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Ein Teller mit aufwendig zubereitetem Fleischgericht in einer richartigen Soße, garniert mit frischen Kräutern und verschiedenen Gemüsesorten. Daneben befindet sich eine Portion cremiger Polenta. Serviert wird dazu ein Glas Rotwein. Im Hintergrund ist ein Stück Brot sichtbar.

Mediterranes Hirschgulasch mit Polenta

2,3 Std Gesamt

20 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    125 kcal

  • Fett

    5.6 g

  • Kohlenhydrate

    3.2 g

  • Protein

    14.7 g

  • Zucker

    1.3 g

#Eintöpfe #International

Mediterranes Hirschgulasch mit Polenta

Image of Mediterranes Hirschgulasch mit Polenta
  • 1 kg Hirschgulasch
  • 3 Stk. Zwiebel
  • 3 Stk. Knoblauchzehen
  • 2 Stk. Karotten
  • 60 g getrocknete Tomaten
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 EL Mehl
  • 5 g Rosmarin
  • 5 g Thymian
  • 1 Blatt Lorbeer
  • 2.99 EL Öl
  • 70 g Polenta
  • 300 ml Milch
  • 70 g Parmesan
  • 1 EL Zitronenabrieb
  • Salz
  • Pfeffer
  • 100 g Knollensellerie
  • 250 ml Weißwein
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 100 g entsteinte Oliven aus dem Glas
  • 300 ml Wasser
  • 3 EL Olivenöl
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Schritt 1 / von 5

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Karotte und Sellerie ebenfalls in Würfel schneiden. Die getrockneten Tomaten vierteln.

Schritt 2 / von 5

Das Hirschgulasch salzen. Öl in einem großen Topf stark erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten kräftig anbraten. Zwiebeln, Karotten, getrocknete Tomaten und Sellerie hinzufügen und alles gemeinsam 5 Minuten rösten. Danach Paprikapulver und Tomatenmark einrühren und weitere 5 Minuten mitrösten. Mehl zugeben und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten anbraten.

Schritt 3 / von 5

Mit Weißwein ablöschen und kurz einkochen lassen. Anschließend die Dosentomaten und die Gemüsebrühe hinzufügen. Lorbeerblatt und etwas Pfeffer dazugeben und das Gulasch zugedeckt bei niedriger Hitze etwa 1,5 Stunden schmoren lassen.

Schritt 4 / von 5

Etwa 30 Minuten vor Garzeitende Rosmarin und Thymian von den Zweigen zupfen und zusammen mit den Oliven unterrühren. Damit das Gulasch abschmecken.

Schritt 5 / von 5

Parmesan reiben. Für die Polenta Milch und Wasser (je 300 ml) mit etwas Salz erhitzen und 70 g Polenta unter Rühren einrieseln lassen. Bei mittlerer Hitze etwa 1 Minute kochen, dann zugedeckt bei geringer Hitze 20 Minuten quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Zum Schluss Olivenöl, Zitronenschale und Parmesan in die Polenta geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Gulasch anschließend zusammen mit der Polenta servieren.

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Zutaten

4

Personen

1 kg

Hirschgulasch

3 Stk.

Zwiebel

3 Stk.

Knoblauchzehen

2 Stk.

Karotten

60 g

getrocknete Tomaten

1 TL

geräuchertes Paprikapulver

1 EL

Tomatenmark

1 EL

Mehl

5 g

Rosmarin

5 g

Thymian

1 Blatt

Lorbeer

2.99 EL

Öl

70 g

Polenta

300 ml

Milch

70 g

Parmesan

1 EL

Zitronenabrieb

Salz

Pfeffer

100 g

Knollensellerie

250 ml

Weißwein

750 ml

Gemüsebrühe

400 g

stückige Tomaten aus der Dose

100 g

entsteinte Oliven aus dem Glas

300 ml

Wasser

3 EL

Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Karotte und Sellerie ebenfalls in Würfel schneiden. Die getrockneten Tomaten vierteln.

Schritt 2 / von 5

Das Hirschgulasch salzen. Öl in einem großen Topf stark erhitzen und das Fleisch darin von allen Seiten kräftig anbraten. Zwiebeln, Karotten, getrocknete Tomaten und Sellerie hinzufügen und alles gemeinsam 5 Minuten rösten. Danach Paprikapulver und Tomatenmark einrühren und weitere 5 Minuten mitrösten. Mehl zugeben und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten anbraten.

Schritt 3 / von 5

Mit Weißwein ablöschen und kurz einkochen lassen. Anschließend die Dosentomaten und die Gemüsebrühe hinzufügen. Lorbeerblatt und etwas Pfeffer dazugeben und das Gulasch zugedeckt bei niedriger Hitze etwa 1,5 Stunden schmoren lassen.

Schritt 4 / von 5

Etwa 30 Minuten vor Garzeitende Rosmarin und Thymian von den Zweigen zupfen und zusammen mit den Oliven unterrühren. Damit das Gulasch abschmecken.

Schritt 5 / von 5

Parmesan reiben. Für die Polenta Milch und Wasser (je 300 ml) mit etwas Salz erhitzen und 70 g Polenta unter Rühren einrieseln lassen. Bei mittlerer Hitze etwa 1 Minute kochen, dann zugedeckt bei geringer Hitze 20 Minuten quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Zum Schluss Olivenöl, Zitronenschale und Parmesan in die Polenta geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Gulasch anschließend zusammen mit der Polenta servieren.

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