Newsletter abonnieren
Zwei Gläser mit geschichteten Overnight‑Oats, Joghurt, Pfirsichstücken und Granola auf einer Marmorarbeitsfläche; daneben Pfirsichscheiben und eine kleine Schale mit Granola.

Overnight Oats mit Pfirsich

8 Std Gesamt

10 Min Arbeit

🥳 Danke für deine Bewertung 😊 Rezept bereits bewertet

5

Willst du das Rezept in einem Ordner speichern?

Erfolgreich hinzugefügt image
whatsapp

  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    129 kcal

  • Fett

    3.6 g

  • Kohlenhydrate

    19.3 g

  • Protein

    5.1 g

  • Zucker

    9.5 g

#Bowls #International

Overnight Oats mit Pfirsich

Image of Overnight Oats mit Pfirsich
  • 250 g Joghurt
  • 500 ml Milch oder Pflanzendrink
  • 2 EL Honig
  • 2 EL Chiasamen
  • 240 g Haferflocken
  • 3 reife Pfirsiche
  • 60 g Granola
whatsapp
Schritt 1 / von 4

Wasche die Pfirsiche, entsteine sie und schneide sie in kleine Stücke. Halte verschließbare Gläser oder Boxen für die Overnight Oats bereit.

Schritt 2 / von 4

Verrühre 250 Gramm Joghurt mit 500 Milliliter Milch oder Pflanzendrink, 2 Esslöffeln Honig und 2 Esslöffeln Chiasamen. Rühre 240 Gramm Haferflocken unter, bis alles gut vermengt ist.

Schritt 3 / von 4

Fülle die Hafermischung in die Gläser und verteile einen Teil der Pfirsichstücke darauf. Bewahre 60 Gramm Granola separat auf, damit es knusprig bleibt.

Schritt 4 / von 4

Stelle die Gläser über Nacht in den Kühlschrank, damit die Haferflocken und Chiasamen quellen. Vor dem Essen mit den restlichen Pfirsichen und dem Granola toppen.

whatsapp

Zutaten

4

Personen

250 g

Joghurt

500 ml

Milch oder Pflanzendrink

2 EL

Honig

2 EL

Chiasamen

240 g

Haferflocken

3

reife Pfirsiche

60 g

Granola

Zur Einkaufsliste hinzufügen Hinzugefügt - Zur Liste

Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Wasche die Pfirsiche, entsteine sie und schneide sie in kleine Stücke. Halte verschließbare Gläser oder Boxen für die Overnight Oats bereit.

Schritt 2 / von 4

Verrühre 250 Gramm Joghurt mit 500 Milliliter Milch oder Pflanzendrink, 2 Esslöffeln Honig und 2 Esslöffeln Chiasamen. Rühre 240 Gramm Haferflocken unter, bis alles gut vermengt ist.

Schritt 3 / von 4

Fülle die Hafermischung in die Gläser und verteile einen Teil der Pfirsichstücke darauf. Bewahre 60 Gramm Granola separat auf, damit es knusprig bleibt.

Schritt 4 / von 4

Stelle die Gläser über Nacht in den Kühlschrank, damit die Haferflocken und Chiasamen quellen. Vor dem Essen mit den restlichen Pfirsichen und dem Granola toppen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

Rezepte direkt ins Postfach

Bitte geben Sie eine E-Mail ein!
Bitte geben Sie einen Vornamen ein!
Bitte geben Sie einen Nachnamen ein
Bitte wählen Sie mindestens eine Option für die oben aufgeführten Abonnementtypen aus
Bitte bestätigen Sie, dass Sie die Datenschutzerklärung und AGBs akzeptieren.
Image
Image