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Ein tiefes Schälchen enthält eine cremige Suppe mit Garnelen, gebratenen Jakobsmuscheln, Karotten und Lauch. Frische Kräuter wie Dill und Petersilie sind dekorativ hinzugefügt. Neben der Schüssel liegen Besteck und ein kleines Schälchen mit Gewürzen.

Meeresfrüchte Ragout

45 Min Gesamt

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    85 kcal

  • Fett

    2.5 g

  • Kohlenhydrate

    3.2 g

  • Protein

    11.7 g

  • Zucker

    0.8 g

#Eintöpfe #Französisch #Pescetarier

Meeresfrüchte Ragout

Image of Meeresfrüchte Ragout
  • 2 Möhren
  • 1 Lauch
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Butter
  • 8 Jakobsmuscheln
  • 8 frische Scampis
  • 1 l Fischfond
  • 100 ml trockener Weißwein
  • 4 EL Crème fraîche
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Prise Safran, gemahlen
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Schritt 1 / von 4

Möhren schälen und klein würfeln. Lauch putzen, waschen, und in schmale Ringe schneiden. Beides in Salzwasser 2 Min blanchieren, eiskalt abschrecken und dann abtropfen lassen.

Schritt 2 / von 4

In einem größeren Topf Butter erhitzen, Zwiebel darin weich dünsten und mit dem Weißwein ablöschen. Fischfond in den Topf gießen und aufkochen. Crème fraîche einrühren. Die Sauce um ein Drittel reduzieren.

Schritt 3 / von 4

Jakobsmuscheln abspülen und trocken tupfen, Scampi aus den Schalen lösen und den Darm entfernen.

Schritt 4 / von 4

Die Sauce mit Safran, Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Jakobsmuscheln, Scampi und Gemüse in der Sauce 10 Minuten ziehen lassen. Das Ragout auf Nudeln oder Reis servieren!

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Zutaten

4

Personen

2

Möhren

1

Lauch

1

Zwiebel

2 EL

Butter

8

Jakobsmuscheln

8

frische Scampis

1 l

Fischfond

100 ml

trockener Weißwein

4 EL

Crème fraîche

1 TL

Zitronensaft

Salz

Pfeffer

1 Prise

Safran, gemahlen

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Möhren schälen und klein würfeln. Lauch putzen, waschen, und in schmale Ringe schneiden. Beides in Salzwasser 2 Min blanchieren, eiskalt abschrecken und dann abtropfen lassen.

Schritt 2 / von 4

In einem größeren Topf Butter erhitzen, Zwiebel darin weich dünsten und mit dem Weißwein ablöschen. Fischfond in den Topf gießen und aufkochen. Crème fraîche einrühren. Die Sauce um ein Drittel reduzieren.

Schritt 3 / von 4

Jakobsmuscheln abspülen und trocken tupfen, Scampi aus den Schalen lösen und den Darm entfernen.

Schritt 4 / von 4

Die Sauce mit Safran, Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Jakobsmuscheln, Scampi und Gemüse in der Sauce 10 Minuten ziehen lassen. Das Ragout auf Nudeln oder Reis servieren!

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