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Eine weiße Schüssel mit cremiger Suppe, garniert mit Granatapfelkernen und frischen Kräutern, steht auf einem schwarzen Steinuntersetzer. Neben der Schüssel liegen zwei Scheiben Brot und ein Silberlöffel auf einem blauen Tuch. Im Hintergrund steht eine kleine Vase mit bunten Blumen.

Pastinakensuppe mit Granatapfel und Baumnüssen

50 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    70 kcal

  • Fett

    3.2 g

  • Kohlenhydrate

    8.7 g

  • Protein

    1.3 g

  • Zucker

    3.9 g

#Suppen #International #Vegetarisch

Pastinakensuppe mit Granatapfel und Baumnüssen

Image of Pastinakensuppe mit Granatapfel und Baumnüssen
  • 800 g Pastinaken
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 2 Stk. Knoblauchzehen
  • 4 EL Olivenöl
  • 1.5 l Gemüsebouillon
  • 200 ml Rahm
  • 1 Prise Salz
  • 50 g Baumnüsse
  • 2 EL Granatapfelkerne
  • 1.5 Bund Kerbel
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Schritt 1 / von 4

Pastinaken schälen und in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Pastinaken, Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten andünsten. 

Schritt 2 / von 4

Gemüsebouillon angießen, aufkochen und zugedeckt etwa 30 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Pastinaken weich sind.

Schritt 3 / von 4

Rahm zur Suppe geben und alles fein pürieren. Mit Salz abschmecken. Baumnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Kerbel abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

Schritt 4 / von 4

Suppe in Schalen füllen, mit Granatapfelkernen und gerösteten Nüssen bestreuen. Kerbel darüber zupfen und nach Belieben mit etwas Cayennepfeffer verfeinern.

Schritt 1 / von 8

Die Pastinaken schälst du und schneidest sie in ca. 5 mm dicke Scheiben. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälst du ebenfalls und viertelst sie.
Schritt 2 / von 8

Gib die Zwiebel und den Knoblauch in den Mixtopf und zerkleinere sie 3 Sekunden auf Stufe 5. Schiebe die zerkleinerten Zutaten mit dem Spatel nach unten.
Schritt 3 / von 8

Füge das Olivenöl hinzu und dünste die Mischung 2 Minuten bei 120°C auf Stufe 1 an.
Schritt 4 / von 8

Gib die Pastinaken in den Mixtopf und zerkleinere sie 5 Sekunden auf Stufe 5. Danach schiebst du alles mit dem Spatel nach unten.
Schritt 5 / von 8

Füge die Gemüsebouillon hinzu und koche die Mischung 30 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.
Schritt 6 / von 8

Nach dem Garen gibst du den Rahm hinzu und pürierst die Suppe 1 Minute auf Stufe 10, bis sie schön cremig ist. Mit Salz abschmecken.
Schritt 7 / von 8

In einer separaten Pfanne röstest du die grob gehackten Baumnüsse ohne Fett goldbraun. Den Kerbel wäschst du, schüttelst ihn trocken und zupfst die Blättchen ab.
Schritt 8 / von 8

Fülle die Suppe in Schalen und bestreue sie mit den Granatapfelkernen und den gerösteten Nüssen. Verteile den Kerbel darüber und würze nach Belieben mit etwas Cayennepfeffer.
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Zutaten

4

Personen

800 g

Pastinaken

1 Stk.

Zwiebel

2 Stk.

Knoblauchzehen

4 EL

Olivenöl

1.5 l

Gemüsebouillon

200 ml

Rahm

1 Prise

Salz

50 g

Baumnüsse

2 EL

Granatapfelkerne

1.5 Bund

Kerbel

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Pastinaken schälen und in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Pastinaken, Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten andünsten. 

Schritt 2 / von 4

Gemüsebouillon angießen, aufkochen und zugedeckt etwa 30 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Pastinaken weich sind.

Schritt 3 / von 4

Rahm zur Suppe geben und alles fein pürieren. Mit Salz abschmecken. Baumnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Kerbel abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

Schritt 4 / von 4

Suppe in Schalen füllen, mit Granatapfelkernen und gerösteten Nüssen bestreuen. Kerbel darüber zupfen und nach Belieben mit etwas Cayennepfeffer verfeinern.

Schritt 1 / von 8

Die Pastinaken schälst du und schneidest sie in ca. 5 mm dicke Scheiben. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälst du ebenfalls und viertelst sie.

Schritt 2 / von 8

Gib die Zwiebel und den Knoblauch in den Mixtopf und zerkleinere sie 3 Sekunden auf Stufe 5. Schiebe die zerkleinerten Zutaten mit dem Spatel nach unten.

Schritt 3 / von 8

Füge das Olivenöl hinzu und dünste die Mischung 2 Minuten bei 120°C auf Stufe 1 an.

Schritt 4 / von 8

Gib die Pastinaken in den Mixtopf und zerkleinere sie 5 Sekunden auf Stufe 5. Danach schiebst du alles mit dem Spatel nach unten.

Schritt 5 / von 8

Füge die Gemüsebouillon hinzu und koche die Mischung 30 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.

Schritt 6 / von 8

Nach dem Garen gibst du den Rahm hinzu und pürierst die Suppe 1 Minute auf Stufe 10, bis sie schön cremig ist. Mit Salz abschmecken.

Schritt 7 / von 8

In einer separaten Pfanne röstest du die grob gehackten Baumnüsse ohne Fett goldbraun. Den Kerbel wäschst du, schüttelst ihn trocken und zupfst die Blättchen ab.

Schritt 8 / von 8

Fülle die Suppe in Schalen und bestreue sie mit den Granatapfelkernen und den gerösteten Nüssen. Verteile den Kerbel darüber und würze nach Belieben mit etwas Cayennepfeffer.

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