Name: Loaded Fritter mit Bohnen, Mangold und Tomaten Salsa
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: 65 min
Yield: 3
Cuisine: International
Ingredients: 300 g Mangold; 2 EL Olivenöl; Salz und Pfeffer; 250 g Bohnen; 180 g Haferflocken; 1 kleine rote Zwiebel; 1 Hand Rucola oder Babyspinat; 150 g Joghurt oder Frischkäse; 1 EL Tomaten-Salsa; 1 Bio-Zitrone oder Limette; 1 TL Honig oder Senf; 2 EL geröstete Kerne oder Nüsse; Frische Kräuter nach Geschmack

Für die Basis

300 g Mangold

2 EL Olivenöl

Salz und Pfeffer

250 g Bohnen

180 g Haferflocken

1 kleine rote Zwiebel

1 Hand Rucola oder Babyspinat

Für die Sauce

150 g Joghurt oder Frischkäse

1 EL Tomaten-Salsa

1 Bio-Zitrone oder Limette

1 TL Honig oder Senf

Für das Finish

2 EL geröstete Kerne oder Nüsse

Frische Kräuter nach Geschmack

Loaded Fritter mit Bohnen, Mangold und Tomaten Salsa

Zutaten

Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Schritt 2 / von 5

Schritt 3 / von 5

Schritt 4 / von 5

Schritt 5 / von 5

Küchen- Helfer

Ähnliche Rezepte

Fehler

Rezept bewerten

Du verlässt Kochgourmet

Einloggen

Noch keinen Account?

Rezepte direkt ins Postfach

Werde Teil der besten Community

Fehler