringe. Gib die Lauchzwiebeln in den Mixtopf und zerkleinere sie 3 Sekunden auf Stufe 5. Füge diese ebenfalls der Quark-Frischkäse-Mischung hinzu.

Schritt 6 / von 10

Wasche die Kirschtomaten und halbiere sie. Diese kannst du direkt in die Quark-Frischkäse-Mischung geben, ohne sie im Thermomix zu zerkleinern.

Schritt 7 / von 10

Wasche die Petersilie, trockne sie ab und gib sie in den Mixtopf. Zerkleinere die Petersilie 5 Sekunden auf Stufe 7. Hebe die gehackte Petersilie unter die Quark-Frischkäse-Mischung.

Schritt 8 / von 10

Sobald die Kartoffeln fertig gegart sind, nimm den Gareinsatz heraus und lasse die Kartoffeln kurz abkühlen. Schäle sie und schneide sie in mundgerechte Stücke.

Schritt 9 / von 10

Mische die Kartoffelstücke vorsichtig unter die Quark-Gemüse-Mischung.

Schritt 10 / von 10

Zum Schluss streue die frische Kresse über den Kartoffelsalat und serviere ihn.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Kartoffeln lassen sich 1–2 Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren; zum Servieren kurz in heißem Wasser (5–8 Min.) erwärmen oder in der Mikrowelle aufwärmen.

Mit einer Gabel oder einem spitzen Messer einstechen; sie sind gar, wenn das Besteck ohne Widerstand hineingleitet und das Innere weich ist. Bei größeren Kartoffeln kann die Garzeit 25–30 Minuten betragen.

Reduziere die Milchmenge auf 1–2 EL oder lasse den Quark kurz in einem Tuch abtropfen; kühle den Quark vor dem Servieren, damit er fester wird. Tupfe außerdem Tomaten und Radieschen trocken, damit sie nicht zusätzlich Flüssigkeit abgeben.

Ja: Verwende laktosefreie Varianten von Frischkäse und geriebenem Käse oder ersetze den Doppelrahmfrischkäse durch griechischen Joghurt bzw. stichfesten Quark (ggf. weniger Milch). Für eine vegane Lösung eignen sich pflanzliche Frischkäse‑Alternativen und ggf. Seidentofu, die Textur kann sich jedoch verändern.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

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