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Ein Glas grüner Smoothie mit Eiswürfeln steht auf einem hellen Tisch. Neben dem Glas befindet sich ein kleiner Teller mit Mandeln und grünem Pulver. Der Hintergrund ist in sanften Grüntönen gehalten.

Matcha Protein Shake

5 Min Gesamt

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    55 kcal

  • Fett

    1.7 g

  • Kohlenhydrate

    4.2 g

  • Protein

    6 g

  • Zucker

    3.9 g

#Smoothies & Shakes #International

Matcha Protein Shake

Image of Matcha Protein Shake
  • Für den Shake:
  • 250 ml Milch oder Pflanzendrink
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 25 g Proteinpulver (z. B. Vanille oder neutral)
  • Eiswürfel, optional
  • Süßungsmittel nach Geschmack
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Schritt 1 / von 7

Gib die Milch oder den Pflanzendrink in einen Mixer.

Schritt 2 / von 7

Füge das Matcha-Pulver hinzu.

Schritt 3 / von 7

Gib das Proteinpulver dazu und achte darauf, dass es sich gut verteilt.

Schritt 4 / von 7

Optional einige Eiswürfel hinzufügen für eine kühlere, frischere Konsistenz.

Schritt 5 / von 7

Mixe alles kräftig durch, bis der Shake cremig und klumpenfrei ist.

Schritt 6 / von 7

Gieße den Shake in ein Glas.

Schritt 7 / von 7

Süße nach Geschmack und serviere direkt.

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Zutaten

1

Personen

Für den Shake:

250 ml

Milch oder Pflanzendrink

1 TL

Matcha-Pulver

25 g

Proteinpulver (z. B. Vanille oder neutral)

Eiswürfel, optional

Süßungsmittel nach Geschmack

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Zubereitung

Schritt 1 / von 7

Gib die Milch oder den Pflanzendrink in einen Mixer.

Schritt 2 / von 7

Füge das Matcha-Pulver hinzu.

Schritt 3 / von 7

Gib das Proteinpulver dazu und achte darauf, dass es sich gut verteilt.

Schritt 4 / von 7

Optional einige Eiswürfel hinzufügen für eine kühlere, frischere Konsistenz.

Schritt 5 / von 7

Mixe alles kräftig durch, bis der Shake cremig und klumpenfrei ist.

Schritt 6 / von 7

Gieße den Shake in ein Glas.

Schritt 7 / von 7

Süße nach Geschmack und serviere direkt.

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