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Hand hält Glas mit drei Schichten: grüner Matcha oben, weiße Milchschicht, violette Beerenschicht. Glas steht auf einem Teller mit Blaubeeren, etwas Matcha-Pulver und einem Löffel.

Matcha Latte Blueberry

10 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    65 kcal

  • Fett

    2.4 g

  • Kohlenhydrate

    9.3 g

  • Protein

    3 g

  • Zucker

    9.1 g

#Tee #Japanisch #Alkoholfrei

Matcha Latte Blueberry

Image of Matcha Latte Blueberry
  • Für den Latte
  • 50 g Blaubeeren (frisch oder TK)
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Matchapulver
  • 50 ml heißes Wasser (ca. 80 °C)
  • 250 ml Milch
  • 1 TL Vanillesirup
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Schritt 1 / von 3

Blaubeeren und Zucker in einem kleinen Topf etwa 3 Minuten köcheln lassen, leicht zerdrücken und auf den Boden eines hohen Glases geben.

Schritt 2 / von 3

Das Matchapulver mit dem heißen Wasser klümpchenfrei aufschlagen. Die Milch mit dem Vanillesirup erhitzen, aufschäumen und vorsichtig auf das Kompott gießen.

Schritt 3 / von 3

Den Matcha langsam über die Milch gießen, sodass sich drei Schichten bilden, und sofort servieren.

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Zutaten

1

Personen

Für den Latte

50 g

Blaubeeren (frisch oder TK)

1 TL

Zucker

1 TL

Matchapulver

50 ml

heißes Wasser (ca. 80 °C)

250 ml

Milch

1 TL

Vanillesirup

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Draufsicht: Blaubeeren köcheln in einem Topf auf dem Kochfeld und werden mit einem Löffel in ein Glas gefüllt.

Blaubeeren und Zucker in einem kleinen Topf etwa 3 Minuten köcheln lassen, leicht zerdrücken und auf den Boden eines hohen Glases geben.

Schritt 2 / von 3

Zwei Hände gießen aufgeschäumte Milch aus einem kleinen schwarzen Stieltopf auf Blaubeerkompott in ein Glas.

Das Matchapulver mit dem heißen Wasser klümpchenfrei aufschlagen. Die Milch mit dem Vanillesirup erhitzen, aufschäumen und vorsichtig auf das Kompott gießen.

Schritt 3 / von 3

Zwei Hände gießen grünen Matcha über einen Löffel in ein Glas mit Blaubeerkompott und Milchschaum.

Den Matcha langsam über die Milch gießen, sodass sich drei Schichten bilden, und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — das Kompott lässt sich vorbereiten und hält sich bis zu 2 Tage luftdicht im Kühlschrank.

Vor dem Servieren kurz erwärmen (ca. 20–30 Sek. in der Mikrowelle) oder 10–15 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen und bei Bedarf leicht umrühren.

Am besten Matcha zuerst durch ein feines Sieb in das heiße Wasser streuen und dann mit einem Chasen (Bambusbesen) oder kleinem Schneebesen kräftig aufschlagen.

Alternativ funktioniert ein elektrischer Milchaufschäumer; vermeide sehr heißes Wasser (über ~80 °C), damit der Matcha nicht bitter wird.

Ja — langsames Gießen verhindert das Einmischen; gieße den Matcha dicht über den Rücken eines Löffels oder am Glasrand entlang.

Aufgeschäumte, warme Milch und ein relativ dickes, nicht zu flüssiges Kompott am Boden helfen zusätzlich, die drei Schichten sichtbar zu halten.

Ja — Hafer- oder Sojadrink eignen sich am besten, weil sie cremig sind und gut aufschäumen.

Mandel- oder Reismilch schäumen meist schlechter und können eine dünnere Textur ergeben.

Abends ist es sinnvoll, auf koffeinfreie Tees zu setzen – sie beruhigen und stören nicht den Schlaf.

Geeignete Tees für den Abend:

  • Kräutertees:
    – Kamille: entspannend, gut für Magen und Nerven
    – Melisse: beruhigt und hilft beim Einschlafen
    – Pfefferminze: erfrischend, aber sanft
    – Salbei: wohltuend für Hals und Atemwege
  • Rooibos & Honeybush:
    – Koffeinfrei, mild und leicht süßlich
    – Ideal auch für Kinder
  • Früchtetees:
    – Beeren-, Hagebutten- oder Hibiskus-Mischungen
    – Fruchtig, erfrischend, ohne Koffein

Tipp:
Vermeide Schwarz-, Grün- und Weißtee am Abend – das Koffein kann den Schlaf stören, auch wenn es milder wirkt als Kaffee.

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