Ja — einige Komponenten kannst du vorbereiten, andere nicht lange. Kartoffeln kannst du schon schneiden und bis zu 24 Stunden in kaltem Wasser im Kühlschrank lagern; die Hack-Sauce lässt sich 2–3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die Avocado-Creme sollte möglichst am gleichen Tag zubereitet werden (max. ein paar Stunden luftdicht mit Zitronensaft).
Loaded Fries
40 Min Gesamt
30 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
151 kcal
Fett
6.1 g
Kohlenhydrate
19.1 g
Protein
4 g
Zucker
2.5 g
Loaded Fries

- 800 g Kartoffeln
- 0.5 TL Paprika, rosenscharf
- Salz
- 2 EL Rapsöl
- 200 g vegetarisches Hack
- 200 g passierte Tomaten (aus 400 g Dose)
- Pfeffer
- 1 Stk. kleine Avocado
- Zitronensaft
- 50 g leichter Käse, geraspelt
Zutaten
4
Personen
800 g
Kartoffeln
0.5 TL
Paprika, rosenscharf
Salz
2 EL
Rapsöl
200 g
vegetarisches Hack
200 g
passierte Tomaten (aus 400 g Dose)
Pfeffer
1 Stk.
kleine Avocado
Zitronensaft
50 g
leichter Käse, geraspelt
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