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Ein transparentes Glas mit einem orangefarbenen Smoothie, garniert mit Orangenstücken und einem Strohhalm. Um das Glas liegen mehrere frische Orangenscheiben und Minzblätter auf einem marmorierten Tisch.

Orangen Smoothie

15 Min Gesamt

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    42 kcal

  • Fett

    0.2 g

  • Kohlenhydrate

    9.6 g

  • Protein

    1.1 g

  • Zucker

    8.4 g

#Smoothies & Shakes #Vegetarisch

Orangen Smoothie

Image of Orangen Smoothie
  • 4 Orangen
  • 300 ml Buttermilch
  • 2 EL Zucker
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Schritt 1 / von 3

1 Orange der Länge nach halbieren, eine der Hälften schälen und einzelne Spalten aus der Haut filetieren. Aus den restlichen Orangen den Orangensaft auspressen.

Schritt 2 / von 3

In einem Mixer die gekühlte Buttermilch, frischen Orangensaft und Zucker gut mixen.

Schritt 3 / von 3

In Gläser füllen und mit den Orangenfilets garniert sofort servieren.

Schritt 1 / von 4

Zuerst halbierst du eine Orange der Länge nach. Eine der Hälften schälst du und filetierst die einzelnen Spalten. Die restlichen Orangen presst du aus, um den Saft zu gewinnen.
Schritt 2 / von 4

Gib die gekühlte Buttermilch, den frisch gepressten Orangensaft und den Zucker in den Mixtopf.
Schritt 3 / von 4

Setze den Deckel auf und mixe die Zutaten für 30 Sekunden auf Stufe 4, bis alles gut vermischt ist.
Schritt 4 / von 4

Fülle die Mischung in Gläser und garniere sie mit den vorbereiteten Orangenfilets. Serviere sofort.
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Zutaten

2

Personen

4

Orangen

300 ml

Buttermilch

2 EL

Zucker

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

1 Orange der Länge nach halbieren, eine der Hälften schälen und einzelne Spalten aus der Haut filetieren. Aus den restlichen Orangen den Orangensaft auspressen.

Schritt 2 / von 3

In einem Mixer die gekühlte Buttermilch, frischen Orangensaft und Zucker gut mixen.

Schritt 3 / von 3

In Gläser füllen und mit den Orangenfilets garniert sofort servieren.

Schritt 1 / von 4

Zuerst halbierst du eine Orange der Länge nach. Eine der Hälften schälst du und filetierst die einzelnen Spalten. Die restlichen Orangen presst du aus, um den Saft zu gewinnen.

Schritt 2 / von 4

Gib die gekühlte Buttermilch, den frisch gepressten Orangensaft und den Zucker in den Mixtopf.

Schritt 3 / von 4

Setze den Deckel auf und mixe die Zutaten für 30 Sekunden auf Stufe 4, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 4 / von 4

Fülle die Mischung in Gläser und garniere sie mit den vorbereiteten Orangenfilets. Serviere sofort.

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