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Stell dir eine weiße Auflaufform vor, prall gefüllt mit einem bunten Gemüse-Nudel-Auflauf. Die goldbraunen Nudeln sind von einer cremigen Sauce umhüllt und von frischem Gemüse wie Brokkoli, Paprika und Tomaten durchzogen. In der Form steckt ein silberner Löffel, bereit zum Servieren. Die Auflaufform steht auf einem weichen, beigefarbenen Tuch, was dem Bild eine einladende Atmosphäre verleiht.

Nudelauflauf mit Gemüse

35 Min Gesamt

25 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    136 kcal

  • Fett

    6.4 g

  • Kohlenhydrate

    14.2 g

  • Protein

    5.9 g

  • Zucker

    4.3 g

#Auflauf #International #Vegetarisch

Nudelauflauf mit Gemüse

Image of Nudelauflauf mit Gemüse
  • Für die Nudeln:
  • 200 g Nudeln (Spirelli, Bandnudeln etc.)
  • Salzwasser
  • Für das Gemüse:
  • 250 g Zucchini
  • 250 g Auberginen
  • 4 Tomaten
  • Für die Käsesoße:
  • 20 g Butter oder Margarine
  • 1 EL Mehl
  • 3 l Milch
  • 200 g Sahneschmelzkäse
  • 1 TL Pfeffer, weiß
  • Muskat
  • Zum Überbacken:
  • 4 EL Käse, gerieben (z. B. Greyerzer oder Emmentaler)
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Schritt 1 / von 4

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen. Danach in einem Sieb gut abtropfen lassen.

Schritt 2 / von 4

Zucchini, Auberginen und Tomaten in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Zucchini- und Auberginenscheiben in Salzwasser 2–3 Min. blanchieren, in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 4

Margarine im Topf zerlassen, Mehl darüberstäuben und anschwitzen. Unter ständigem Rühren mit der Milch ablöschen. Die Soße kurz aufkochen. Den Käse in kleinere Stücke schneiden, in die heiße Soße geben und darin schmelzen lassen. Die Soße mit Salz, Pfeffer und Muskat pikant abschmecken.

Schritt 4 / von 4

Nudeln, Zucchini, Auberginen und Tomaten dachziegelförmig in eine Auflaufform schichten. Das Gemüse leicht salzen. Die Käsesoße darübergießen und zum Schluss mit geriebenem Käse bestreuen. Den Auflauf im Backofen bei 200–220 °C ca. 35 bis 40 Minuten goldbraun backen.

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Zutaten

4

Personen

Für die Nudeln:

200 g

Nudeln (Spirelli, Bandnudeln etc.)

Salzwasser

Für das Gemüse:

250 g

Zucchini

250 g

Auberginen

4

Tomaten

Für die Käsesoße:

20 g

Butter oder Margarine

1 EL

Mehl

3 l

Milch

200 g

Sahneschmelzkäse

1 TL

Pfeffer, weiß

Muskat

Zum Überbacken:

4 EL

Käse, gerieben (z. B. Greyerzer oder Emmentaler)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen. Danach in einem Sieb gut abtropfen lassen.

Schritt 2 / von 4

Zucchini, Auberginen und Tomaten in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Zucchini- und Auberginenscheiben in Salzwasser 2–3 Min. blanchieren, in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

Schritt 3 / von 4

Margarine im Topf zerlassen, Mehl darüberstäuben und anschwitzen. Unter ständigem Rühren mit der Milch ablöschen. Die Soße kurz aufkochen. Den Käse in kleinere Stücke schneiden, in die heiße Soße geben und darin schmelzen lassen. Die Soße mit Salz, Pfeffer und Muskat pikant abschmecken.

Schritt 4 / von 4

Nudeln, Zucchini, Auberginen und Tomaten dachziegelförmig in eine Auflaufform schichten. Das Gemüse leicht salzen. Die Käsesoße darübergießen und zum Schluss mit geriebenem Käse bestreuen. Den Auflauf im Backofen bei 200–220 °C ca. 35 bis 40 Minuten goldbraun backen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — du kannst das Gemüse am Vortag schneiden und die Zucchini/Auberginen blanchieren. Gut abtropfen lassen und trocken tupfen, Tomaten separat lagern; die Form abgedeckt im Kühlschrank bis zu 24 Stunden stellen und vor dem Backen evtl. 5–10 Minuten längere Backzeit einplanen.

Die Soße wird oft zu dünn durch zu viel Flüssigkeit oder zu kurze Bindung; deshalb die Mehlschwitze kräftig einkochen. Länger köcheln lassen, die Soße vor dem Übergießen etwas dicker abschmecken oder die Mehlschwitze leicht erhöhen, dann abkühlen lassen und bei Bedarf nochmal kurz aufschäumen.

Ja — du kannst Sahneschmelzkäse 1:1 durch Frischkäse, Crème fraîche oder Mascarpone ersetzen. Bei salzigeren Varianten Salz im Rezept reduzieren und die Soße vor dem Backen abschmecken.

Blanchieren ist empfohlen, weil es Bitterstoffe reduziert, die Garzeit vereinheitlicht und den Auflauf weniger wässerig macht. Du kannst Gemüse roh verwenden, dann empfiehlt sich dünnere Scheiben und längere Backzeit sowie vorheriges Salzen und Abtropfen.

Eine alkoholfreie Bowle ist leicht gemacht und genauso erfrischend:

  • Basis: Mineralwasser, Fruchtsäfte oder Eistee
  • Früchte: Erdbeeren, Ananas, Orangen, Melone
  • Frische Kräuter wie Minze oder Basilikum für Aroma
  • Zum Süßen etwas Honig oder Agavendicksaft

Tipp:
Verwende Sprudelwasser kurz vor dem Servieren, damit die Bowle prickelnd bleibt.

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