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Teller mit Crème caramel (Karamellpudding) in glänzender Karamellsoße, garniert mit Orangenscheiben und einem Minzblatt.

Papaya Pfirsich Flan

2,8 Std Gesamt

45 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    180 kcal

  • Fett

    10.1 g

  • Kohlenhydrate

    19.3 g

  • Protein

    3.7 g

  • Zucker

    19 g

#Cremes und Puddings #Spanisch #Sommerküche #Glutenfrei

Papaya Pfirsich Flan

Image of Papaya Pfirsich Flan
  • Zum Servieren
  • 175 g Zucker
  • 100 ml Wasser
  • 1 Stk. Pfirsich (ca. 200 g)
  • 1 Stk. Papaya (ca. 300 g)
  • 0.5 Stk. Zitrone (Saft)
  • 250 g Schlagsahne
  • 4 Stk. Ei (Grösse M)
  • Papaya
  • Pfirsich
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Schritt 1 / von 7

75 g Zucker in einem Topf langsam goldbraun karamellisieren lassen. Mit 100 ml Wasser vorsichtig ablöschen und zu einem glatten Karamell einkochen.

Schritt 2 / von 7

Sechs Timbaleförmchen (ca. 150 ml Inhalt) leicht einfetten. Das Karamell auf die Förmchen verteilen und vollständig fest werden lassen.

Schritt 3 / von 7

Den Pfirsich halbieren, entsteinen und schälen. Die Papaya halbieren, Kerne entfernen und ebenfalls schälen.

Schritt 4 / von 7

Die Hälfte des Pfirsichs und der Papaya mit Zitronensaft fein pürieren. Sahne, den restlichen Zucker und die Eier zur Fruchtmasse geben und alles glatt verrühren.

Schritt 5 / von 7

Die Flanmasse vorsichtig auf die vorbereiteten Förmchen verteilen. Die Förmchen in ein tiefes Backblech stellen und mit heißem Wasser bis etwa zur halben Höhe auffüllen.

Schritt 6 / von 7

Im auf 150 °C vorgeheizten Ofen etwa 1 Stunde im Wasserbad garen. Herausnehmen und vollständig auskühlen lassen. Anschließend über Nacht im Kühlschrank durchkühlen.

Schritt 7 / von 7

Die Flans mit einem Messer vorsichtig vom Rand lösen und auf Teller stürzen. Die übrige Papaya und den restlichen Pfirsich in feine Spalten schneiden und die Flans damit garnieren.

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Zutaten

6

Personen

Zum Servieren

175 g

Zucker

100 ml

Wasser

1 Stk.

Pfirsich (ca. 200 g)

1 Stk.

Papaya (ca. 300 g)

0.5 Stk.

Zitrone (Saft)

250 g

Schlagsahne

4 Stk.

Ei (Grösse M)

Papaya

Pfirsich

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Zubereitung

Schritt 1 / von 7

75 g Zucker in einem Topf langsam goldbraun karamellisieren lassen. Mit 100 ml Wasser vorsichtig ablöschen und zu einem glatten Karamell einkochen.

Schritt 2 / von 7

Sechs Timbaleförmchen (ca. 150 ml Inhalt) leicht einfetten. Das Karamell auf die Förmchen verteilen und vollständig fest werden lassen.

Schritt 3 / von 7

Den Pfirsich halbieren, entsteinen und schälen. Die Papaya halbieren, Kerne entfernen und ebenfalls schälen.

Schritt 4 / von 7

Die Hälfte des Pfirsichs und der Papaya mit Zitronensaft fein pürieren. Sahne, den restlichen Zucker und die Eier zur Fruchtmasse geben und alles glatt verrühren.

Schritt 5 / von 7

Die Flanmasse vorsichtig auf die vorbereiteten Förmchen verteilen. Die Förmchen in ein tiefes Backblech stellen und mit heißem Wasser bis etwa zur halben Höhe auffüllen.

Schritt 6 / von 7

Im auf 150 °C vorgeheizten Ofen etwa 1 Stunde im Wasserbad garen. Herausnehmen und vollständig auskühlen lassen. Anschließend über Nacht im Kühlschrank durchkühlen.

Schritt 7 / von 7

Die Flans mit einem Messer vorsichtig vom Rand lösen und auf Teller stürzen. Die übrige Papaya und den restlichen Pfirsich in feine Spalten schneiden und die Flans damit garnieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das Wasserbad ist wichtig, weil es eine sanfte, gleichmäßige Hitze liefert und verhindert, dass die Eiermasse gerinnt oder Risse bekommt. Ohne Wasserbad werden Flans oft zäh oder ungleichmäßig gebacken, daher nicht weglassen.

Ja, du kannst die Schlagsahne 1:1 durch Vollmilch ersetzen; das Ergebnis wird leichter und etwas weniger cremig. Pflanzliche Sahne (z. B. Soja- oder Hafersahne) funktioniert ebenfalls, kann aber Geschmack und Stand der Flans leicht verändern.

Fertig sind sie, wenn die Ränder fest sind und die Mitte noch leicht wabbelig ist, aber nicht flüssig aussieht. Nach dem Herausnehmen und Abkühlen sowie dem Kaltstellen im Kühlschrank setzt die Masse weiter und wird fest.

Ja, die Flans lassen sich gut am Vortag zubereiten und über Nacht durchkühlen; im Kühlschrank sind sie abgedeckt 2–3 Tage haltbar. Ein Einfrieren wird nicht empfohlen, da die Textur darunter leidet.

Glutenfrei bedeutet, dass ein Produkt kein Gluten aus Weizen, Roggen, Gerste oder verwandten Körnern enthält. Notwendig ist die Diät bei Zöliakie (autoimmune Reaktion), bei Weizenallergie oder bei nicht‑zöliakischer Glutenempfindlichkeit. Manche Menschen wählen sie aus Gesundheits- oder Lifestyle‑Gründen, obwohl sie ohne medizinische Indikation nicht automatisch gesünder ist.

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