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Eine Auflaufform mit gebackenem Nudelgericht, das mit Hackfleisch, Spinat und geschmolzenem Käse belegt ist. Daneben liegen frische Kräuter und ein Glas Wasser mit einer Zitronenscheibe. Ein leeres Teller mit einer Gabel befindet sich im Bild.

Nudelauflauf mit Spinat

45 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    177 kcal

  • Fett

    8.4 g

  • Kohlenhydrate

    16.8 g

  • Protein

    8.4 g

  • Zucker

    2.8 g

#Auflauf #International

Nudelauflauf mit Spinat

Image of Nudelauflauf mit Spinat
  • Für den Spinat:
  • 1 Pkg. Blattspinat (300 g) TK
  • 65 g Butter oder Margarine
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • Für die Nudeln:
  • 250 g Nudeln
  • 1 EL Öl
  • Für die Hacksoße:
  • 250 g Zwiebeln
  • 500 g Hack, gemischt
  • 1 Dose Tomaten (420 g)
  • 3 EL Senf
  • Für den Auflauf:
  • Fett für die Form
  • 250 g Gouda in Scheiben
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Schritt 1 / von 5

Spinat mit wenig Wasser und 15 g Butter oder Margarine im Topf bei milder Hitze auftauen, salzen und pfeffern. 

Schritt 2 / von 5

Die Nudeln in 3 l Salzwasser und Öl in 7–8 Minuten bissfest kochen, im Sieb abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 5

Die gewürfelten Zwiebeln in 20 g Butter glasig dünsten. Das gemischte Hack zugeben und krümelig anbraten. Die abgetropften Tomaten grob würfeln und zum Fleisch geben. Mit Salz, Pfeffer und Senf würzen und alles offen 10 Minuten kochen lassen.

Schritt 4 / von 5

Den vorbereiteten Spinat unter die Hacksoße heben und kurz erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, sodass eine kräftige, saftige Soße entsteht.

Schritt 5 / von 5

Eine Auflaufform (3 l Inhalt) fetten. Die Hälfte der Nudeln, die Hack-Spinat-Masse und wieder Nudeln einschichten. Die Gouda-Scheiben darauflegen. Den Auflauf im Backofen auf der mittleren Schiene bei 200 °C ca. 35–40 Minuten überbacken.

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Zutaten

4

Personen

Für den Spinat:

1 Pkg.

Blattspinat (300 g) TK

65 g

Butter oder Margarine

1 Prise

Salz

1 Prise

Pfeffer

Für die Nudeln:

250 g

Nudeln

1 EL

Öl

Für die Hacksoße:

250 g

Zwiebeln

500 g

Hack, gemischt

1 Dose

Tomaten (420 g)

3 EL

Senf

Für den Auflauf:

Fett für die Form

250 g

Gouda in Scheiben

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Spinat mit wenig Wasser und 15 g Butter oder Margarine im Topf bei milder Hitze auftauen, salzen und pfeffern. 

Schritt 2 / von 5

Die Nudeln in 3 l Salzwasser und Öl in 7–8 Minuten bissfest kochen, im Sieb abschrecken und abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 5

Die gewürfelten Zwiebeln in 20 g Butter glasig dünsten. Das gemischte Hack zugeben und krümelig anbraten. Die abgetropften Tomaten grob würfeln und zum Fleisch geben. Mit Salz, Pfeffer und Senf würzen und alles offen 10 Minuten kochen lassen.

Schritt 4 / von 5

Den vorbereiteten Spinat unter die Hacksoße heben und kurz erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, sodass eine kräftige, saftige Soße entsteht.

Schritt 5 / von 5

Eine Auflaufform (3 l Inhalt) fetten. Die Hälfte der Nudeln, die Hack-Spinat-Masse und wieder Nudeln einschichten. Die Gouda-Scheiben darauflegen. Den Auflauf im Backofen auf der mittleren Schiene bei 200 °C ca. 35–40 Minuten überbacken.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, Sie sollten den Spinat komplett auftauen und das überschüssige Wasser gut ausdrücken, damit der Auflauf nicht verwässert wird. Vorgehen: Spinat wie angegeben bei milder Hitze auftauen, in ein Sieb geben, kurz abtropfen lassen und mit den Händen oder einem Tuch stark auspressen (ca. 1–2 Minuten).

Ja, Sie können den Auflauf komplett schichten, abdecken und bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Backen 10–15 Minuten Temperatur annehmen lassen und 5–10 Minuten längere Backzeit bei 200 °C einplanen, bis der Käse goldbraun ist.

Kochen Sie die Nudeln nur bissfest (7–8 Minuten wie im Rezept) und lassen Sie sie gut abtropfen, damit sie beim Backen nicht weiter aufweichen. Alternativ 1–2 Minuten weniger kochen, damit sie die Restzeit im Ofen noch aufnehmen können.

Ja, Sie können Gouda durch Emmentaler, Mozzarella oder eine Mischung mit Parmesan ersetzen; Emmentaler schmilzt ähnlich, Mozzarella macht es fädenreicher und Parmesan gibt mehr Würze. Achten Sie auf Menge und Schmelzeigenschaften: bei sehr mildem Käse ggf. etwas würzigeren Käse ergänzen.

Eine alkoholfreie Bowle ist leicht gemacht und genauso erfrischend:

  • Basis: Mineralwasser, Fruchtsäfte oder Eistee
  • Früchte: Erdbeeren, Ananas, Orangen, Melone
  • Frische Kräuter wie Minze oder Basilikum für Aroma
  • Zum Süßen etwas Honig oder Agavendicksaft

Tipp:
Verwende Sprudelwasser kurz vor dem Servieren, damit die Bowle prickelnd bleibt.

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