Makrelensalat
25 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
164 kcal
Fett
9.7 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Protein
12.2 g
Zucker
4.7 g
Makrelensalat

- Für den Salat:
- 3 Stk. geräucherte Makrele
- 1 Stk. rote Zwiebel
- 4 Stk. Gewürzgurke
- 1 Stk. großer Apfel
- 2 EL Zitronensaft
- 0.5 Kopfsalat
- 15 g frischer Dill
- Für das Dressing:
- 150 g Naturjoghurt (3,8 % Fett)
- 3 EL Mayonnaise
- 1 TL Senf
- Salz
- Pfeffer
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