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Ein rustikales Gericht in einer bronzefarbenen Pfanne, umgeben von frischem Brot. Daneben ein Salat mit Gurken, Tomaten und Oliven in einer schwarzen Schüssel. Zwei kleine, holzfarbene Behälter stehen auf einem Holzbrett. Der gesamte Tisch ist appetitlich gedeckt.

Menemen

20 Min Gesamt

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    160 kcal

  • Fett

    11 g

  • Kohlenhydrate

    4 g

  • Protein

    11 g

  • Zucker

    2 g

#Ei #Türkisch #Glutenfrei

Menemen

Image of Menemen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 0.5 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Salz und Pfeffer
  • 1 Hand frische Petersilie
  • 4 Stk. Eier
  • 2 Stk. Tomaten
  • 1 Stk. grüne Paprika
  • 1 Stk. Zwiebel
whatsapp
Schritt 1 / von 4

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Paprika entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Tomaten häuten und in Würfel schneiden.

Schritt 2 / von 4

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Die Paprika hinzufügen und kurz mitbraten, bis sie weich wird.

Schritt 3 / von 4

Die Tomatenwürfel und das Paprikapulver hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen. Die Mischung etwa 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind und eine Sauce entsteht.

Schritt 4 / von 4

Die Eier in die Pfanne schlagen und unter die Tomaten-Paprika-Mischung rühren. Bei mittlerer Hitze weiter rühren, bis die Eier gerade gestockt sind, aber noch weich sind. Menemen warm servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie bestreuen.

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Zutaten

2

Personen

2 EL

Olivenöl

1 TL

Paprikapulver

0.5 TL

Kreuzkümmel

1 TL

Salz und Pfeffer

1 Hand

frische Petersilie

4 Stk.

Eier

2 Stk.

Tomaten

1 Stk.

grüne Paprika

1 Stk.

Zwiebel

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Paprika entkernen und in kleine Stücke schneiden. Die Tomaten häuten und in Würfel schneiden.

Schritt 2 / von 4

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Die Paprika hinzufügen und kurz mitbraten, bis sie weich wird.

Schritt 3 / von 4

Die Tomatenwürfel und das Paprikapulver hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen. Die Mischung etwa 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind und eine Sauce entsteht.

Schritt 4 / von 4

Die Eier in die Pfanne schlagen und unter die Tomaten-Paprika-Mischung rühren. Bei mittlerer Hitze weiter rühren, bis die Eier gerade gestockt sind, aber noch weich sind. Menemen warm servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie bestreuen.

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